以前的我，時常熬夜、飲食不忌口，甚至每晚睡前，一定要吃消夜。長期下來，不僅體重破90公斤，還常常感冒。某次去藥局，藥師看到我多年未好的傷口，馬上建議我量血糖，一量血糖竟然高達兩百多，叮嚀我一定要去醫...

有一年，我姑媽常多喝、多吃、多尿、體重一直減輕，身體疲倦、皮膚發癢，她到王慶豐內科診所就診，經王醫師詳細診察，結果是罹患了糖尿病，為慎重起見，尿液送化驗，血糖值頗高。王醫師開了降血糖的藥，囑咐要天天...

我是一個有30年三高病史的患者，得糖尿病的時間更長達近40年，然後我也是一個常應酬、愛吃美食，不是一個稱職的病人。還好我有一位很會照顧病人，對病人很了解的醫師。醫師真的很重要，糖尿病患者常有一個心結...

台灣被喻為水果王國，荔枝是夏季當令水果，大顆飽滿、甜度又高，許多人1顆接1顆地吃，不過，不少網友認為，吃多了可能容易得「荔枝病」，或是建議不能空腹吃荔枝，這是真的嗎？中醫師彭溫雅表示，從中醫角度來看...

治療糖尿病勿信偏方「三降茶」近期網路上有網站盜用及竄改醫院糖尿病支持團體活動、世界糖尿病記者會等照片，及假藉專業醫師及學會之名行銷，一再大肆廣告販售「三降茶」，號稱有效治療糖尿病、高血壓及高血脂和其...

「運動後，吃還是不吃？」「運動前，我該不該吃些什麼？」「我想增加肌肉量，蛋白質不知道是否吃得足夠，要不要買補充品呢？」以上這些問題，很常從業餘的運動者中聽到；除此之外，專業的運動選手們也很關心吃什麼...

台灣在疫情期間，全民認真防疫之下，流行性感冒減少，但疲倦、焦慮、失眠、食慾差、莫名的不舒服等症狀卻增加了；其實，這很可能是「發炎」的症狀，特別是「大腦發炎」！成大醫院斗六分院精神暨長期照護部主治醫師...

一天三餐當中，最容易省略哪一餐？因為忘了吃、沒空吃、不想吃、懶得吃，種種原因忽略一天起床後的第一餐，尤其減肥的民眾常常能少吃一餐是一餐，對此，瀚仕整合功能醫學中心歐瀚文醫師說，其實當在進行斷食、節食...

外公有高血壓，外婆是糖尿病，母親60歲即被高血壓和糖尿病纏身，甩不掉的遺傳疾病。她的身體出現多飲、多食、多尿症狀，立即求醫診斷罹患了第二型糖尿病。糖尿病是二十一世紀的隱形殺手，母親戒慎恐懼，由於控制...

糖尿病又叫「消渴症」，一詞最早見於《皇帝內經》記載「甘美肥胖，易患消渴」，其主要特徵有三多，即喝多、尿多、食多。糖尿病發生與遺傳基因有關，且與現代人高糖、高熱量、精緻化的飲食習慣，更脫不了關係。胰臟...

表哥來自糖尿病遺傳家族，平時對血糖值及飲食就非常關心，但還是逃不過遺傳因子。一開始，他總以為是工作繁忙或睡眠不足而容易勞累，經常精神萎靡與倦怠，便到台北醫學大學附設醫院掛內分泌科，才發現糖化血色素竟...

7年前，爸爸就診台北榮總新陳代謝科，飯前血糖高達254mg／dL，被要求立刻住院。當醫師宣布必須施打胰島素時，全家都陷入焦躁，印象中那是不歸路，終身難脫離。幸而遇到極好的醫護，主治醫師石光中是一位良...

30多年前，正值事業衝刺的階段，每天為了公司大小事，忙進忙出，從不覺得身體有異。一直到體重突然降到40多公斤，身邊好友苦口婆心地勸說，去醫院檢查一測，血糖兩百多，才知道已經罹患糖尿病了。起初，我使用...

對我而言，被診斷罹患第一型糖尿病，且必須終身施打胰島素時，不只是晴天霹靂，而是感到如臨世界末日，我因此消沉許久，身體上因為酮酸中毒感到疲憊，心理上則因病一蹶不振。在馬偕醫院專業護理團隊無數個日夜診的...

明年是胰島素成功發明的100周年，在1921年之前，糖尿病患者只能透過禁食或草藥控制病情，但效果不佳，難逃併發症或死亡，直到胰島素問世才翻轉命運。專家表示，許多診斷出早期糖尿病的糖友，可透過使用胰島...

陳先生爬樓梯的時候常覺得膝蓋痠，後來女兒買了維骨力，還有一些葡萄糖胺、軟骨素的營養補充品給他服用，但不止沒有改善，現在連走一般的平地，也會覺得腰膝痠軟無力。後來不過輕輕跌一跤，卻骨折了，檢查才發現他...

上海《澎湃新聞》報導，越來越多的學術研究和新冠患者的臨床證據顯示，新冠病毒病毒會破壞人體產生胰島素的細胞，從而導致健康的人患上糖尿病。為此，科學家已經建立數據庫，收集沒有糖尿病病史或血糖控制問題的C...

吃醣不好的理由　造成血糖值上升，引發生活習慣病會直接造成血糖值上升的唯有醣類。從食物中攝取到的醣類會在體內被分解為葡萄糖。隨著血液中的葡萄糖增加，血糖值也跟著上升。於是，身體為了讓上升的血糖值下降會...

肚子餓令人不開心，但吃東西真的能讓心情變好嗎？站在腦科學的觀點來看，如果經常餓過頭，再利用大吃大喝來安慰自已的壞心情，只會塑造出一個更容易憂鬱的大腦。精神科醫師提醒，血糖過低會導致呼吸心跳加快、精神...

【文、圖／選自時報出版《不節食更健康》，作者琵克希．特納】碳水化合物恐懼症碳水化合物幾乎是每一個偉大文明的核心食物，無論是現在和過去，看看世界各地的文明，碳水化合物都是絕大部分人類大型聚落的重要產物...