護眼

多吃葡萄對眼睛有益！美國佛罕大學團隊進行動物實驗發現，吃葡萄對視網膜色素上皮細胞很有好處，可能是與葡萄含有抗氧化物質有關，不僅如此，葡萄似乎也可以預防老年性黃斑部病變，進而延緩老年性黃斑部病變惡化，...

3歲的可兒因父母工作忙碌，平日住在爺爺、奶奶家，起床就「開電視看卡通」，一提醒眼睛要適度休息，可兒卻哭鬧不聽，整個上午都在看卡通，父母週末見狀跟爺奶溝通，爺奶卻認為可兒爸媽不知道照顧小朋友的辛苦。小...

● 白內障是長者常見的眼科疾病，盛行率達七、八成● 視力模糊、眼睛畏光，恐罹患白內障，易跌倒受傷● 預防之道，應節制使用3C產品、外出戴太陽眼鏡、多吃橘黃色及綠色蔬果一名78歲爺爺走樓梯時，因視線不...

一名78歲老翁走樓梯時，因視線不清，踩空跌倒，送至醫院急診室緊急處理後，才發現早已罹患「白內障」，視力僅剩0.2，患病嚴重程度已可動手術，眼科醫師指出，白內障在老年族群中的盛行率高達七至八成，且患病...

小時候不懂得保護眼睛，視力飆到600多度，20幾歲就有飛蚊症，所幸沒什麼嚴重的眼疾。因為高度近視，現在40幾歲，眼睛出現閃光，醫師說是眼睛玻璃體和視網膜拉扯，多數人會平安度過，但幾個月過去了都沒改善...

人生邁入70，身體機能逐步退化，做好養生照護很重要。我的飲食營養均衡、天天運動、心情愉快、睡眠充足，唯有眼睛問題很苦惱，得過飛蚊症、兩眼開過白內障，在壽命延長的時代，未來還需用一、二十年的眼睛，就必...

魚油、魚肝油均是保健食品，但許多人搞不清楚兩者差異，以為大同小異。北醫營養室主任蘇秀悅指出，兩者來源不同，保健作用也不一樣，在服用之前，建議諮詢營養師、藥師，再決定如何使用。魚油從魚脂肪萃取而成 用...

我喜歡看書報，如聯合報、經濟日報，尤其愛看聯合報副刊健康版，不管在客廳、廁所或皮包裡，都是走到哪必看的讀物，所以保養好眼睛，是我首要任務。從早上一睜開眼還躺在床上時，便用雙手掌心互相搓熱約39次後，...

韓愈在「祭十二郎文」中說，「年未40，而視茫茫，而髮蒼蒼，而齒牙動搖。」很慶幸，我比他晚了近20年，我的感觸是，頭髮白了可以染，牙缺了可以補，唯有視力，失去就回不來了。我是高中老師，每周有20節課。...

自從乾眼症、飛蚊症陸續來擾人，雙眼動了白內障手術，深深體悟靈魂之窗重要，也更疼惜、珍愛這雙生命的明燈。現在生活無法避免使用3C產品，得自我約束，減少使用時間，別讓眼睛痠澀才罷休。工作、學習、休閒等用...

抗癌已進入全新時代，花蓮慈濟醫院院長林欣榮說，「對抗癌症要用海陸空包圍去轟炸它。」醫界正不斷為癌患尋找新希望，從基因變異找標靶藥物、利用自己免疫力殺癌細胞，甚至使用病毒去感染癌細胞，未來使用碳11重...

鮭魚是相當受歡迎的食材，不論是煎鮭魚、壽司、生魚片等都相當美味，且營養價值豐富，還是一種非常優質的蛋白質來源，對身體有非常多的正面影響。不過想要吃得健康，份量還是得注意，以免為身體帶來負面的影響。 ...

熱愛寫作的我，幾乎每日接觸電腦，去年某天突然眼前一片模糊，原以為是老花度數增加，未料眼睛檢查確診罹患「黃斑部病變」。從儀器中清楚看見，右眼球部分多了許多皺褶，幸好數據僅20%，80%尚稱健康，醫師建...

十幾年前，有一天覺得眼睛腫脹，頭痛不舒服，於是到附近眼科就診，眼壓25毫米汞柱，醫師開了轉診單到榮總進一步檢查。經過測量眼壓、眼底和視野檢查，確診罹患青光眼，尚未傷害到視神經。三年前，好像天黑的特別...

處在當今聲光電化3C時代，要擺脫「惡視力」，首要下定決心與毅力。在電腦或手機螢幕前，要斷捨離，然後走出去。多攝食蔬果與魚類，均衡營養，不僅是保護眼睛，對身心健康均有利。我是打工上班族，一天八個小時中...

當年大型電動遊樂場正盛行，每晚飯後就溜到朋友家開的遊樂場拿著鎖鑰自己開機來玩，我沉迷到連校外教學結束的空檔都帶了大隊人馬去光顧，害同學隔天被叫去罰站兼寫悔過書。如此的代價，除了成為打怪高手外，也開始...

年輕時眼力超好，從來沒戴過眼鏡，等到年紀漸長，才發現眼睛不舒適，帶來許多苦惱。由於女兒是眼科醫師，會不時的提醒我，別在搖晃的車上看書，別在光線不充足的地方閱讀、打電腦、看手機，用眼30分鐘就得休息1...

洪媽媽最喜歡拿紅棗來燉雞湯，燉出來的湯頭甜而不膩，非常爽口；吳太太則習慣用黑棗燉排骨湯，更喜歡優美的色澤與豐厚的口感。似乎紅棗、黑棗都有各自的支持者，到底這兩種之間各有什麼不同？營養價值有差別嗎？紅...

我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時（文獻來源），過度用眼的狀況，容易出現乾眼、酸澀情況，甚至會有用眼焦點難以聚焦的問題（文獻來源），帶來許多眼睛健康風險，眼睛疲勞(digital eye s...

我從國中開始戴眼鏡，因為姿勢不正確，加上用眼過度，沒幾年近視度數已逾千度。年輕時高瘦的身材，戴著高度近視眼鏡，看起來像個老夫子，還好科技進步，讓我不再戴厚重的鏡片。偏偏學電腦的我，每天必須緊盯電腦螢...