今(7)日是立秋，也代表炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨，因為秋天氣侯較涼爽乾燥，在中醫的觀點裡秋天主「燥」，燥氣太過則易傷津液，且容易出現較多皮膚疾病、呼吸道疾病，快請美女中醫師張文馨教你秋天該怎...

櫻桃因外形誘人可愛、味道酸甜可口，且營養豐富，一直受到人們的青睞。櫻桃的成熟期早於其他水果，因而有「百果第一枝」的美譽。櫻桃 補中益氣＋健脾和胃別名櫻珠、朱櫻、朱果、鶯桃、含桃、荊桃功效解表透疹，補...

哈密瓜被人們稱為「瓜中之王」，其形態各異，味道多樣，有的帶奶油味，有的具檸檬香，但都甘甜如蜜，香味襲人，因而備受人們喜愛。哈密瓜利便益氣＋清熱止咳別名甜瓜、甘瓜、庫洪功效利便，益氣，清熱止咳性味味甘...

高齡社會來了，你準備好了嗎？內政部次長花敬群昨示警，去年全國「老化指數」為92.18，最快今年、最晚明年「老化指數」就將破百；屆時全台老人將比小孩多，65歲以上人口，將首次超過0歲到14歲人口。「老...

端午節吃粽子常常一口氣不小心吃太多顆，擔心熱量高、太油膩，可在吃粽後喝茶飲幫助消化、去除油膩吧！中醫師張文馨教你簡單做2款茶飲，讓你無論在家或辦公室都能輕鬆吃粽無負擔。【生薑決明子紅茶】順暢腸道材料...

早晨想要打杯果汁喝，卻常常因為上班來不及而放棄嗎？隨行杯果汁機二合一，讓你打完果汁不需清洗機器，只要將隨行杯換上杯蓋就能帶走果汁，不必換杯子，也不必在家馬上喝完，上班不用再匆匆忙忙了！5大好用功能 ...

現代人工作忙碌壓力大，吃到飽餐廳、燒烤成為上班族的聚餐所在，大多數人也經常外食，卻也造成高血脂症、膽固醇過高、心血管疾病等年輕化，也越來越多人有三高疾病的隱憂，營養師陳彥甫推薦8種降血脂全榖雜糧食物...

想要健康減肥其實一點都不難，水果含有多種維生素、礦物質，不僅可以美容，還能幫助腸胃排毒、清宿便，還你美麗好氣色，由內而外散發亮麗光彩。現在的果汁機愈做愈輕巧，還可以直接當杯子使用，只要簡單幾個步驟就...

古人視茯苓為「四時神藥」，不只因為它功效廣泛、經常入藥，與不同藥物為伍，四季都可使用，不管是風濕寒溫哪種邪氣，茯苓都能發揮功效。想要改善記憶力或是消除浮腫，可以試試以下三款茯苓料理。補氣五色菜材料：...

美容的食物很多，這裏介紹的，是功效顯著的五色食物。嫩豌豆：豌豆性味平和，含有維生素A原。維生素A原可在體內轉化為維生素A，而維生素A可以潤澤皮膚。嫩豌豆最適於那些氣虛臉色不佳，或者臉上有黑斑、黃褐斑...

杏仁的性質偏溫，可以調節肺和大腸的功能。《本草綱目》歸納杏仁的功效主要有三方面。潤肺：杏仁對肺有滋養、潤澤作用。肺又主皮毛，所以，肺潤澤了，便能夠宣發暢利，不會聚濕貯痰，皮膚也就光潔白皙，不生痘痘。...

面積17平方公里的尖石鄉新樂村水田部落，約30處露營地，堪稱全台露營區密度第一，每到周末會湧入大批遊客，全是為了欣賞水田部落的美，不過因為太熱門，要來露營，必須提前半年預定，每月二千名遊客也創造在地...

農曆年為天寒季節，如果大吃大喝，對於有代謝症候群的人來說，可能會增加心腦血管疾病風險。代謝症候群是指包括高血壓、高血脂、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸等症狀的總稱，而心腦血管疾病是指腦中風或心肌梗塞，腦...

今年冬天的氣溫詭譎多變，一會兒熱、一會兒冷，早晚溫差又大，一不注意就感冒了，很多人是感冒的症狀好了，卻仍然咳不停，有句諺語「醫生怕治咳」一語道盡咳嗽是多麼地難以對付，連醫生都傷腦筋！為了解決這個難纏...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 很多營養豐富的水果，其實還有養生效果。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，傳統中醫認為，櫻桃、葡萄、桑椹等紅色水果，通常能夠養血補血，其中，櫻桃味甘...

我們的身體每天都會累積很多的毒素和垃圾，如果不排毒，健康狀況就會每況愈下。只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟的健康，才能呈現身體的健美和肌膚的美麗。我們知道，人體內大多數的毒素是從飲食中...

秋冬限定的台東青皮椪柑，因為葉綠素無法分解，所以即便水果已經熟成，外皮仍然會維持綠油油的顏色，就像凍齡了一般長青，但是味道非但不酸澀，反而又香又甜，甜度高達13度，除了果肉能食用以外，果皮還能泡熱水...

居家環境會影響人類的壽命嗎？美國《赫芬頓郵報》綜合多項國際研究，指出居家環境對人類身心的影響。1、住公園旁邊 少憂鬱緊張日本研究人員發現，公園綠意多，空氣品質相對好，噪音低且濕度適宜。住在公園附近的...

時序漸入秋，涼意也愈來愈重了，想讓身子暖起來立刻想到泡個好湯！聯合新聞網搭配聯合報資深記者群，特別蒐羅全台由北到南的優質湯屋，首先介紹台北、新北、桃園三個縣市，快跟著我們在線上一一遊覽造訪北台灣的溫...

南投埔里有「百香果的故鄉」之稱，冬暖夏涼，雨量豐富，日夜溫差大，加上擁有紅壤土質，是非常適合百香果生長的溫床，果農在此地栽種出全新品種的蜜糖百香果，又被稱作「滿天星百香果」，味道甜而不酸，甜度可高達...