2020-03-31 橘世代.好學橘
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2020-03-15 橘世代.好學橘
理工碩士辭百萬年薪！把科技帶回鄉，當起田園詞人
理工科畢業的碩士生喜歡詩詞，投入科技業5年後，放棄百萬年薪返鄉耕種。現年43歲的賴志昇一度讓家族長輩不理解他的選擇，但他認為，民以食為天，只要肯做，用心栽培出健康好吃的農作物，生活更有意義。賴志昇是宜蘭青農返鄉的例子。喜歡詩詞的他平常除了背誦也會作詩，但念的是理工科系，從國立台北科技大學分子科學與工程學系有機高分子研究所畢業後，投入PCB領域工作，上下班不必打卡，但24小時責任制，生產線若有不順，連半夜都沒辦法睡覺要趕緊處理，工作範圍包山包海，收入雖不錯，但壓力也大。婚後他與妻子開始思考，是否要繼續待在高壓且削價競爭的科技業？如此反覆思考3年才下決定，38歲返鄉，給自己訂下2年奮鬥時間。他說，壯圍鄉以栽種新疆哈密瓜出名，如此鮮甜品種也只有在壯圍環境氣候才種得出來，品質好的每台斤從80元起跳，他心想如果一分地能夠種出2000顆、每顆賣300元，3分地就有180萬元進帳。賴志盛如此打盤算著，後來才發現栽種哈密瓜除了蟲害，還有病菌，每當快收成時植株病了長不大，他父親從事裝璜業，家人無法教他，於是尋求外界資源，包括鄰農及農業改良場都是請教對象。溫室以1200萬元蓋成，賴志昇透過壯圍鄉農會向中央申請補助600萬元，蓋了3分地溫室，後來又得知大同公司正在推動智慧型農業，也包括補助智慧型溫室設施，他鼓起勇氣提計畫，由董事長林郭文艷親自聽取簡報，會中有人笑稱「這個年輕人真不怕死」，私下佩服他勇於突破嘗試的勇氣，成了該公司補助智慧農業設施的第一座示範溫室。賴志昇說，他相信機會是留給準備好的人。智慧溫室可以遠端控制，包括自動灌溉施肥、陽光天窗開關及冷暖溫度控制等，但賴志昇第一年在溫室栽種番茄，帶回幼苗沒經過消毒滅菌處理就直接種，引發病蟲害，他不怕失敗再接再厲，請教專家與細心呵護，終於種出好吃鮮甜的果實，在網路打開知名度，同時也開放採果，鮮紅欲滴的小番茄每斤可賣到150元，常有消費者稱讚沒吃過這麼好吃的番茄。「忍不住一顆接一顆」，壯圍鄉農會理事長林听洲說，蕃茄鮮甜且皮薄，清洗時不小心稍微用力，險些破皮，就是如此嬌貴好吃。賴志昇說，強摘的果子不甜，一定要等到鮮紅才能摘，他以玉女番茄嫁接茄子的嫁接苗栽種，植株健康且肉質細緻。因為無毒栽培產量不多，縣政府頒給「宜蘭嚴選」標章掛保證，總算讓他有信心跨出第一步。但賴志昇仍忘不掉心中最愛的詩詞，北宋詞人張先《天仙子》詞中提到「雲破月來花弄影」，美的像一幅畫，遂以詩情畫意的「花弄影」做為農場名稱，樂於與遊客分享他的世界。【更多精彩延伸閱讀↘↘↘】。回收美麗再利用！婚禮鮮花轉送療養院，幸福不凋零。樂齡創生 日進斗金 日本上勝町「樹上長出錢」。60歲退休員警讓魚骨重生 開拓漁村文創 為自己而學 橘世代來了！ 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-02-22 橘世代.好學橘
人生沒有來不及！「50+為自己而學」的好學精神！
學習是一條不斷前行的道路，回顧2019年「好學橘」社團夥伴嘗試了許多不一樣的事物，挑戰新事物或者將喜愛的興趣持續下去，精彩的第二人生有音樂、律動、陶藝、攝影、插花，不斷地充滿學習動力，歡迎您也加入臉書「好學橘」社團！陳美玉 學爵士鼓，1年萬事起頭難，2019我嘗試學習爵士鼓。從手腳的不協調開始，每星期到教室盡情敲打，在Bon Jovi的It's my life音樂聲中，看我玩得多歡喜。2020再持續囉！張桂瓊 自學植栽，3年退休後開始在陽台種些花花草草。喜歡用現有花器，家中小盆栽，再搭配撿來的毬果、樹枝，組合成高貴不貴的盆栽，若想要讓顏色繽紛，搭配花市有3盆50元的小花，常有意想不到的效果。潘嘉慧 學撒瑪律動，1年2019我開始學習撒瑪律動和靜心，試著找尋內在美好的靈性品質，跟自己在一起，平靜．自在．安詳！一間兩手 經營陶藝品牌，3年在陶土的世界裡，講究的是耐心與細心，愈是急躁便愈是做不出好作品。久而久之，心性也變得安定而和諧。原來在我捏塑陶的同時，陶也在形塑我呀！2019年，我與陶互相影響、互相成長著，2020也將持續。海豚飛 自學壓克力畫，1年2019年，我實現了隨時畫畫的夢想，自己拿起刮刀刷子作畫，與色彩共處，和線條對話，很開心，2020年1月，也如願開了個展，生命無限好，就像手上的色彩一樣。玟新圓 手刻印，13年我喜歡天然石頭的自然紋路、喜歡中華文化的文字藝術，將兩種喜歡合在一起：石頭印鈕刻刻刻，變成我每天學習的幸福感！【延伸閱讀↘↘↘】。3歲到8旬都是她學生 黏土達人：肯學，年齡就無妨。熟齡履歷指南：再就業、重定位，找出高年級優勢。50歲後改寫人生方程式 家庭主婦成為拼貼藝術新星 為自己而學 橘世代來了！ 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-02-20 橘世代.好學橘
「綠衣天使」送信26年 鏡頭記錄路上文史好風景
