氣候變遷，讓地球暖化，夏天的酷熱，在家吹電風扇也趕不走那股燥熱。於是家家戶戶都裝了冷氣，對著外頭送出陣陣熱氣。馬路上柏油路在炙熱的陽光下，活像一大塊發熱的鐵板。出門回來總帶回滿身臭汗味。年輕時身上總...

◎找到適合自己的飲食法，才能吃一輩子保健康 我一直相信：「既然肥胖跟三高的大部分起因都是因為吃錯食物，那我們就更應該用吃對營養把健康吃回來！」抱持著這個信念，我研讀了這幾十年各國的營養飲食研究文...

根據最新的精神醫學研究，長期處在心理創傷的人，未來容易罹患睡眠呼吸中止症。這項研究由中國醫藥大學新竹附設醫院、慈濟和三軍總醫院等醫學中心研究團隊執行，透過分析台灣健保資料庫，研究結果發現「創傷後壓力...

據估算，差不多每3秒就有一個新增的失智病例，中年人患病率也在增加。只要活得時間夠長，每個人都會得失智症。失智是一種以獲得性認知功能損害為核心並導致患者日常生活、社會交往和工作能力明顯減退的綜合症。根...

【健康傳媒 編譯組／外電報導】看著小嬰兒在搖籃裡慢慢入睡，感覺睡得舒服、香甜。最近有項針對年輕人與小鼠的研究，分別增加其睡眠期間的搖擺運動，結果顯示，搖擺不僅可以改善睡眠品質，也可以在睡眠中鞏固記憶...

一心出版社正在準備為我出第二本書。總編輯蘇小姐在整理書稿時，看到我發表的《銀杏，預防血栓，反彈？》，就說：「一般人好像更關心銀杏預防失憶或是失智的效果，甚至變成一種流行語（每當有人忘記事情就會說自己...

和50年前相比，現在人們日常卡路里攝入更多，平均每天高出650大卡，相當於每天多吃了一頓有漢堡、薯條和可樂的套餐，約佔男性和女性每日所需食物能量的1/4和1/3。這些多餘的卡路里不僅體現在越來越多人...

手機早已經不是成年人的專屬物品，兒童和青少年也早早地加入到低頭一族。而今年13歲的小趙同學卻因玩手機已經坐上輪椅一個多月了！「哎呀呀，我都後悔死了！這一個多月我每天都想打自己巴掌！」看著逐漸恢復中的...

開始覺得父母的個性變得愈來愈古怪嗎？覺得他們愈來愈不可理喻或是多疑？當家中長輩生活不能自理時，做兒女的想盡一番孝心，請外籍看護來照顧，但是他們卻變得更多疑了？一般人中約有10到15%的人曾經持續地多...

我在四天前發表《維他命D護心之死》，告訴大家頂尖的心臟學期刊JAMA Cardiology在前一天發表了兩篇有關維他命D的文章，其中一篇的標題是The Demise of Vitamin D for...

和熟人在路上偶遇，你卻突然記不起來人家叫什麼；排練了無數次的演講稿，臨到現場大腦卻一片空白；和朋友聊著天，突然腦袋一卡，「咦，我剛剛想說啥來著？」這種「話到嘴邊就忘了」的經歷，你肯定也有過。有人擔心...

親愛的孩子們:有一天，媽媽和幾位朋友喝下午茶，我們都七十歲了，很自然的談到了以後的日子要怎麼過。你們的奶奶和我們住了十四年才離開我們，而姥姥則在晚年得了失智症，所以，在那幾年辛苦的日裡有許多感觸，朋...

現代人最怕的疾病，除了癌症之外，失智、阿茲海默等腦部退化疾病，也是長壽的一大夢魘。癌症與生活及飲食習慣息息相關，而腦部疾病同樣也是，年輕時我們許多不良的生活習慣，其實都在一步步傷害大腦，使你慢慢「變...

【文、圖／摘自商周出版《吃的科學》，作者巴斯．卡斯特】「魚素者」活得最久沖繩島的日本人是世界上活得最長的民族之一，不過只適用較年長的世代，至少要大致按照傳統飲食方式生活的人才算。（年輕人比較喜歡速食...

精神障礙者的困境專題4（中央社記者梁珮綺、陳怡璇台北23日電）與一般人相比，精神障礙患者受限於疾病，情緒起伏較大、學習歷程較久，或被幻聽干擾，負責「金南家園」的社工鍾宇婷說，生活已夠辛苦，精障者還要...

跟以往不同的是，以前一般人都會認為是有輕微認知功能障礙或失智的長輩才比較容易被詐騙，但現在卻發現就算是認知功能檢查正常的長輩，如果容易落入被詐騙的圈套，那往後會失智的機率就大幅的增加。經常可以在電視...

今年67歲的張梅君，在失智症協會中的瑞智互助家庭擔任志工已有2年，大家都喊她一聲「張姐」。17年來她先後照顧重病的先生，及患有重度失智逾10年的母親，過程壓得她無法喘息，曾想過輕生念頭，想說帶走母親...

人體就像一台構造精密的機器，具有眾多的零件，而每個零件都有它的使用期限，所以人體的每個器官，也都有它的保固期，而且保固期長短各有不同。現在就從保固期最長的器官開始逐一跟大家分享。人體10大器官的保固...

在醫院裡，如果醫師、護理師向患者詢問用藥史時，問一句：「有沒有在吃什麼健康食品？」很多人都會回答：「喔！我有在吃B群！」維生素B是一群水溶性的維生素，共為八種維生素的組合，分別是維生素B1，維生素B...

52歲陳姓女子近年因睡眠品質差，常到診所拿助眠藥物，但她不僅未規律服藥，還將沒吃完的藥物留下來，「有需要時」更是自行增量，卻還是失眠；醫師指出，民眾自行改一次多顆或一次多種的劑量，容易對藥物產生依賴...