2022-02-20 養生.人生智慧
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哈雷
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2021-12-27 癌症.癌友加油站
46歲被判肺腺癌末、老婆也罹大腸癌3期！他們做這些事，竟實現5％存活奇蹟
袁相杰46歲那年被診斷肺腺癌末期，陪他看診的家人哭倒在地，他反而冷靜問醫生：「你建議我如何治療？」抗癌5年多，今年初回診，腫瘤標記指數維持在正常標準值3，成為5年不到5%存活的少數幸運兒。「很多人問我：『你做了什麼，讓病好了？』我認為應該要問：你沒做什麼？」「有些人會煩惱自己會不會死掉？藥會不會沒有效果？我沒有煩惱這些事，我不去想。」袁相杰笑著說。 袁相杰2014年赴中國工作，2015年回到台灣，擔任遊樂園籌備開發顧問，接中國的案子，「那幾年兩岸跑，真的蠻累的。」 事情發生在2016年過年，住了15年的舊家重新裝修，他忙著清理和搬運東西，「大年初二晚上，我忽然腰痛到無法入睡。」 1年爆瘦10公斤，竟是肺腺癌末期轉移腰椎 赴醫院掛急診，照完胸部和腹部X光後，醫院打電話要他回診，「我永遠記得那天是2月14日西洋情人節、大年初七，也是周日，我在外縣市，傍晚趕回台北，就趕到醫院做胸部電腦斷層。」 醫生告訴他確定罹患肺腺癌，因為已經轉移到腰椎，在醫學上判定是第四期。 「那時我天真的問醫生：『請問還有第五期、第六期嗎？』他說：『沒有，這是最後一期了。』」 接下來，醫生不等他詢問就回答：「不要問我還能活幾年？可能是1~2個月，也有可能是十幾年。」 保險理賠金下來，第一件事買哈雷 袁相杰回憶那幾年，因工作忙碌，體重從原本的77公斤，一年內瘦了10公斤，「我還沾沾自喜自己瘦下來，更帥了。」卻沒想到，癌症找上門。他開始為期半年的化療療程。 「我的壽險有重大疾病會理賠一半金額，領了70幾萬元，我告訴老婆我出院後，想買台重機圓自己的夢。」他一直夢想能擁有《魔鬼終結者2》阿諾史瓦辛格騎的哈雷機車。 「老婆說，這個錢是理賠出來給你看病、吃藥的。我很瀟灑地說，我保證一定把自己顧好，不會動到這筆錢。」 買了哈雷後，添購帥氣的皮衣、衣褲、皮手套，和大學同學及好友們四處車遊，車友邀請他騎車環島，他沒想太多，收拾行李立刻出發，2016年底，一行人4天騎了1千多公里。 「這台車有種魔力讓我拋開壓力，騎上它吹風就能忘卻所有煩惱，彷彿進入另一個時空；回來後，事情會回來一些，但不會累積在心裡，有部分消失不見了。」 他化療住院，老婆又被判大腸癌3期 只是禍不單行，袁相杰老婆在2015年底公司例行健康檢查中，發現血便，2月底到醫院進一步做大腸鏡檢查，「當時我正在住院化療，她要看報告，護理師要求家屬陪同，我當下覺得不對勁。」 果真，醫生宣判她得到大腸癌第三期，「我自己罹癌都沒有哭，聽到老婆的事，當下就掉眼淚。」 「這對我實在太震驚。」他一方面擔心老婆受苦，也害怕2個小孩是否就這樣沒了父母。老婆小他6歲，那年不過40歲，如此年輕就得到癌症，他認為是下午茶文化，「同事們會點手搖飲、炸物、甜點等外送，那些食物真的對身體不好，後來我嚴格禁止她吃。」 2016年兩人輪流住院化療，空檔就出國 夫妻倆輪流住院化療，他感嘆：「2016年是我們家多災多難的一年，我還去問師父，是不是家中風水不好？」 幸好，兩人天性樂觀，能自在面對化療後的身體不適，甚至利用空檔全家到沖繩旅行，他還和太太赴新加坡遊玩。 旅行不可思議的治療力，讓他們決定展開環遊世界計劃。就在兩人結束半年的化療後，隔年就帶著小孩和母親到澳洲自助旅行。 夫妻倆另外安排2次甜蜜旅行，分別到京都與新潟，2019年更赴洛杉磯、拉斯維加斯過年。他說：「旅行時什麼可以不要管，就用心玩，能夠徹底放鬆，而且在生病後更覺得，要對自己好一點。」 他也邀請好久不見的大學同學、同事來家中聚會，「我想讓他們知道我的情況，並提醒大家要注意身體。」他強調：「我沒有把它當作告別，只是找名目邀大家來聚會。」 癌細胞轉移腦部，幸運靠標靶藥控制 化療結束後，袁相杰透過朋友轉介到國泰醫院，開始吃標靶藥。