刷牙時的你，「靠」對了嗎？ 物理治療師指出，很多人在刷牙的時候姿勢不對，造成脊椎的負擔，進而引發下背痛，甚至因為經常的姿勢錯誤，而形成慢性的疼痛，無法根治，卻沒有注意到可能是每天刷牙時的姿勢問題。一...

台灣邁入高齡化社會，年長者小心關節退化等因素，導致髖關節病而疼痛。55歲的陳先生常大腿痠痛、走路不順，有天睡醒發現身體動彈不得，後至醫院骨科接受檢查才發現左髖關節骨壞死，在醫師建議下置換人工髖關節。...

骨質疏鬆症通常被視為停經婦女才會出現的問題，不過一項刊載在《美國骨科協會期刊》(The Journal of the American Osteopathic Association)的研究顯示，3...

「骨質疏鬆」初期在臨床上，因為較無身體症狀，常常是嚴重背痛或骨折就診後才發現骨密度過低。而五十肩這個小小的病徵，雖然造成了些生活困擾，但認真用擴張術處理，一個月也就治療完畢，但通常會讓肩友們「印象深...

你是不是常常走在路上會看到有人走路雙膝都靠在一起呈現一個X狀呢？或是身邊有沒有朋友是不能蹲下只能青蛙蹲呢？只要一蹲下就會往後倒，甚至走在路上時常看到有人穿鞋子時鞋跟位置已經超出鞋子外了！ 其實這些都...

肩痛就想到「五十肩」，腳麻就想到「坐骨神經」，但跟五十肩其實只是名聲響亮，但盛行率其實只有2~5%一樣，「坐骨神經痛」好像常聽見，但要真的說出個所以然，好像又講不太出來，今天我們就來聊聊「坐骨神經痛...

哪裡痠痛貼哪，國人超愛痠痛貼布，衛福部健保署統計，使用痠痛貼布人數與件數逐年增加，一○六年健保門診近七十二萬人使用非類固醇類痠痛貼布，全年開立七千一百多萬片，給付總額超過一億二千萬元，較一○二年增加...

哪裡痠痛貼哪裡，國人超愛痠痛貼布，衛福部健保署統計，使用痠痛貼布人數與件數逐年增加，民國106年健保門診近72萬人使用非類固醇類痠痛貼布，全年開立7100多萬片，給付總額超過1億2千萬元，較102年...

「許醫師，你怎麼走路怪怪的？」一位心細的五十肩肩友，在我起身幫他做擴張術時，關心的問了我一句。唉呀！就是前幾天到「茶業博物館參觀」，剛好遇到資深導覽員在導覽，原本只是在旁邊隨意玩玩，但聽到如此專業、...

50後，膝蓋愈來愈不好，走路容易痠痛，不只走路、跑步、爬樓梯變得費力，坐久或蹲久了還會站不太起來……是因為年紀大導致膝蓋退化嗎？其實，有可能是你的「臀肌」退化了，也就是所謂的「臀肌失憶症」。久坐導致...

很多人上班都會午休趴睡，但你知道嗎，趴睡這個姿勢很有可能會傷害到脊椎，甚至壓傷眼睛。今天每日健康邀請到了 脊椎健保達人 鄭雲龍 來教大家如何安心的睡個午覺不傷身。趴睡對身體造成的傷害專家表示，午睡是...

「早上我婆婆去公園運動，跌倒後就站不起來了！」心急的媳婦在急診說著。醫師指著螢幕上的Ｘ光說：「依婆婆目前腳的狀況看來，髖關節這邊斷了喔！」「怎麼會這樣？」媳婦不解地問：「她都有在吃補品，怎麼會輕輕跌...

當絕多數人是衣食無缺之際，發生「蛋白質缺乏」問題者應該是少之又少。然而部分人因為各種飲食禁忌的限制，或因為年紀大了胃口變很差，而在不知不覺中攝取過少的蛋白質。值得注意的是，我們身體全身上下都需要蛋白...

騎乘自行車經濟、環保且能促進健康，聯合國將每年的6月3日訂為世界自行車日，盼各國積極鼓勵民眾騎單車。不過醫師表示，騎乘姿勢不佳，當心對神經、骨骼關節乃至生殖功能健康打折扣。國泰醫院物理治療師簡文仁表...

一位年近八旬婦人，因嚴重腰痛就醫，就醫發現腰椎第三節壓迫性骨折，在排除跌倒意外情形下，接連出現腰椎第二節壓迫性骨折及右股骨頸骨折，經檢查發現她有嚴重骨質疏鬆症，如同陶瓷阿嬤脆弱，短短八個月內即連動3...

合作撰寫：好痛痛(粉絲頁)、劉伊珊物理治療師(專欄) (網站連結)你們有沒有過一個經驗，帶爸爸媽媽去看醫生，做完簡單的復健後，醫生或治療師可能會說身體沒什麼大問題，需要多運動即可。這時候你的爸爸或媽...

歲月催人老，女性最害怕的就是衰老，一旦衰老身體就發射出明顯的信號。當出現衰老症狀時要做好保養工作，防患於未然，不妨來瞭解一下。女性開始衰老的信號有哪些？1、臉部氣色會變得很差通過女性氣色來看出皮膚是...

案例故事：今年剛過70歲的張媽媽，前一陣子不慎從樓梯摔下，造成髖關節骨折，接受手術後走路需仰賴助行器輔助。原本張媽媽擔心接下來的日子是否都須靠著助行器行走，無法仰賴自己的雙腿，但醫師說張媽媽還算年輕...

媽媽早上出門買菜，在市場跌了一跤；爸爸去公園散步，頭暈暈差點跌倒。你是否發現父母的步態逐漸不穩，很容易失去平衡，卻不知道如何為他們挑選適合的輔具？市面上多樣行動輔具產品如何挑選？安全性如何？又該如何...

大家都知道走路的好處很多，但有些好處可能較鮮為人知。據哈佛醫學院醫療保健出版（Harvard Health Publishing），提示了5點關於走路的優點，包括減少關節炎、抑制吃甜食欲望、不容易感...