55歲的台南新營郵局業務佐莊昭盛，入行逾30載，既是「綠衣天使」，也是文史工作者、攝影好手、作家等多重身分，「人生的下半場，我主宰。」莊昭盛霸氣地說。近20年來他拿著相機穿梭許多重要場合，用鏡頭記錄家鄉事、留下美麗記憶，也彩繪了自己人生。以鏡頭記錄家鄉事、留下美麗記憶，也彩繪了自己人生，他的人生哲學很簡單，就是用心看待周遭人、事，對人展現熱情。外號「阿盛」的莊昭盛，是台南市佳里區人，國小時學校老師有代辦購買新郵票服務，第一次見到小小一枚郵票卻有風景、繪畫、人物、歷史等不同圖案而受到吸引，與同班兩個同學組了「三人郵」開始集郵人生。為了集郵，莊昭盛常下課後騎著腳踏車直奔鎮上郵局，當年還得墊腳尖才能露著頭跟櫃台阿姨買郵票，沒想到後來也因興趣而進入郵局上班。莊昭盛退伍後考上郵局分發至當時的台北縣新店郵局，之後調高雄左營郵局，20多年前再調回故鄉，外勤當郵務士（郵差）達26年，5年多前升等成業務佐，以內勤為主，迄今仍戰戰兢兢經手每一封信，落實當郵差「使命必達」使命。「開啟自己人生另面窗！」莊昭盛說，從事多年外勤送信，從地址反思與社區文史結合，20多年前就開始利用休假時走訪社區，透過相機或口述歷史、影像，挖掘在地一些文史，常自己購買攝影器材或相關文史書籍或上圖書館追查。地方上重要的宗教廟會如佳里蕭壠香、西港、麻豆香科陣頭，莊昭盛幾乎不錯過，鄰近佳里北頭洋、東山吉貝耍夜祭，多年來都可見他背著攝影背包拿著相機穿梭，再將影像、照片一一分類建檔，也逐漸累積心得。因對郵務文史熱情，近20年來利用非上班時間投入地方文史挖掘，還出版了「南瀛郵政誌」、「歷史印記～新營郵局誌」地方郵務書籍，努力奔走將消失的佳里郵局老建物發行明信片，讓外界更清楚地方郵務發展脈絡、過往。莊昭盛多年前還與同好在網路發起走尋校園大象溜滑梯，當時台南市包括廢校在內的260所國小中，找到56座早期水泥大象溜滑梯；還打算為大象量身高、做「身分證」，並挖掘每座大象背後的故事。希望有愈來愈多人關注水泥大象溜滑梯，讓大象溜滑梯成為更多世代共同回憶。自稱是「小咖」、「郵務老兵」 的莊昭盛說，，他的人生哲學很簡單，就是用心看待周遭人、事，對人展現熱情。他常重新檢視自己熱愛的興趣讓熱情持續，希望將台南故鄉更多更好的人、事、物，都記錄下來，讓更多人見證台南文化之美，要讓「小人物」的人生下半場，不負此生。【開創人生下半場↘↘↘】。60歲退休員警讓魚骨重生 開拓漁村文創。中年創業：林憲廷打造建築夢 重拾健康與時間。50歲後改寫人生方程式 家庭主婦成為拼貼藝術新星。咖啡廳裡的「高年級實習生」 交通隊組長退休成為咖啡職人 為自己而學 橘世代來了！ 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-02-15 橘世代.好學橘
收藏／影評人膝關節推薦 9部點亮50+人生的必看電影
莎士比亞說「人生如戲」，知名專業影評人膝關節受「聯合報」之邀，日前在台北古蹟紀州庵舉辦講座「橘世代說電影課」，透過1.5小時分享9部人生必看電影清單，吸引40多名學員參加。電影在現代愈來愈成為人們社交的一環。膝關節說，「電影，是認識另一個人的可能性」，無論走進電影院的原因是什麼，每看一部電影，就看盡一種人生。膝關節說，「很多電影在拍攝層次不見得有什麼偉大象徵，但卻能成為很多人的人生實踐」，因某部電影獲得正面積極力量，因某句台詞獲得醍醐灌頂的醒悟。膝關節表示，必看電影清單是一個經常被討論的演講主題，考慮到橘世代的受眾，他挑出9部提升心靈能量的好片，精選近30年激勵人心的電影傑作，包括「不老騎士」、「這個男人來自地球」、「我和我的冠軍女兒」、「刺激1995」、「今天暫時停止」、「甜蜜蜜」、「別告訴她」、「教父」、「一路玩到掛」。這個男人來自地球膝關節說，「這個男人來自地球」英文片名是the man from earth，是一部很少人看過的獨立電影，但內容超有趣，全片只有一個場景，就是6、7位大學教授在客廳聊天。藉由在主角家中發現1萬4千年前的化石、梵谷的真跡，讓眾教授嘖嘖稱奇，帶動劇情推演，同時讓人產生疑問、思考歷史的真實，觀影過程會驚訝「這劇情怎麼串得起來？」是本片最厲害的地方。刺激1995「刺激1995」1994年在美國上映，透過監獄電影看見各種人性，在國外IMDB選單名列第一。膝關節說，人生就像本片男主角一樣蒙受冤獄，一樣有志不得伸，「我們每個人都是冤獄，我既然無法改變事實，我只好融入體制」，「人生就像監獄，一開始不喜歡、排斥它，最後你習慣它，慢慢的離不開它」，透過這部電影，可以影射很多事情，包括人生。甜蜜蜜導演陳可辛執導的「甜蜜蜜」，膝關節評價為「兩岸三地有史以來最好看愛情電影」，他分享陳導拍攝此片背後的故事，當時陳拍紅了「金枝玉葉」，片商希望能拍「金」續集，陳順勢要求加拍「甜蜜蜜」這部小品愛情電影；從本片可體會人生愛情的巧妙，「此刻失去未必未來沒有，過去沒有的緣分不代表未來不會遇到」。別告訴她「別告訴她」則改編自導演的真實故事，片中奶奶得癌症，家人決定用善意謊言騙到底，還讓晚輩假結婚，團聚看看奶奶最後一眼，全家隱瞞到底的結局，是奶奶活下來，已超過醫生診斷的死期6年，至今活蹦亂跳，從本片探討心靈上的正面力量能改變很多事。學員回饋／透過電影 看世界角度大不同參與講座的學員林怡礽表示，她是老師，知道學習與閱讀都是人生必須要長久持續的，過去經常陪伴孩子參加親子活動，現在孩子長大了，自己有時間去找好看的電影，透過講座，透過看電影，短短2到3小時看透人生、從別人身上省思，覺得很棒。學員王靖欣說，除了「這個男人來自地球」、「別告訴她」沒看過之外，其他全都看過，她熱愛電影，有新片幾乎都會去看。她表示自己熱愛上課，10年來學插花、國標舞、烹飪，甚至還去學跆拳道，最近報名房地產課程，「當你每次學會一個新的東西，看世界的角度會不一樣」。學員陳瑞蓉表示，有專家整理好片單，2個小時就可以吸收很多前人經驗，減少摸索的時間，經過推薦，她想看「甜蜜蜜」、「一路玩到掛」。她過去滿常參加聯合報健康事業部舉辦的養生、健康課程，這次為了聽講座，甚至向公司請特休來上課，未來希望多開設假日下午的課程。看更多報導：《橘世代》【延伸／好學推薦專輯↘↘↘】。聯合文學出版社總編輯推薦書單 閱讀養分 豐富熟齡更自在。先預習就不怕老後 3好書陪你過年。好萊塢3大片 給你不依賴的熟齡 為自己而學 橘世代來了！ 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-01-18 橘世代.好學橘