一年後，癌細胞轉移到腦部，出現3顆腫瘤。幸好，更換新的標靶藥，腫瘤就神奇消失。「有一段時間我的腫瘤標記指數降很慢，吃了藥、隔1個月回診，指數從60~70降到10~20，今年降到3。」 「我問醫生這是痊癒嗎？他說是『控制』，還是要持續吃藥。」現在，老婆的病情也得到控制，兩人都活得很健康。 今年初他和朋友合夥，在中部經營露營場地、辦活動。思考未來，他想經營個人頻道，「也許當個YouTuber，我想要談自己的興趣，30年的攝影、聽了20多年的黑膠唱片、騎重機等。」 「命運讓我在這個時間生病，應該是想讓我重新檢視自己，要放慢腳步，多留一點時間自己和家人。」 ●原文刊載網址●延伸閱讀：．70％肝癌都它引起，台灣盛行率竟世界第一！醫師：出現這些症狀，及早治療莫拖延．50後，抱持「死亡隨時會來」的心態過活！就讓我們更專注每一天，珍惜自己的人生．一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！
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2020-08-07 橘世代.愛玩橘
北台灣精選步道懶人包》走進森林與山一起呼吸吧！
新冠肺炎蔓延全球，此時找一條遠離塵囂的森林步道走走，深呼吸大自然的芬多精與負離子，對肺部滋養與增強抵抗力都有助益，健身防疫又可尋訪大自然的珍寶，大家一起來追尋健康之道吧！蔡公坑山步道台北近郊熱門的郊山—大屯山，附近有一座被遊客們冷落的小山叫「蔡公坑山」，就在巴拉卡公路（一○一甲道路）旁，公路旁有兩處登山口可以攀爬到海拔887公尺的山頂，也可環繞一圈約2.5公里，全程僅費時一小時半，是一條輕鬆愉快、老少咸宜的山徑。登山步道一開始呈「之」形上坡，沿途皆砌以水泥石階，走起來雖然較辛苦，但全程都在林蔭下，相當涼爽舒暢。四月步道旁長出紅色嫩葉的豬腳楠（紅楠），還有一片原長於中高海拔雲霧帶的「昆欄樹」純林，因「北降現象」而在低海拔的蔡公坑山出現。林下金毛杜鵑、狹瓣華八仙花等矮灌木植物爭奇鬥豔，森林最底層還有珍貴中藥植物黃精、七葉一枝花、細辛、耳挖草等，令人驚豔不已。蔡公坑山頂有幾顆大石頭，因為帶有磁性會影響指北針而被稱為「反經石」，由此可眺望大屯山群峰和小觀音山，視野相當好。下山時要注意步道路面長青苔較溼滑，登山杖、雨鞋或防滑鞋不可少。宜蘭里山步道位於宜蘭縣頭城鎮的馥蘭朵宜蘭里山，原名北關休閒農場，園區有廣達二十公頃的山林與果園，四月起油桐花開、螢火蟲漫天飛舞，循著林間自然步道輕鬆漫步，飛瀑流泉、野花盛開、蝴蝶翩翩、鳥語啁啾，令人心曠神怡。常年用心維護生物多樣性，里山園區的生態相當豐富，在長達兩公里餘的林道與步道上，經常可遇見山羌、白鼻心、食蟹獴等野生動物，還有大鳳蝶、大琉璃紋鳳蝶、黑鳳蝶、端紅蝶、石牆蝶、孔雀青蛺蝶等，以及數不盡的蛾類如蓬萊茶斑蝶、橙燈裳蛾、鹿子蛾、夾竹桃天蛾、橙帶藍尺蛾，令人眼花瞭亂。沿著林道賞景，天晴時五色鳥在樹端鼓譟，台灣藍鵲與樹鵲混編出沒，竹雞在林中鬥嘴，小彎嘴畫眉在灌木叢間跳躍。爬到山頂的「里山之眼」咖啡廳，又可見大冠鷲盤旋呼嘯。這時候點一杯香濃咖啡，觀賞龜山島絕美海景，世界的紛亂盡拋腦後。達觀山步道桃園、新竹與宜蘭交界的雪山山脈，為台灣檜木森林最密集的區域，山區巨檜高聳向天，最具代表性的是別名「拉拉山」的達觀山自然保護區，區內有一條「檜香小徑」森林步道，串聯了二十二棵巨木，每一棵樹齡從五百到兩千七百年不等，總樹齡高達兩萬年以上。森林鬱鬱蒼蒼，千年巨木吐出純淨的氧氣與芬多精，遊客呼吸包準神清氣爽。達觀山海拔約一千五百公尺，檜香小徑步道全長三點七公里，被讚譽為「北台灣氧氣最多的地方」！沿途紅檜、扁柏等巨木樹齡與造型各有千秋。例如十八號巨木樹齡一千八百年，是兩棵巨木合併而成的連體嬰；二號巨木像扁平的掃帚，而稱為哈雷彗星；五號是最老的巨木，一柱擎天。小徑沿途也可見中海拔各種鳥類在林中鳴唱，例如叫聲像「吐米酒」的冠羽畫眉，「回回回——悠」的白耳畫眉，青背山雀悅耳的「急急—— 降——」，還有「電鈴鳥」棕面鶯如電話響聲的叫聲，讓這片山林熱鬧非凡。本文摘自《安可人生》推薦▶▶▶line來line去好麻煩！揪團小幫手，搶先體驗》
