搜尋結果
蓮子
的結果:共找到 451 筆 約 0.08秒更年期解鬱甜品DIY 中醫為你清涼一下
【聯合新聞網/文/臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科內科主任醫師、臺北市中醫師公會理事 林恭儀】陳媽媽是個成功的職業婦女,年近五十歲正值事業上的巔峰,卻為突如來的更年期荷爾蒙和生理的變化所困擾,曾經花大...
趕走鬱悶 來杯更年茶飲
【聯合報╱林恭儀/北醫附設醫院傳統醫學內科主任】許多更年期的婦女都曾被一些症狀所困擾,暈眩、頭痛、失眠、盜汗、潮紅、易心悸、緊張、焦慮、易怒、疲勞、倦怠、性欲降低、嚴重的失落感、空虛、注意力不集中,...
面相診病/從長相看是火體型的人 注意保養心臟
【文、圖/摘自《面相診病:源自《黃帝內經》的面相健康解碼》/趙成泰著/野橡實文化出版】東洋思想的宇宙萬物論是以五行為基礎。此處的「五」指的是木、火、土、金、水五種事物,以及由此衍生而出的五種抽象現象...
蓮藕/全身都是寶…絲連助消化 止咳也止渴
【元氣周報╱記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳柏亨/攝影】全身都是寶 食療藥用皆可蓮的全身都是寶。從蓮藕、蓮子、蓮葉、蓮花、蓮子芯、蓮蓬等,都可食療或藥用。蓮藕跟蓮子一樣,都是消暑聖品。蓮藕也可製成蓮...
蓮藕/料理DIY:桂花糖蓮藕
【元氣周報╱記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳柏亨/攝影】材料:糯米150g、蓮藕1節、熟蓮子20粒、果糖1杯、桂花2湯匙、熱水1杯、桂花釀2大匙、水果醋1/2小匙作法:1.糯米浸泡4小時,瀝乾水分後...
蓮子助你戰痘 優良主食
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳柏亨/攝影】蓮子是蓮花凋謝之後,蓮蓬取出來的種子。蓮子兼具藥材及食材雙重角色,常用於中藥處方及藥膳中,因為營養價值豐富,廣泛運用在料理、甜點,甚至可取代白...
蓮子/烹煮小撇步
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳柏亨/攝影】 1.蓮子當日不煮、需放冷凍。 2.新鮮蓮子應先汆燙再放冷凍庫;烹煮時與一般食材處理方式相同。 3.蓮子有乾燥及新鮮兩種,通常新鮮蓮子約煮...
蓮子/料理DIY:蓮茸香薯棗
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳柏亨/攝影】今日達人/蘇鼎雅 現任巧天生物科技總經理,擔任美食評審及講師;擅長創意、即興料理,古味新式料理及插花藝術。最新出版「草本果醬.養生健康吃」(旗...
蓮子/料理DIY:養生蓮子八寶飯
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳柏亨/攝影】材料:小米200g、圓糯米80g、豆沙50g、蒸熟蓮子6-8顆、蜜餞5顆,紅、綠色水果乾、桂花蜂蜜適量作法:1.小米和糯米洗淨後浸泡30分,放...
蓮子/料理DIY:椰奶紫米蓮子糕
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳柏亨/攝影】 材料:黑糯米1/4量杯、白米1/4量杯、蓮子20顆、鮮奶600cc、椰奶400cc、糖40g、寒天粉40g 作法:1.蓮子煮熟備用。2.黑糯...
刮痧散熱過了頭 易使血栓亂竄
【台灣新生報╱記者萬博超/台北報導】刮痧看似簡單,但刮過頭可能出現乏力、嗜睡等反效果。中醫師黃詩硯指出,臨床上遇過在烈日下工作的勞工,背部經常刮到一片血紅,但卻顯得無精打采,嗜睡無力。醫師也不建議用...
減肥不當經期失常 夏季門診多見愛秀女
【台灣新生報╱記者鄭綿綿/台北報導】夏季許多女性擔心身材藏不住,減肥不當也可能造成月經周期不正常。中醫師陳仁澤表示,由於近來減肥盛行,門診中常見年輕小姐經期數月不來,或亂經或淋漓不止。當臟腑機能受到...
夏日吃甜湯 糖尿病友糖減量
【聯合報╱龐憶琴/台電診所糖尿病衛教師】炎炎夏日,在35到38度C的氣溫下,最過癮的莫過於享受甜湯和冰品了。但糖尿病友要注意自己的選擇,才能在享受甜品的同時,兼顧血糖。甜湯中,最沒有負擔的當屬仙草和...
熬帖湯、粥 治失眠
【聯合報╱楊俊奎/署立旗山醫院中醫科主任】「我每天睡不著,好不容易睡著了,卻又一直做夢,夢到被人追趕,隔天起床還是很累!」現代人生活忙碌、壓力大,失眠幾乎是大家都有過的經驗,除了服用安眠藥外,也可找...
小孩食慾不振 更年期藥膳調理秘方公開
【台灣新生報╱記者李叔霖/台北報導】小朋友食慾不振吃不下飯,總是讓家長傷透腦筋。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示,四神豬肚湯能健脾開胃助消化,適合消化不良,腹脹厭食,對於小兒的食慾不振是最佳的膳食...
改善腸道健康 飲食如何選擇?
【台灣新生報╱記者鄭綿綿/台北報導】夏季清熱解渴,改善暑熱,改善腸道健康,飲食如何選擇?中醫師林師彬表示,在各類瓜類水果,大多性味多偏寒涼,有清熱解渴的功能,如西瓜就是消暑的絕佳水果。豆類食物也有清...
思考要靈光來根香蕉
【台灣新生報╱記者蘇湘雲/台北報導】思考不靈光怎麼辦?台北馬偕醫院營養師楊亦而建議,飲食要均衡,此外吃點香蕉或有幫助。楊亦而營養師解釋,葡萄糖是大腦主要能量來源,而香蕉屬低升糖指數食物,會讓身體緩慢...
不復胖有訣竅 牢記二不四要
【台灣新生報╱記者李叔霖/台北報導】很多人努力瘦下來之後,過沒多久就又胖回去,以致於嘗到很大的挫折感。對此,中醫師王子欣表示,要不復胖是有訣竅的,尤其是在飲食上應牢記「二不四要」,如此即可減少再胖回...
腎精衰 男性易不育
【台灣新生報╱記者鄭綿綿/台北報導】中醫認為腎藏精,腎精衰,可能影響到男性不育問題。台灣中醫臨床醫學會理事陳偉坤表示,中醫認為腎藏精,主發育和生殖,腎的精氣盛衰,直接影響性功能與生殖機能,對男性生育...
中醫美容聖經/夏天的養顏食物
【文、圖/摘自《全天然純淨美肌聖經》/一貓一菩提著/野人文化出版】消腫嫩白一夏:綠豆、小麥、薏仁綠豆、小麥、薏仁,這三種東西要泡很久再煮,特別是小麥,不泡久一點就煮不開。快煮好的時候加入補血的紅棗和...