先預習就不怕老後 3好書陪你過年
「變老」是每個人生必經之路，中年過後，如何迎接人生下半場，已成為社會高度關注的「顯學」，新年度開始，特選3本好書，推介給即將或已是橘世代的你，願我們都能輕鬆「預習老後」。《上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案》出版：聯經出版社 作者：保坂隆醫師推薦原因：高齡化社會來臨，你是否擔心自己會面臨老後破產問題？拒當「下流老人」是預習老後的重點課題，作者就醫生角度分享具體方案，從年輕時就開始積極為身體健康做準備，並有效率的規畫財產與財務，為下半場人生延長賽布局。《慢老》出版：天下雜誌 作者：黃惠如推薦原因：「慢老」是可以學習的生活習慣，不僅活得更健康，心靈層面也能漸進適應變老。曾任康健雜誌總編輯的作者黃惠如，本身也是「慢老」實踐者。從6大基本面：運動、飲食、生活、睡眠、防止疾病、情緒等，幫助讀者從內到外「不顯老」，活出燦爛的橘世代。。名人心法／不抗老的慢老術 黃惠如：別再想了，起身行動吧！《人生下半場，更精彩！4把金鑰重啟人生，創造美好老後》出版：大好書屋／日月文化 作者：肯．布蘭查、莫頓．謝維茲 譯者：劉盈盈推薦原因：越過了一個又一個人生高峰 ，當我們進入人生下半場，如何接納外在變化與心境上轉折，預習老後並提前做好規畫？作者肯．布蘭查與莫頓．謝維茲，分享中年世代如何累積能量，讓快要邁入樂齡或退休的民眾，都能透過「預習老後」知識涉獵，開啟精彩嶄新的人生。看更多報導：《橘世代》 為自己而學 橘世代來了！ 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-01-18 橘世代.好學橘
電影「愛‧欺」的啟示 丁寧領悟家庭幸福靠包容非忍受
若說「比利．林恩的中場戰事」是讓丁寧與自己和解、找回愛的電影，那給予丁寧夫妻相處之道、家庭幸福定義及對小孩教育觀等啟發的電影是「愛．欺」。由好萊塢影后葛倫克蘿絲主演的「愛．欺」，講述一對看似和諧的作家夫妻，其實結婚多年以來爭吵不斷，但為了兒女都隱忍下來。但面對外來記者的欺凌時，女主角決定挺身捍衛丈夫的名譽，保護自己的家庭。「我覺得那種愛，就很真實，其實也沒有太多的轟轟烈烈，但是這種感情就很堅貞不變」。憶懷第一胎時 恐懼憂心糾結丁寧說，懷第一胎時，她在驗孕後控制不了自己，眼淚直流。當時她才剛認識馬修沒幾個月，就即將為他生子，腦海裡浮起父母親無愛的生活，會不會如輪迴一般，在她身上重演。加上馬修是美國人，讓丁寧不免想起眾多異國戀的負面新聞，擔心馬修會就此離開這座城市，回到美國重新生活，這些不確定性，讓丁寧再次感到恐懼。看到婚姻困難 懂了以柔克剛然而，透過「愛．欺」主角對於妻子及母親定位的深刻詮釋；時而要安撫暴躁的丈夫、時而要勸服叛逆的兒子、面對家庭的情緒必須要自我消化，丁寧看到了婚姻困難之處，以及以柔克剛的力量。丁寧與馬修之間的夫妻生活，從難免會有的不理解，到發現容忍彼此的缺陷，就像「愛．欺」的作家丈夫一樣，倚賴著妻子卻又不肯清楚展露脆弱，這時妻子不是忍受而是包容，才能化解所有的不愉快。如今的她與馬修，都將自己的所有無私奉獻給3個小孩，願歲月平靜美好，陪伴每一刻。邁入熟齡階段 勇於挑戰困難走過傷痕邁入熟齡階段的丁寧，雲淡風輕的看待過往的自己；但她對於幼兒教育的認真，對於自我的追尋，對於生命的熱愛，影響到她身邊每個人。於是無所畏的大步向前，挑戰各種困難演出。她在「幸福城市」裡面飾演一名性格跋扈霸氣的黑幫大姊頭，因為兒子性格變得軟化，成為一個單純的母親，「我喜歡這部電影，喜歡這個如何去面對自己創傷的角色」。從電影悟人生愛．欺人生領悟：女人在家庭角色的多重、家庭婚姻的難處。自我提醒：對孩子無私的奉獻、珍惜夫妻間真實的愛、包容及溝通才能化解一切。看更多報導：《橘世代》 為自己而學 橘世代來了！ 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-01-18 橘世代.好學橘
好萊塢3大片 給你不依賴的熟齡
看電影不只是娛樂，透過電影看世界百態、人生故事，往往可從當中獲得新的領悟，也是一種人生學習。中外影視界不乏以熟齡生活為主題的片子，然因東西方觀念不同，曾有人妙喻華人的熟齡影片只見「落日」的哀傷，不像好萊塢往往放在「尚有餘暉」的喜悅，推介幾部票房及口碑兼具的好萊塢電影，一起進入不一樣的老後生活想像。魔繭劇情簡介／一群老人院中的住客常常去游泳，發現身體機能居然逐漸回春，原來有群外星人將流落在地球、藏身巨繭中的同伴從海裡撈起，暫放在游泳池中。但因為老人再現活力的話題引起外界注意，外星人祕密也快要瞞不住。推薦原因／誰說主角是一群熟齡公嬤，就不能是科幻題材？這部片證明銀髮族的故事也可以很天馬行空又不失溫馨感動。當年七旬的唐阿麥奇大跳霹靂舞、展現依舊靈活的體能，還因此片勇奪奧斯卡最佳男配角獎。高年級姐妹會劇情簡介／4位大學時的好姐妹組成讀書會，但有人力促大家閱讀知名情色小說「格雷的五十道陰影」，受到煽情、火辣內容影響，她們沉寂多時的激情再次被喚醒，有人喪夫多年展開新戀情，也有人和無緣結合的舊愛再度來電。推薦原因／4大女主角黛安基頓、珍芳達、甘蒂絲柏根、瑪莉史汀柏根，不是奧斯卡影后就是艾美獎視后，演技都是一把罩。由她們來詮釋六、七十歲阿姨們的情愛，令人叫絕，也激勵銀髮女性，依然該有爭取感情的勇氣。好萊塢教父劇情簡介／在最現實、崇尚年輕外表的演藝圈，長出白髮是否等於被判死刑？一位曾經紅過轉型擔任表演教師的資深男星，和他長年合作的經紀人，不甘願就這樣認命，照樣活出屬於自己的「精彩」人生。推薦原因／影帝麥克道格拉斯展現老辣演技，把主角演得光芒四射，一舉拿下金球獎視帝，第2季還探討記憶喪失等長者會面臨的問題，劇本絕妙，連美國年輕人都是粉絲。看更多報導：《橘世代》 為自己而學 橘世代來了！ 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-01-11 橘世代.好學橘
