【免費線上課程】延緩失智退化就來玩玩具！「太極球」增進手眼協調
「太極球」增進手眼協調，讓失智長輩透過輕鬆有趣的方式達到延緩退化的效果。
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延緩失智
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身動、腦動、互動，這樣動不失智！（線上影音課）
你知道日常生活中，可以透過什麼樣的努力來預防、延緩失智症嗎？身動是活動身體維持體能與肌耐力，腦動是轉動大腦維持腦力並轉換情緒，互動則是與人維持連結互動避免孤獨，可預防老年憂鬱與失智，也有助改善患者的憂鬱症狀，延緩失智程度。
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動一動 不失智！高齡有氧健康操（線上影音課）
動起來！不失智！以簡單手畫圓、搭配吸氣與吐氣，就能預防及延緩失智症喔！平常上班、在家太久沒走動、坐太久，邀請你跟鄰居同事、全家站起來，跟著動一動～
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預防延緩玩桌遊！訓練注意力還能減少問題行為（線上影音課）
你家有好玩的桌遊嗎？如何透過桌遊來達到活腦、健腦的作用？週末在家陪長輩互動是延緩失智的關鍵。陪長輩一起玩，預防失智症；陪失智者一起玩，延緩失智症！
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動一動 不失智！簡單的肌力訓練（線上影音課）
一起來運動吧！在家就能做的零基礎肌力訓練在這裡，你只需要準備一張安全又穩固的椅子、兩罐裝水的寶特瓶，就能簡單動、輕鬆做，除了能預防延緩失智症，還能預防肌少症喔！
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十大警訊要注意！失智症不再是老人專屬疾病（線上影音課）
如何預警可能是失智症的10大症狀？若自己、家人或身邊的親友，於日常生活中出現這10種症狀、情境，就要提高警覺、意識可能為失智症的警訊，並立即就醫確診。 一起來看看吧～
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【線上影音課】不失智的台式地中海餐桌 醬香涼拌海帶絲
國外許多研究證實，正確飲食及運動，能夠有效預防失智，其中以蔬食為主的地中海飲食，營養又健康，能夠預防及延緩失智。涼拌海帶絲，一道簡單的涼拌料理也能吃進滿滿的營養素。讓我們一起來做吧！
