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山粉圓吃太多…糞石爆量多如拳
【聯合報╱記者董俞佳／屏東縣報導】一名男子為了消暑、攝取纖維質，連續一周、每餐喝一大碗公的山粉圓，結果直腸堵塞劇痛，無法排便，通便藥劑統統無效，最後醫生徒手從肛門挖出總計約一個拳頭大的山粉圓「糞石」...
馬鈴薯／粗纖維 促進腸道蠕動
【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】 馬鈴薯是多年生塊莖草本，為茄科植物，馬鈴薯別名洋芋、黃獨、陽芋、荷蘭薯、山藥蛋、爪哇薯、馬之薯、日本番薯、番仔番薯。台灣在荷蘭據台時代傳入，又有荷蘭薯之稱。成分...
晚上11點前睡覺 有助肝臟排毒
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 肝是人體重要的排毒器官，如果肝不好，人生就失去色彩。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，一般民眾都知道，肝能夠排出人體毒素，但民眾卻常常在危害肝的健康...
春季養好肝／3道消脂茶 幫你趕走壓力肥
【聯合晚報╱記者陳麗婷╱台北報導】春天肝臟代謝旺盛，中醫師認為，若未調養好，易引發肝臟失調。現代人工作壓力大、飲食不正常，若肝臟又失調，易產生胸悶、易怒症狀，肝火旺、氣不通順，也會導致全身新陳代謝變...
便秘吃蘋果泥 寶寶尿布見血
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】蘋果泥是寶寶的主要副食品，但小兒科醫師警告，如幼兒的便便較硬，最好暫停食用。一名剛滿兩歲的林小弟弟排便時常哭鬧，排出的都是硬大便，媽媽上網查詢，網友建議吃蘋果泥，她...
莧菜薏仁粥、菊花決明子茶 能戰「痘」
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】青春痘屬於一種毛囊、皮脂腺的慢性發炎症狀，中醫師楊淑媚表示，自行準備藥膳即可緩解症狀，如莧菜薏仁粥、菊花決明子茶都有消炎抗菌的好處。楊醫師指出，飲食清淡、多吃新鮮...
熱性體質 吃麻辣鍋易「上火」
【內容摘自《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》，作者羅珮琳，聯經出版】什麼體質該怎麼吃？寒性體質：少吃生菜沙拉應該減少食用冷飲、冰品以及寒涼性食物。寒性水果包括：西瓜、奇異果、火龍果、水梨、香蕉、椰...
便秘分四類 飲食可改善
【元氣周報／記者陳雅芃、黃士航／報導】「奇怪，我怎麼好多天都沒辦法上大號？」如果食物「只進不出」，超過三天都無法順利排便，就算是便秘。長久的便秘日漸惡化，恐會導致痔瘡、脹氣等後患，讓人十分難受。長者...
腸躁忌口 來杯舒壓茶
【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 改善腸躁症，可配合食療保健。中醫師彭美婷表示，平常應盡量放鬆心情，保持心情愉快，適時紓壓，避免長期大量攝取高熱量、高脂肪、重鹹重辣等重口味的食物。另可配合保健茶...
冬令進補過頭 阿伯血壓飆
【聯合報╱王健宇／北市康華中醫診所主治醫師】 忠伯（化名）70歲，有高血壓病史10年，平常規律服藥，血壓控制得宜，最近逢立冬，忠伯的太太看到電視上討論冬令進補，馬上採買食材及藥材，煮了一鍋藥膳給忠伯...
秋老虎肆虐 飲食有對策
【內容摘自《呷對時，呷在地，尚健康》，作者顧祐瑞，書泉出版】入秋後，儘管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，特別是秋後久晴無雨時，暑氣更加逼人，因此有「秋老虎」之說。燥是秋的主氣，屬陽邪，入秋後雨水...
益脾胃秋季蔬菜一寶──芋頭
【內容摘自《呷對時，呷在地，尚健康》，作者顧祐瑞，書泉出版】出產季節：9-11月產地：苗栗、臺中、高雄、屏東芋頭在臺灣全年有售，秋冬時產量高，這個季節可以買到既便宜又新鮮、質鬆、香Q、口感令人讚不絕...
茶飲加枸杞、決明 護眼DIY好簡單
【聯合報／記者劉崇如／報導】▇ 護眼茶飲除了日常飲食，恩主公醫院中醫部部長張晉賢提供三道護眼茶飲，讓民眾在家就能輕鬆保健明目。飲用時使用約600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視個人喜好調整水量、沖...
有了雪隧 宜蘭心肌梗塞死亡率降
【聯合報╱記者黃文彥、詹建富／台北報導】打通一條隧道，也可以救活不少人命。中央大學研究發現，雪山隧道通車後，宜蘭縣急性心肌梗塞病患的短期死亡率有下降；研究團隊認為，這是因為交通便利，促進醫療人才流動...
病童之家╱麥當勞做公益 讓無助的心有泊靠的港灣
【聯合報╱記者郭安家、羅建怡╱台北報導】 麥當勞慈善基金會公關李雅惠指出，不少媒體及網路稱「麥當勞叔叔之家」為「癌症（或重症）兒童中途之家」，名稱錯誤、容易產生誤解；她說，未來會持續溝通，網路支持聲...
補助急診浪費資源？ 地區醫院不領情
【聯合報╱地方中心記者吳淑君、王昭月、林保光、歐陽良盈、高堂堯、姜宜菁／連線報導】 健保局前天公告要補助偏鄉醫療院所提升急診醫療，但不少地區醫院不領情。宜蘭縣員山與蘇澳榮民醫院院長鄭紹宇直言，「我們...
日日春有毒 使用劑量不可擅自多用
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 日日春為花卉的一種，也可當作中藥材使用。中西醫師廖桂聲表示，日日春性味微苦涼，有毒，有鎮靜安神、平肝降壓、消炎止痛、通便利尿等作用，可以用來改善痢疾、胃痛、腹痛...
葡萄 抑制異常細胞形成
【內容摘自《防癌食物保健功效速查圖典》，作者蕭千祐，源樺出版】■ 葡萄籽與皮裡含花青素，能提高細胞免疫力，激發淋巴細胞轉化作用，增加免疫球蛋白，並增強吞噬細胞的活性，達到提升人體抗癌力的作用。■ 葡...
人力不足 護理師沒空吃飯、8小時沒上廁所
【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】國內護理師人力不足，一人得當三人用，白天普通病房平均需照顧八至十床病人，值小夜或大夜班最少負責十五床，有時飯吃到一半，因家屬不敢處理病患親人排泄物，也得立即放下飯盒去...
護理師人力不足 沒空吃飯、8小時沒上廁所
【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】國內護理師人力不足，一人得當三人用，白天普通病房平均需照顧八至十床病人，值小夜或大夜班最少負責十五床，有時飯吃到一半，因家屬不敢處理病患親人排泄物，也得立即放下飯盒去...