詩人吳晟親手種下2座森林 串起吳家四代情
多數人初識鄉土文學作家吳晟（本名吳勝雄）是在國中的國語課本，那首名為「負荷」的詩，那時的吳晟，是個把對孩子的責任形容成「甜蜜負擔」的阿爸。如今，吳晟已75歲，是個阿公，有5個孫子，還有親手種植的2座森林。吳晟種下一棵又一棵的樹，在時光之流中，種出了屬於一家4代的故事。「你孫娶某那天 就有紅眠床」吳晟愛樹，成長在到處是樹的台灣鄉間，爬樹是基本技能，在樹下捉迷藏、聊天、打鬧是必要記憶。樹不但是好玩伴，還可以吃，果樹下隨手摘龍眼、芒果、蓮霧大快朵頤，吃完的種籽，都被年紀還小的他栽進土中，想像有天小種籽長成大樹木。他對樹的感情不單因為成長環境，更源於愛樹的母親。媽媽會在自家庭院種果樹，看到鄰人砍樹時常惋惜：「砍樹容易種樹難」。吳晟年輕時，媽媽不只一次要他種樟樹，理由是：「你孫子娶某那天，就有紅眠床」。30多年前，吳晟開始為媽媽種樹：在三合院旁種下一棵棵樟樹苗。10年成林。吳晟母親85歲辭世，在生命最後幾年的夏日，整天和阿嬸、鄰居坐在樟樹林下乘涼、聊天，「看到這個畫面都覺得很美」。最欣慰「為媽媽種了樟樹林」已是阿公的吳晟，說起媽媽的事，語調變溫柔了，「現在回想，我最欣慰的，是為媽媽種了一片樟樹林」。吳晟的母親1999年過世，隔年他從學校退休，把媽媽留下的近2公頃田地，陸續種下3千多棵烏心石、毛柿、櫸木等台灣原生木。後來以母親名字「陳純」將森林命名為「純園」，希望母親一輩子單純善良的生活態度，成為整個家的核心價值。吳晟的兒子吳志寧曾在一篇文章中提到，小時候父親帶著他和哥哥種樹，他總是抱怨，小樹苗要等到何時才能長大？吳晟笑答：「這些樹不是種給你我的，是為了你們的孩子和孫子，還有孫子的孫子而種」。農田成森林 鳥類昆蟲回來了把台灣消失的原生樹林種回來，種給下一個世代，也種還給台灣。這是吳晟的夢想，是個今生不一定會親眼見到的景象，但一定要開始做。20年過去，當初的農田已成蓊鬱森林。依著四季時序，每個季節都有樹木開花、結果、落葉，平地森林成了30幾種鳥類棲息的地方，離開好久的蜜蜂、蜻蜓、螢火蟲…，都回來了。2018年，吳晟和太太莊芳華將「純園」交給自學團體「基石華德福」作為辦學基地，吳晟4個學齡的孫子就在此學習。樹長大了「傳承孫子剛剛好」「樹長大了，我們也老了，剛好這群孩子來了」，吳晟認為這樣的傳承來得剛剛好，他跟孫子說：「阿公和阿嬤愈來愈老了，這裡你要和爸爸好好照顧捏。」吳晟把對媽媽的愛化作土地之愛，種下一棵棵樹，茂密成一片林，然後交給了孫子。不需等到孫子「娶某」那天砍樹做紅眠床，他們早已在其中徜徉，向自然學習。多年來物換星移，大門外，一望無際的阡陌間建起樓房、樹下乘涼的長者已凋零；大門內，吳晟從赤腳奔跑的小男孩成為白髮蒼蒼的老翁，但那顆愛樹的靈魂仍做著相同的夢，時間彷彿沒有帶走任何東西。此生最大遺憾 沒把環境顧好問吳晟，此生有什麼遺憾？「最大的遺憾，應該是沒把環境顧好」，說起山林被破壞、農地不再耕種、隨處可見的原生木逐漸消失等問題，吳晟的語氣迫切。為此，吳晟每天看報、剪報，以資料夾將關心的議題分類，雖然時間與能力那麼有限，但心中的熱血依舊，這樣的吳晟，就如他詩中寫的：「漫長的旅途，如此倉促來不及認清多少世間道理盡頭將隨時出現如果還有什麼堅持我只確知我雖已老，世界仍年輕」看更多報導：《橘世代》 為自己而學 橘世代來了！ 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-01-11 橘世代.好學橘
蓋房子給書住 吳晟打造書屋、與愛書「共老」
吳晟位於彰化溪州的家，是間屋齡70年的三合院。從2歲到75歲，吳晟在三合院成長、成家、養大孩子、送走辭世的母親、迎來新生的孫子。70幾年來，三合院因應不同時期的生活需要整修，吳晟都堅持保留主結構，就連33年前韋恩颱風，把三合院屋頂整個掀掉，也只是盡力修繕。關於「住」，吳家最大的改變，是蓋了一間給書住的屋子。吳晟喜歡看書、買書，書只進不出，書架不夠放，就弄了間書房，書房不夠，又弄了「書倉」，後來連書倉都放不下，乾脆蓋房子給書住。2010年，由吳晟的太太莊芳華操刀，在三合院旁的樟樹林裡蓋起了這棟「書屋」。書屋一角有個天井，環抱著一棵大樟樹，當初蓋書屋得移走幾棵樟樹，移到最後一棵捨不得，就讓它融入建築中。書屋也是樹屋。吳晟把三合院的模樣留在70幾年前的時光裡，把書屋的功能放在老將至的未來。蓋書屋時吳晟和莊芳華都超過60歲，空間設計上思考到人生下半場如何與愛書「共老」。捨樓梯砌斜坡「方便推輪椅」樓高3層的書屋沒有樓梯，以斜坡蜿蜒而上，「老了方便推輪椅」，吳晟笑著說。屋內以原木書架做為隔間，陽光從三面落地窗直透進來，窗外就是藍天白雲、樟樹飛鳥，身處其間書香圍繞，也融入自然綠意中。書屋完成後，吳晟一本一本親自上架，近萬本藏書時光悠遠到高中時餓著肚子省下錢買的書。書雖多，但吳晟笑說，有哪一本書不見了，他馬上就會知道。房屋是生活的容器，空間是個人價值的展現，你，想要和什麼「共老」？看更多報導：《橘世代》 為自己而學 橘世代來了！ 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-01-07 橘世代.好學橘
世界壯年羽球金牌 吳昶潤：還能打到80歲以上
