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負面思考
的結果:共找到 71 筆 約 0.276秒王竹語/退休容易得失智?從四個面向改變,越老越精彩!
退休前,最好從25歲開始,最晚必須從中年,建立自己的健康銀行,並努力、持續儲存。存得越多,越老越安全。 除了運動習慣要養成,飲食習慣要改變,作息時段要調整,負面思考要轉換。不能征服死亡,但可掌控...
日本女星竹內結子疑產後憂鬱輕生! 精神科醫警告:一旦出現這念頭很恐怖
許多人都覺得今年相當不順,演藝圈也是如此,台灣已有多名明星殞落,而日本女星竹內結子則在27日被家人發現自殺身亡,疑似為產後憂鬱症所致,年僅40歲。醫師提醒,若太太產後開始出現負面情緒時,應盡早就醫診...
莫名其妙心情不好!臨床心理師教你2招防心病
42歲的李太太,因童年時期常受到父母的冷落與批評,而養成悲觀、易焦慮的個性。而今,她白天工作忙碌,晚上則要面對丈夫的挑剔,還要管教一雙個性迥異的兒女,倍感壓力。久而久之,易怒、焦慮、哭泣、失眠情況日...
日媒公布「歐巴桑味」10指標!避免大嬸化,5個身心優雅年輕的生活法則
編按:雖然才30、40歲,卻有人已經飄出「大媽感」,也有人年紀雖長,卻始終擁有少女般的氣質,當中差別在哪?日本網站日前公布了一項「歐巴桑危險度檢查表」,以及5個告別「歐巴桑氣質」的祕訣,無關年齡,都...
LINE一下北醫 就能練核心
新冠肺炎疫情至今看不見終點,民眾宅在家中,外出時間大減,不僅增加疾病風險,心理狀態也受到影響,世界衛生組織統計,活動不足是死亡危險因子之一,約21%到25%的乳癌及結腸癌、27%糖尿病及30%缺血性...
北醫附醫推官方帳號 治療師陪你宅在家運動
新冠肺炎疫情至今看不見終點,民眾被迫宅在家中,但外出時間大減,恐增加疾病風險,且心理狀態也可能受到影響,特別是缺血性心臟病的患者,皆有共同的特色為「活動不足」,為避免防疫期間反而罹病的風險,北醫附醫...
自殺防治10誡! 自殺新聞禁放頭版 最重罰百萬
衛福部去年6月公布自殺防治法,近日推出施行細則草案,其中明訂傳播媒體不得將自殺新聞刊登於頭版、網路平台首頁或過度重複報導,違者最高重罰百萬。自殺防治法是首部規範媒體不得報導助長自殺訊息的法令,要求不...
自殺新聞刊頭版、首頁 未來最高重罰百萬
名人自殺往往受媒體關注,但未來過度報導可能觸法。衛福部去年6月頒布自殺防治法,近日推出施行細則草案,其中明訂傳播媒體不得將自殺新聞刊登於頭版、網路平台首頁或過度重複報導,違者最高重罰百萬。自殺防治法...
失智警訊/情感淡漠常見於失智者 照顧者要注意
一項研究指出,情感淡漠是失智症最常見症狀,比記憶流失的影響更大,但照護上常被忽略。專家說,情感淡漠常見於大腦退化性疾病,照顧者應有更多認識和體諒。董氏基金會心理衛生中心今天發布新聞稿指出,9月是國際...
憂鬱症患者僅2成對外求助 醫師傳授「陪伴」的藝術
研究顯示,95%自殺者生前患有精神疾病,其中70%患有憂鬱症。統計顯示,自殺死亡率隨年齡增長而增加,男性比女性多;有自殺企圖者以年輕者較多,女性多於男性。而若能辨認出有自殺意圖的人,自殺是可以預防的...
進入高齡社會 歡迎來到獨老年代
歡迎來到獨老年代。以自身處境遙想,我可能會獨自生活、老去。當我完成「日落之前」紀錄片,無疑已預先上了一堂「獨老生活」行前課程,讓我對獨老有一些想像。2025年每5人就有1長者據官方人口推估統計,到2...
學會這8點 男人床上久一點
或許你並不是「一分鐘男人」,但是仍需要尋找方法讓自己勃起久些,男人太早洩氣,女伴肯定失望透頂。性學家告訴你八大持久之道,而且不靠威而鋼。1.向「印度性經」取經英國一男性雜誌前編輯與性學專家哈柏說,「...
日照不足 小心冬季憂鬱症
最近天氣變化大,丹麥研究顯示,因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」,導致冬季憂鬱症增加;但另一項研究發現,部分患者雖帶有導致憂鬱症基因,透過增加腦中血清素,可避免憂鬱症。專家建議,多做讓自己快樂的活動...
陰雨綿綿又愛狂吃 小心這個疾病找上你
在高緯度的北半球,因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」,也導致冬季臨床憂鬱症增加;研究顯示,百分之90生活在哥本哈根的人受到某種程度的影響,如睡眠或飲食紊亂,約有百分之5的人在冬季出現臨床憂鬱症。但根...
誤會大了!憂鬱症才不只是心情不好
根據 WHO 2015年的統計,全球罹患憂鬱症(Depression,Depressive disorder,Melancholia)人口估計有三億兩千兩百萬人,約莫每二十三個人裡,可能是一個班級或...
治好的癌症又復發=沒希望?醫師:二者是有所差別的
【文、圖/摘自博思智庫《傾聽情緒》,作者方俊凱, 蔡惠芳】當疾病復發後,病人會有什麼樣的反應可說因人而異,有些人會再次面臨死亡的威脅感,對未達之前治療期待的挫折,或者是必須重新再接受治療的焦慮感。這...
出國尬車 妥瑞兒走上國際舞台
林口長庚醫院五年前成立「長庚獨輪車社」,和專業教練合作培訓妥瑞兒練習獨輪車。經長時間訓練,妥瑞兒肌肉協調性、平衡感逐漸改善,且重拾自信,今年將遠赴韓國參加「第19屆世界獨輪車大會」,站在世界舞台表現...
虎爸虎媽注意!父母專制教養 孩子增憂鬱風險
親子教養議題受關注,精神科醫師陳質采說,父母若專制教養,用監視和處罰模式,容易讓孩子產生負面情緒和行為。國際研究也發現,專制教養會增孩子憂鬱風險。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,美國發展心理學...
張天鈞/在天命裡,保有樂觀積極
最近畫了一張天命庵印象的圖,貼到line後,有朋友說;「張醫師閤家平安,這幅畫作呈現的感覺,確有歲月斑駁,思古悠情之感,充分捕捉了時光的刻痕。」學生則說:「好美的印象,謝謝老師分享!早上上班,常常從...
偶像自盡恐促成仿效 精神科醫師想告訴大家怎麼辦
南韓團體「SHINee」成員鍾鉉昨日驚傳尋短死亡,偶像明星殞落令各界不捨。精神科醫師想告訴民眾,偶像自盡可能促成仿效,然而,人生沒有目標、選擇性地看事物陰暗面,可能與大腦內部神經傳導物質不足有關,有...