小撇步也能讓泥狀糊餐變得更美更好吃。營養師指出，照顧者協助吞嚥困難長輩備餐，有時圖方便，會把肉菜混攪，影響味道及外觀，除了應分開攪打，也可使用「增稠劑」增加餐食

端午節又將到了，我們吃粽子和划龍舟，傳說是為了紀念屈原。相傳戰國時期，屈原本來受楚懷王重用，管理內政和外交，但楚懷王聽信小人讒言，屈原被流放，鬱鬱寡歡，最後投江

台灣大腸直腸醫學會今年針對全台320名癌友進行調查，發現近九成患者在治療過程中體重下降，其中近八成患者體重下降超過5公斤。雖然高達九成二的患者認為營養在癌症治療

台灣大腸直腸醫學會統計，近九成罹癌患者在治療期間體重減輕，其中又有近八成瘦超過5公斤。醫師指出，營養對於治療與身體恢復有重要影響，除了均衡飲食更要吃夠量，建議加

案例故事：一名54歲家庭主婦罹患第二型糖尿病十年，有吃剩菜習慣的她，即便飲食控制、運動，體重、血糖還是降不下來，瀕臨心血管、眼病變危機。經接受醫師建議，每天施打

2007年在一次定期健檢中，被檢出罹患糖尿病，同年檢查發現還有高血壓和高血脂，一下子「三高集於一身」，有如從天堂掉到地獄，心情很低落，原來我雖身為醫師，還是跟一

【文、圖／摘自野人文化《走是養生之王》，作者林正、林青】走路的最佳時機 是早上還是晚上？一般的走路運動，在時間的選擇上，並不需要特別講究，只要不與吃飯和休息時間

現代台灣人生活壓力大、工作忙碌、晚婚，因此生育率逐年下降。根據國際標準，每位婦女生育2.1個子女數是維持替代人口的水準，但是台灣婦女的總生育率卻從1950年開始

年節吃多了大魚大肉？有人在年假時嚐試「輕斷食」。2012年英國精神科醫師Michael Mosley，也是BBC健康節目製作人的他，觀察崇尚宗教、熱愛瑜珈的人士

症狀一：晨起身體僵硬很多人在早晨起床時會感覺身體有點僵硬或動作遲緩，隨著身體的不斷活動，會逐漸恢復正常。當僵硬或動作緩慢持續存在，那麼這可能是帕金森症的一個早期

中秋節連續假期，月圓人團圓，美食跟著下肚，「吃太多怎麼消脹氣？」醫師表示，易產生氣體的食物應酌量食用，若腸胃脹氣不適，可按壓穴道減緩及調理症狀，不得已再吃藥治療

雅玲的印象中自己沒有瘦過，外表很壯，身手靈敏。從小到大，沒有男生敢欺負她。大學時班上演話劇，雅玲被安排飾演虎背熊腰的唐太宗，照片看起來霸氣十足。在她40歲時16

體重短時間莫名下降，先別高興太早。當沒有特別進行飲食控制和減重時，3個月到半年內，若體重突然下降，降幅達5%到10%，便是身體傳出警訊，擔心潛藏惡性腫瘤或內分泌

母嬰親善是這幾年台灣婦幼衛生積極推廣的重點項目之一。但是我身為小兒科醫師，可能因為本身是男性的關係，在我第一個孩子生出來之前，並沒有深刻地感受到台日兩地的差異。

對於家中有新生兒的爸媽來說，不僅整個家庭生活進入一個新的模式，自身也要有許多心理調適，來面對新成員的出現！醫師指出，從懷孕開始到寶寶出生，「爸爸」的支持力量相當