嘉義大學體育與休閒學系助理教授吳昶潤，在世界壯年羽球錦標賽奪得3連霸金牌的佳績，近年也致力推動「橘世代」民眾羽球，擔任中華民國羽球協會監事，舉辦全國壯年錦標賽，選拔中老年的國手，他說，羽球是「隔著網子的紳士運動」，還能打到80歲以上，最重要的是可以促進健康，減少醫療費用支出。他建議，中老年後才接觸羽球，也不用擔心，先與朋友開始從「玩球」培養習慣，等到玩出興趣，再嘗試請教練，提升技術，試著多贏比賽，讓成就感越來越高。52歲吳昶潤出生嘉義，因父親的朋友們都愛打羽球，國小6年級時便接觸這項運動，後來因升學而中斷，直到上了輔仁大學體育系，才重拾球拍，不斷練習後還打入甲組，當時全台灣每一年升上甲組，平均只有4個人。畢業後到嘉義大學任教，他將所學專業奉獻推展在地羽球運動，運動人口倍增，基層培訓等，除栽培後進不遺餘力，他10年前挑戰自我，參加世界壯年羽球錦標賽，從40歲組參加到50歲組，透過長跑和重力訓練維持體能，近3屆都奪得金牌。他說，羽球可以競技，也適合休閒，操控性高，只要有場館，也不受限天候因素，只要2個人就可以一起玩樂，從世羽的分級來看，告訴世界的人們，可以打到80歲，代表運動生命很長。今年他與協會成員在嘉義市舉辦第一次全國壯年羽球錦標賽暨國手選拔，嘉義市長黃敏惠去年9月表揚他得金牌時，他還搬來小型羽球網，與黃敏惠在會議室對打，證明羽球隨時隨地都能玩。他說，運動可以延年益壽，站在健康角度來講，若能夠養成終身運動習慣，就可減少醫療費用的支出，希望更多人體會到羽球運動的樂趣。 為自己而學 橘世代來了！ 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-01-04 橘世代.好學橘
時尚老人教手機拍片 4步驟上手
想嘗試拍影片、分享生活，林經甫有4項步驟建議：步驟1：先從照相開始，學習最基本的構圖，把自己認為美、有意義的東西記錄下來，也可以請教子女，增進家人間互動。步驟2：選出幾張滿意的照片，用手機裡的簡易剪輯軟體，配上罐頭音樂，剪輯成靜態影片。步驟3：開始拍攝動態影片，先前靜態照片的構圖經驗，找到自己喜歡拍攝的視角，練習動態影像的操作能力。步驟4：試著構想腳本、設定影片主題，如旅行的感動、家庭聚會等，也可以加入口述旁白，選擇適合情境的配樂，運用腦力思考。看更多報導：《橘世代》 為自己而學 橘世代來了！ 【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-01-03 橘世代.好學橘
退休不空虛 69歲建商老闆回金門打造「無毒農場」
原本是在台灣建築包商陳國富，4年前退休後，覺得每天無所事事也不行，在太座許明麗的支持下，返回故鄉金門當起「快樂的農夫」，從原本只是要種給自己吃，到現在成為金門農業示範戶的第一名，除了種出栗子南瓜、雪翠高麗菜等，金門比較罕見的蔬菜，甚至還是不少小學的安全蔬菜供應商，陳國富的蔬果現在遠近馳名，也在田園中找到人生第二春。今年69歲的陳國富身體相當硬朗，他說，早期金門生活很苦，他兒時天還沒亮就跟爸爸上山種田，記得11歲就能扛起一大袋地瓜，後來長大成人後，就做一些小生意餬口，但因為民國70多年，金門百業逐漸蕭條，32歲的他，決定到台灣闖蕩打拼，起初他人生地不熟，從幫人做工開始，作了4年，他就從工頭變成建築工程行的老闆。陳國富回憶，包括台北車站跟松山車站興建，他都有參與，帶了不少工人一起加班，直到103年退休，退休後，整天看電視，他很不習慣。想想還是回家鄉金門定居，並整理了父親留下的豬圈跟農地，經營自己的開心農場。「種菜就是要有良心」陳國富說，他種的菜，本想自己吃，都用天然耕作方式，不灑農藥，還自己做酵素施肥，吃過的人都說讚！後來在鄰居、退休校長陳水芳鼓勵下，加入縣農試所安全農戶輔導，沒想到無心插柳，越種越多，也越來越有心得，他很自信的說，「不怕檢驗」。太太許明麗說，4年前回金門後，陳國富憑兒時種田記憶，重新摸索，以前溫室的草、蟲很多，每天拔不完的草、抓不完的蟲，但現在反而看不到一根雜草。夫妻兩人經營著2分地，將近10間的網室，種出來的蔬果，穩定的供應量且有一批固定的粉絲會指定購買。靠著自己的摸索與其他農友的指導，陳國富的農場目前種植有蕃茄、高麗菜、小白菜、油菜等，甚至農友公認不好種的栗子南瓜、櫛瓜、雪翠高麗菜等，他都種的出來，成為金門最專業的農夫之一。陳國富說，種菜在病蟲害防治作業上是要下苦功的，如何在不使用農藥下種出漂亮安全的蔬果，更是要有耐心跟愛心，兩者缺一不可。為自己而學 橘世代來了！【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2020-01-01 橘世代.好學橘
50歲開始為自己而活！賴宜珊醫療界退休轉舞蹈界
「50歲開始要為自己而活！」今年51歲的前成大醫院物理治療師賴宜珊，工作近30年，去年退休，她愛上爬山、今年更一口氣奪下3項肚皮舞比賽的世界冠軍，下半生要為自己而活。她毅然決然辭去穩定的物理治療師工作，除退而不休投入長期照護，更爬百岳、學中東舞，參加多個舞蹈大賽奪下冠軍，為自己人生添上精彩一頁。賴宜珊就讀復健科系，畢業後到民間診所工作，考取物理治療師執照，11年前到成大醫院斗六分院服務。為舒緩壓力與追求健康，10年前接觸舞蹈，喜歡上中東肚皮舞，工作之餘就常跑台中、高雄學舞，她也考取2張肚皮舞丙級教練證照。賴宜珊並到社區或社團教舞，教學相長讓她的舞藝更精湛，但白天上班、晚上教課，讓她身體出狀況，免疫系統失調，因而不得不停舞4年。停舞期間，在友人邀約下開始攀登百岳，迄今已爬了30餘座百岳，賴宜珊笑稱，她以前是個連爬樓梯都會喘的人，但山的盡頭始終在那，堅持下去就能攻頂，在爬山過程中找回面對困難的勇氣。去年跟朋友到大陸參與舞蹈大賽，她也陪同前往，雖未下場比賽，但她發覺來自世界各國，不論男女老少、高矮胖瘦，在舞台上的每個人綻放出魅力與自信，猶如當頭棒喝，讓她有感「快樂不分年齡，喜歡就去做」。