2020-02-09 橘世代.愛玩橘
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戴永華
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2019-12-13 橘世代.愛玩橘
天然奇觀 一年四季展現不同美景的「明池」
宜蘭縣大同鄉和桃園市復興區交界處的明池森林遊樂區，以高山湖泊「明池」聞名，四周林木環繞，山區雲霧縹緲，池面如境，映襯著林木倒影，如夢似幻。這處北橫公路最高的湖泊，素有「北橫明珠」美譽，最近落羽松漸漸轉紅，季節限定的美景可持續到年底。位於1200公尺到1500公尺的明池森林遊樂區，一年四季都有不同美景。春天花草樹木吐露新芽，園區一片嬌嫩氣息，盛夏時綠意盎然，展現豐沛生命力，更是避暑勝地，入秋後落羽松及楓葉陸續轉色變紅，冬天偶爾蒙上一層霜雪，不同景色映入明池湖，成了拍片打卡的好場景。明池森林遊樂區目前由力麗集團管理經營，區內庭園山水，設計出具有古代風格的建築景觀，遊客購買門票進入明池遊樂區時，映入眼簾即為明池湖，湖中豎立一根筆直的紅檜枯木，明池如硯、枯木似筆，呼應周邊的環山林木群，雖是一座人工湖，卻多了幾分太古殘木的天然奇觀。這裡不僅有豐富林木景觀，還有黑天鵝、鳥類、蝶類、松鼠、鴛鴦、綠頭鴨等，穿梭林間或在湖面悠遊，只要沒下雨，幾乎每天都會安排大提琴手，在湖邊演奏出大地樂章，迴盪在山谷之中，讓遊客的心情整個放鬆沈澱下來。明池湖宛如充滿詩意的潑墨山水畫，還有「靜石園區」以園中園方式呈現的庭園，其間以黑瓦白牆區隔，園區包括利用原地貌特色造景的富春庭、蔣故總統經國先生為紀念慈母而建的慈孝亭、水琴窟、曲水亭、桃蘭亭、流觴亭、花庭，以及非常有日本風味的石庭，瀑布、池水、奇石、小橋及觸目所及的綠意山林，饒富禪學意境。「蕨園」則是在明池湖畔對面有片遍植柳杉的人工林，1964年森林保育處為了紀念國父百歲冥誕，特地將其命名「國父百歲紀念林」，也是明池培育樹苗的苗圃。由於氣候潮濕，蕨類生長茂盛，在不到2公頃範圍內，至少有18科、38屬、50種以上的蕨類植物生長。散步繞行明池一圈時間大約30分鐘，這裡有森林童話步道依山勢而建，力麗集團特別把「白雪公主與七矮人」的童話故事意象編入步道中，十分有趣。 走到明池山莊附近有一株樹齡高達1500年的紅檜，樹高31.6公尺、胸圍11.62公尺，靈氣逼人，站在樹下吸收芬多精，整個人的精氣神飽滿。強力募集 橘世代社團人生最自由開闊的階段就是熟齡，50以後的橘世代，用不同的態度看世界，深度旅行、體驗文化、品味人生，你也愛玩嗎？歡迎加入「愛玩橘」，展開生命的新旅程！【立即申請 專屬社團】
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2019-12-04 科別.泌尿腎臟
「洗腎王國」在台灣 5字口訣「泡水高貧倦」可防腎病
台灣人罹患腎臟病比例世界第一，被稱「洗腎王國」，腎臟病也是健保給付最花錢的疾病。宜蘭縣政府與國際扶輪社、腎臟病防治基金會合作展開預防計畫，這周日在宜蘭市中山國小小巨蛋(和睦路)提供300位民眾免費腎臟病篩檢，安排專科醫師講座。衛福部資料顯示，腎炎、腎病症候群及腎病變為國人2018年十大死因第九名，台灣洗腎人口高達9萬人，末期腎臟病的盛行率和發生率皆為世界第一，給付慢性腎臟病高達513.78億元，占健保總額近7%，就醫人數36萬4000人，醫療費用一年燒掉449億元，相當可觀。今天在腎臟病防治宣導會中，財團法人腎臟病防治基金會表示，腎臟病是不可逆的，難以治癒，只能盡量減緩惡化的速度，所以民眾要記得5字口訣「泡水高貧倦」。泡指的是泡泡尿，尿尿結束之後會有尿蛋白浮在水面上，水腫是因為腎臟病的尿排不出去，所以會造成全身水腫，此外容易伴隨著高血壓，而且因為腎臟病影響血紅素的生成，所以也容易貧血，毒素累積更造成整個人疲倦。民眾必須謹記這五大症狀，一旦出現，馬上找醫生治療，避免惡化成腎臟疾病。「出奇制腎、百戰百勝」免費腎臟病篩檢暨衛教講座本月8日登場，活動由國際扶輪3490地區主辦，備有早餐給空腹抽血與驗尿篩檢民眾，還準備許多贈品與抽獎品，讓全程參與活動的民眾進行搶答抽獎。民眾完成抽血及驗尿後，一個月內會收到財團法人腎臟病防治基金會寄發的篩檢結果報告，若有異常並導入電話關懷系統，協助民眾就近到醫療院所就醫及追蹤個案狀況。當天也安排衛教宣導講座，邀請羅東博愛醫院內科部兼腎臟內科主任陳俊達及財團法人腎臟病防治基金會吳苡璉衛教師講「腎利人生」、「旗開得腎」，穿插有獎徵答。
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