【免費線上課程】扭到、拐到「腳翻船」腳發腫瘀青像麵龜 3種扭傷等級處理方式
肌肉韌帶突然或反覆用力過度容易造成扭傷，尤其踝關節是容易拐到的部位，例如：打籃球、踩空、滑倒、身體僵硬等都是導致腳踝扭傷的常見主因。
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65歲要能做10下！以伏地挺身當健康指標準確嗎？專家說話了
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