爬山的過程她能細細思考人生的許多問題，50歲生日前夕，她攀登百岳之一的花蓮閂山，憶起過往人生，因為生活壓力、經濟等因素，放棄了不少喜歡的事物，她下定決心辭去工作，重拾最愛的中東舞蹈。「人生總是不斷抉擇，大家缺乏的是改變的勇氣」，賴宜珊離開醫療界退而不休，投身長照服務，並運用所長和熱愛的舞蹈，帶進社區服務，這些改變讓她又重新找回人生養分。她說，以前在做復健治療，因為患者多復健療程也短暫，很難跟患者深談，投入長照後，她居家訪談不單純只有復健，像遇到中風患者，還可請營養師協助調理飲食，告知其家屬應對，「遠比單一復健更走入患者的心」。重回舞蹈界的她，選擇挑戰自我，去年3月參加IDO世界肚皮舞大賽，初試啼聲就奪下鑽石組Oriental冠軍，緊接著6和8月分別參加香港國際東方舞大賽、BGBD東方舞大賽，也雙雙勇奪冠軍獎座。賴宜珊說，50歲看似人生逐漸凋零，但做自己喜歡、開心的事情，也能活出最精采動人，又專屬自己的人生下半場。為自己而學 橘世代來了！【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2019-12-28 橘世代.好學橘
走進百年建築 當飲食遇上文學 滿足的知性之旅
食物、文學、古蹟，這三個元素會激盪出什麼火花？《橘世代》這次的「飲食文學課」在有百年歷史的紀州庵上課，邀請百萬小說得主凌煙談食物和食材的故事，並由《料理．台灣》雜誌總編輯李承宇對談。這堂課吸引了很多愛好文學的女性，搶先占得有限名額的33位學員中，只有2位男性；雖然來上課的多是五、六十歲女性，也有一位27歲的YouTuber來取經！除了課堂上的交流，午餐是「紀州庵作家私房菜」，學員邊吃邊聊，並在課程結束後，跟著導覽人員重新認識紀州庵這棟百年建築。特地從桃園來上課的學員直呼：「太划算了！這是最棒的知性之旅啊！」徐火木、吳雪靜夫婦（桃園市，39年次、45年次）這是我們第3次參加《橘世代》活動。我們夫妻已退休，喜歡遊山玩水、吃美食。一開始是先生看見攝影課揪我，我還不太想，因為《橘世代》的活動都在周三，但每周三是我最愛的合唱團上課時間，勉為其難陪著他上了一次課，現在反而是我會主動查看課程，揪他一起來，合唱團就先跟老師請假。這堂課好豐富，美食、文學和古蹟都有了，我覺得這是一場最棒的知性之旅。林兟英（台北市，81年次）、林育民（宜蘭縣，76年次）我們的正職工作是平面設計師和衝浪教練，因為興趣，一起創立了YouTube頻道「食物練Food Train」， 分享減醣、減脂、健身的餐點。過去頻道裡介紹的餐點就是單純吃得健康的食物，但總覺得缺少了什麼，看了這堂課的訊息，覺得我們或許可以從中有所學習，就來報名了。課堂上老師說的食材典故都好在地、好鄉土、好有故事，上完課，未來我們在分享食譜時就不會僅限於食材及做法，而會試著說更多關於食物的故事。薛幼春（屏東縣，46年次）我一直很喜歡凌煙老師的作品，從她的小說《失聲畫眉》拿到百萬文學獎之後就是她的忠實讀者，後來成為臉友，我很喜歡她在臉書上分享的訊息。我和凌煙老師一樣是鄉下孩子，這幾年我也當了阿嬤，很多生活經驗很有共感，這堂課老師分享了很多關於食物的生命經驗，半天的課上完，我的身心靈都得到了慰藉。看更多報導：《橘世代》為自己而學 橘世代來了！【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2019-12-28 橘世代.好學橘
「退休不是天堂」3招時間管理術讓人生下半場不無聊
「退休不是天堂！」田臨斌的退休生活讓人羡慕，為何他竟這麼說？「你可以天天睡到爽，可是1個星期、2個星期就睡不下去了」，「退休對善用時間的人是天堂，不會善用時間的人是折磨」，他說，多數人「知道自己不要什麼」，但不等於「知道自己要什麼」。選擇從人生高峰退休，他從未「後悔」過，但承認確實感到「無聊」過。那是退休的第1年，後來才了解，無聊是因沒找到自己要什麼。他花了很多時間，透過閱讀和旅行，才找到了終身的職志—「寫作」，從此再也不覺得無聊。「當24小時都歸己所用，搞清楚自己要什麼、不要什麼之後，『時間管理』就非常重要」，他是個閒得住的人，旅行、寫作，加上1個月接2、3場演講，多了就婉拒，「不要讓自己追著自己跑」。他曾聽過一個笑話，一位退休長官改不了批公文的習慣，退休後，老婆就把每日菜單擬成公文，仍讓老公過過批公文的癮。田臨斌說，人生上半場的行事曆，多半是因應別人訂的，怎一個「忙」字了得；到了人生下半場，行事曆可能就「鬆散」得多，得靠自己管理。許多人退休前老嫌時間不夠用，退休後突然有了大把大把的時間，有人睡覺發呆上街閒逛，有人每天按表操課非常充實，差別在於「時間管理」。田臨斌建議，還是要有行事曆概念，將生活分別規畫為學習、工作、休閒3大區塊，可以不要訂得太緊湊，但訂了就要做到，不能三天打魚、兩天曬網。時間管理最關鍵的是「建立紀律」，如此才能持久，也會更珍惜時間。退休生活4秘訣1.規畫生活時間表，分為學習、工作、休閒區塊，長短時間不拘，但要找出平衡點。例如閱讀、上課屬學習；看股票、寫作是工作；看電影、運動是休閒。盡量每天三個區塊都有接觸。2.保持彈性，不要訂得太滿，把自己逼得太緊。3.不要看人家跟風，找到真正想做的事。4.建立「紀律」。看更多報導：《橘世代》為自己而學 橘世代來了！【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2019-12-26 橘世代.好學橘
一招把LINE變更方便 不用再跟朋友「借放一下！」
