根據統計指出，80％的人一生中至少會有一次嚴重的腰痠背痛經驗，到底原因為何？可別再以為只有骨鬆才會引起，平時姿勢不良、久坐不動、骨盆發炎、腎結石、椎間盤突出等，都是引發腰痠背痛的原因之一。國泰綜合醫...

高雄應用科技大學教授徐晉元因妻子做試管嬰兒後出血身亡，他冰存妻子遺體14年打官司討公道；高院更一審判植入胚胎的醫師林政君無罪，最高法院駁回上訴全案確定。檢方起訴，徐妻因多年不孕到健新醫院求診，在林政...

黃體素過低：妳有這方面的問題嗎？妳在月經週期第21或22天的血清黃體素應該要在10～25ng／mL 之間，唾液黃體素和雌二醇比率應該是1比300。也就是說，在黃體期，生育年齡且正在排卵的正常女性，其...

上班族和粉領族久坐，下肢肢體與肌肉的使用減少很多，臀部的肌肉最容易被忽略，變的又扁又塌。衛生福利部南投醫院復健科提供三種簡易的臀部訓練運動，只要有毅力，在家也能練出蜜桃臀。南投醫院物理治療師吳琦淵說...

現代人缺乏運動，一整天的久坐或是久站下來，長期維持相同姿勢，下肢的循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。許多人會在睡前利用簡單的抬腿動作，希望能消除腿部浮腫的問題。但是如果抬腿的姿勢錯誤，像是抬腿的角度過...

一名男子長年腰痛，只要走動或運動更是疼痛加劇，他看了五年醫生都治不好，最後發現問題出在腳上，感嘆這些年都白受罪了。錢江晚報報導，32歲劉先生五年來常常走路感到左髖部疼痛，而且越走越痛，但是當時近期也...

合作撰寫：好痛痛(粉絲頁)、丁政豪運動防護員/教練 (專欄連結) (粉絲頁連結) 傳統觀念上認為耐力型的運動員只要做耐力訓練，但是現在的運動科學研究認為加入一些重量訓練、核心肌群訓練，可以幫助跑者的...

36歲鄭女從32歲結婚後就希望懷孕，但努力1年卻無法如願，到鄰近婦產科診所檢查，發現輸卵管異常，她尋求各醫療院所進行多次試管嬰兒，仍無法成功受孕。經親友介紹到童綜合醫院不孕症暨生殖醫學中心治療，經檢...

久而不癒的、腰、背痛可能是因為後腹腔內的器官發生異常引起。消化道外科醫生今津嘉宏表示，身體背後的後腹腔裡的臟器異常，就有可能導致後背、腰痛的症狀發生。腹部中央被腹膜包圍而形成腹腔，在其中有胃、肝臟、...

又到了早晚溫度宜人的季節，躲在冷氣房一個夏天，該讓身體動起來了。對熟齡人士來說，走路，尤其是快走，是最容易做到、持續，運動傷害也少的溫和運動。步伐多大？走多久效果最佳？穿什麼鞋走？但看似簡單的走路也...

叫醒你的不是鬧鐘，而是尿意? 如果你白天小便的次數大於4到6次，或者半夜起床小便的次數大於兩次，且經常因為持續襲來的尿意而無法好好睡覺，那麼你可能就有頻尿問題。 王緯迪醫師說明，從中醫觀點來看，頻...

31歲尚未婚健身女教練邱小姐去年發現自己雙臂一用力，陰道就出血，於是趕緊就醫。茂盛醫院婦產科醫師林于翔檢查發現，她的骨盆腔長了10公分大的畸胎瘤，經採取「3D單一切口微創腫瘤切除手術（單孔腹腔鏡手術...

在北京大學深圳醫院的康復醫學科門診，幾乎每天都會有2-3個因跑步受傷的人來求助。有個14歲的小姑娘，為了體育考試，每天晚上都堅持跑步。連續跑了5個月後，膝蓋開始疼，一開始只是短暫休息沒太在意，後來發...

護理師常工作忙到沒時間吃，喝一、兩口珍珠奶茶補充能量、減緩饑餓感，顯現護理師工作的辛酸與操勞。42歲陳小姐年經時是護理師，需要輪班的她，無暇吃飯時，來一口手搖飲珍珠奶茶、巧克力等含糖飲料，暫緩飢餓，...

「我這兩個月來認真跑步，做深蹲，想要控制體重，讓線條美一點。」OL小美告訴醫師：「不過接著就覺得右邊屁股常常痛痛的。」「除了屁股痛，還有什麼感覺嗎？」醫師問。「有點麻，有點緊，說不上來呢！」小美急著...

老一輩的人說：「做月子要好好保養身體，不要動不動就上下樓梯，這樣會傷膝蓋的」。別以為這只是長輩從上一輩繼承的古老傳說，以現代醫學角度來分析，這個說法其實不無道理。國泰醫院物理治療師簡文仁指出，女性在...

女性朋友每個月都有月經的困擾，婦產科醫師提醒，不管使用衛生綿或衛生綿條，都要注意勤更換，不要以為用衛生綿條就可以很久才換，若使用過久，陰道細菌滋長，將增加很多感染風險，如果外陰部或陰道又剛好有傷口，...

45歲粉領族育有3子，不但運動會漏尿，連日常打噴嚏、咳嗽就會有些微尿液滲漏到內褲上，怕同事聞到異味，上班都要多帶幾條內褲，後經接受3次陰道雷射治療後，跑步、打噴嚏、咳嗽都不再出現漏尿情形，擺脫漏尿的...

【文、圖／摘自采實文化《強肌深蹲》，作者亞倫‧霍什格】腳尖向前或向外？最近一次的深蹲大學研討會上，一位運動員問我為何要求每個人以腳尖向前做深蹲？這不是我第一次被問到這問題。今日的健身界對於深蹲時腳趾...

PLOS ONE期刊中的一份報告指出，澳洲患有子宮內膜異位症的女性每年平均因為症狀損失澳幣3萬1000元（約新台幣65萬6580元），大部分女性患者因疼痛導致生產力下降甚至請病假，進而造成龐大經濟損...