愛用line溝通的橘世代朋友看過來！友人常line給你不相干的訊息，說「借我丟」、「借我傳」嗎？還是你為了方便也很習慣把親朋好友的聊天室當「記事本」來用？現在開始別再為了傳檔案「騷擾」朋友了，1招讓你把line變萬用記事本，同場加映line也能當計算機、手機版圖片轉文字功能，步驟很簡單，你我都學得會喔！開「一人群組」傳資料 別煩朋友透過LINE群來互相傳輸資料很方便，但如果只是個人想要的內容，把資料公開傳輸在朋友群聊天室內會打擾別人，不方便借傳借放時，你知道LINE可以開「一人群組」嗎？步驟一樣是從 LINE 選擇「聊天」功能頁面，建立「群組」，不要邀請任何人進來，你專屬的聊天室就完成了。市面上有許多雲端產品可以做完善的存檔傳輸，但善用「一人群組」，對於只慣用LINE的長輩朋友來說，依然是相當方便的小工具，可以即時轉傳入其他群組的重要資料，也可以利用相簿跟記事本整理。仍要切記LINE傳輸資料是會有期限的，收到重要檔案時務必先備份到自己的硬碟，圖片也要進行整理，以免過期後無法下載。學會把LINE當計算機、用手機也能圖轉文如果你是LINE電腦版用戶，可於對話框區域輸入算是，例如：「1+2+3+4+5+6+7+8+9+10=」；LINE就會自動計算，並顯示正確答案為：1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 ＝ *55 *（答案55）。如果需要使用乘或除，鍵盤按鍵符號為「＊」、「/」，例如(1000-500)*3/2=* 750 *，答案即為750，非常方便好用。而許多人都認為很實用的 LINE 電腦版「圖片轉文字」功能，現在手機版LINE也能通，小編實測，已更新使用版本的安卓手機版LINE，進到聊天視窗開啟「照相」功能，選擇「OCR」模式，拍下有文字元素的照片（小編拍攝桌曆示範），就可以偵測到圖片中的文字並轉出來！辨識度頗高，急用時能省下許多打字的麻煩，學會了你也能變成朋友間的「LINE小達人」喔。強力募集 橘世代社團人生最自由開闊的階段就是熟齡，50以後的橘世代，用不同的態度看世界，深度旅行、體驗文化、品味人生，你也愛玩嗎？歡迎加入「愛玩橘」，展開生命的新旅程！【立即申請 專屬社團】
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2019-12-18 橘世代.好學橘
單車達人陳忠利：「單車是肢體的延伸！」橘世代最能感受台灣用騎的最美
「台灣，用騎的最美！」55歲單車達人陳忠利十幾年前原為汽車銷售員，也一度胖到82公斤，身體也出現許多病痛，為了讓身體健康及減重，他開始騎車上下班，騎一個月大約降3、4公斤，為了維持下去，也將妻子Toby拉進來，兩人開始騎車旅遊，深入台灣各個角落，並規畫出各個主題路線。陳忠利說，騎車環島能看見台灣的輪廓，騎到山上能看見台灣的高度；騎訪部落則可以看見台灣的深度。陳忠利從一開始騎車健身，到如今深度探訪台灣，共歷經了十幾年的時間。他說，步入中年後體力變差、常常閃到腰，「真正開始轉變是身體變差，中年人會有的病，我都有，開始運動後發現，確實可以改變很多。」剛開始騎車是為了運動提升體力，之後加入文化跟探索、走深度旅行，規畫美食之旅、媽祖廟之旅等主題型路線，而不單單只有吃喝玩樂。他分享騎單車看風景與騎機車、開車不同，以騎士角度去看部落事物，內化成單車文化，還跟同好分享，不再只是照著環島路線騎，慢慢體會出「台灣，用騎的最美」這句話。談到這十幾年來單車旅行，陳忠利興奮地說，最愛的是「原鄉單車縱貫線」，因看電影《賽德克·巴萊》，最後一幕是莫那魯道帶著族人走過彩虹橋回到聚落，這一個畫面深深烙印在腦海。他與老婆從霧社出發騎到翠峰，途中因緣際會下必須趕到廬山溫泉，恰巧遇東北季風增強。當時感受到一陣強風，一片雲飄來，剛好夕陽西下，頓時眼前出現一道很大的彩虹，「我與妻子都感動地落淚，老婆說，『我看到賽德克巴萊的彩虹橋了，好感動！太值得了！』」他強調，一定是夫妻倆很認真走路線，大自然才讓他們看到這般美景。陳忠利建議初學者仍應從運動切入，把單車當作運動器材，謹記不要只是當成運輸工具，否則施力點錯誤就會受傷，騎單車是有強度的運動，若身體沒有「到位」就容易受傷。他舉例，單車座椅高度很重要，若沒當成運動，容易忽略，造成膝蓋受，等到熟悉狀況後，「就會發現單車是你肢體的延伸！」對有些中年人、銀髮族想嘗試騎單車卻又害怕「太老」，陳忠利說明，只要在了解自己的身體狀況下，基本上都是可以的，加入單車運動不受年齡影響，一開始一定要找到對的教練，或正確資訊，學會如何選擇單車尺寸、調整座墊高度，如何正確的用力、適時補充能量和水分等知識，「單車是以運動器材角度切入才對。」陳忠利笑說，人們常說騎車後「變年輕」是真的，當跨越過那個門檻，體力一定會變好，所以第一步很重要，有個目標就是把單車當成運動器材，跨過後就有全新角度去看待單車，「單車可以讓你動得更快、爬得更高、看得更遠，台灣環境再適合不過。」他也用圖文、影音等分享騎車的美好，吸引更多人成為車友。「路是人走出來的。」陳忠利說，扣掉大雨、下雪等影響，就算冬季也適合騎單車，只要適當暖身，即使在雙北這種都會區也很方便，像從台北騎到石門水庫，大約一百公里全是自行車道，以騎士的角度來看台灣，最大特色是很短距離裡有很大的變化，不但有高山、森林生態等，也有豐富的文化，「騎單車會發現，台灣的山不是個障礙，剛好是我們的優勢。」為自己而學 橘世代來了！【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2019-12-14 橘世代.好學橘
美食實拍 料理端進端出 尋找最佳取景
「美食視吃攝影課」開課了！這回不只有烘焙師證照的攝影師「一哥」林澔一現場實拍教學，還可以在拍照後享用美食，有學、有吃、有喝，讓一早的暖時光咖啡館人氣搶搶滾。這堂課還有會員特地自台中及苗栗北上，休息時，就有會員拿起手機玩自拍，再PO臉書。實際開拍後，會員依一哥指導的撇步，為找最佳背景、光線與構圖，將料理端進端出，作品讓講師一哥在點評時，不斷稱讚：「拍得真不錯！」吳瑞婷、禹雅芸母女（台北市，57歲，26歲）我退休前在印刷公司工作，喜歡掌握色彩，加上公司曾投資餐廳，對餐飲管理也相當有興趣，所以看見聯合報的「美食視吃攝影課」資訊就報名了，也揪了明年即將赴澳洲念餐飲管理的女兒同行。我們這次最大的收穫是，原來拍攝料理時的背景，若採與料理顏色相近的「同色系」，比起「對比色」更能襯托出主題。有專業老師提點就是不一樣，翻轉錯誤觀念，這堂課滿好的，很喜歡！王世耀、王鍾錚瑜夫婦（桃園市，62歲，55歲）這次所拍的每張照片都上傳臉書打卡了，就是要秀給臉友看！我和太太退休後喜歡遊山玩水、享受當地美食，每次開動前，都各自拿起手機拍美食照，再貼臉書打卡。但過去只是隨手拍拍，沒想過怎樣才拍得漂亮。當太太看到「美食視吃攝影課」，就決定一起上課。我們實拍交功課，我恰巧拿一杯咖啡，又看見一面鏡子，心想可試著用鏡子的反射效果，讓咖啡看起來更好喝，沒想到受到大家讚美，非常開心。龔原、龔方姊妹（美國，69歲，66歲）我們姊妹退休後長期居住美國，最近剛回台準備過耶誕節和農曆新年。我年輕時愛拿單眼相機拍照，加上姊姊曾在影劇圈工作，所以對構圖、光線與角度等，我們有一定經驗，但運用「手機」來拍出好照片是第一次。手機對年輕人而言，操作簡單，但我們就要摸索比較久，因此看見課程訊息就來報名了。學完，我們打算和親友聚會時「現學現賣」，教導手機拍攝技巧，不然一旦「失手」拍出醜照，我們看了也嘔啊！3個小技巧 手機拍出好食光想用手機拍出垂涎欲滴的美食，除了遵循一哥教的關鍵技巧，別忘了先把手機鏡頭擦乾淨！1.美食選角先找出碗盤內的美食主角，例如拍燉牛肉，那主角就是牛肉；若海鮮麵最有看頭的是干貝，那就該讓干貝當主角。2.背景選景背景和光線是照片成敗關鍵，選擇相近色、亮度接近、花紋規律的單純背景更能凸顯主題，光線則建議採取側逆光，能讓食物更有立體感。3.構圖取景想要怎麼構圖都可以，但照片就像說話必須講重點，有太多重點就會變成沒重點。掌握「減法」去除不要的元素，才能表達最精彩之處。看更多報導：《橘世代》為自己而學 橘世代來了！【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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2019-12-07 橘世代.好學橘
古道實拍熱絡 學到2大關鍵技巧
這是第二堂手機攝影課，報名的聯合報會員早就躍躍欲試，有人迫不及待走進古道拍個夠，笑說：「走完古道若手機還有電力，就是不用功喔！」這次戶外攝影，還有會員意外在課堂上撞見親戚！也許是戶外攝影，激起不少會員的玩心，在鏡頭前擺出各式POSE。玩樂之餘，資深山友、攝影名師「祥哥」邱德祥問：「攝影最重要的技巧是什麼？」會員秒答「構圖」和「光線」，還意外套出「祥哥」另個綽號「北極熊」，互動有如老友。會員邱素芬（桃園市，53歲）我和好姊妹喝下午茶時會彼此拍照，可能是我不太會拍，她們看到我用手機拍的照片後，總說「重拍一張！」所以看到聯合報的手機攝影課就馬上報名，每堂課我都沒錯過。第一堂靜物攝影拍攝盆栽，我回家還特別買了盆小花練習，還帶先生去三坑老街試拍，先生稱讚我有進步，不過應該是天氣好，所以很加分。第二堂課古道實拍攝影，能更快學到攝影角度、構圖及拍出來的感覺，戶外學習真的很棒。這個月第三堂的美食攝影課，讓我相當期待，以後和姊妹們吃飯拍照就不怕了。會員顧淑惠（桃園市，63歲）日前和女兒赴中歐旅遊，看到一對母女在拍照，這名女兒竟大聲嫌媽媽拍得不好。雖然我女兒不曾嫌我，但我覺得有機會一定要學拍照，若旅遊能拍到一張好照片，這趟旅遊就值得了！恰巧翻閱聯合報看見手機攝影課就報名了，上午9點30分集合，我擔心遲到，早上7點就出發，騎機車、轉火車、轉捷運、再轉公車。沒想到遇到大嫂也來學攝影，實在很巧，我們可沒約好喔！很開心這堂課不只是在教室教學，而是能走出戶外由祥哥引導，讓我能學得更細微也更快。以後看到報章雜誌的照片，也會深入思考是怎麼拍出來的。會員黃華嶽、黃吳芳蘭（新北市，夫72歲，妻70歲）我們錯過第一堂課，第二堂才幸運候補進來。年輕時我們曾買相機和鏡頭拍照，起初不認為手機也能拍出好照片，但這堂課翻轉我們的想像，因老師指點得很好，從角度、光線到構圖來引導我們實作。我們認為，吃乾淨的食物能帶來快樂，看美麗的事物能夠長壽。我們倆過去長期住在美國，退休後回淡水定居，覺得淡水的夕陽是全世界最美的風景。現在學會攝影技巧，就能把淡水夕陽之美拍下來慢慢欣賞。額外賺到 3撇步正確使用登山杖攝影師祥哥也是登山專家，這堂戶外攝影課，不僅教攝影，也教會員怎麼正確使用登山杖，同時還能兼顧手機拍照。1. 登山杖長度，上下坡不同。登山杖的長度一般調整在從地面到腰部的位置，上緩坡適用；遇到下坡，建議調整到胸口長度。2. 手穿入腕帶，杖子不會掉。很多人不願帶登山杖的原因，是覺得拿上拿下很麻煩。但如果手穿過杖子腕帶，隨手放開也不會掉，還能空出手來拍美麗的風景。3. 杖子先往前，雙腳跟在後。登山杖的用途是減輕膝蓋承重，因著力點增加也提高穩定性。所以登山時杖應先往前，雙腳再跟上；若是相反，膝蓋仍會吃到力量，達不到效果。看更多報導：《橘世代》為自己而學 橘世代來了！【歡迎加入】建立自己的學習進修清單，充實精彩人生2.0，鑽研興趣、挑戰新領域、豐富生活，逐一實現手裡的那張學習清單！【歡迎加入好學橘FB社團】
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