胸悶、灼熱、覺得火燒心，胃食道逆流儼然成為現代人工作時常出現的小毛病，但若已發生胃食道逆流，看醫師開藥吃不一定能好。腸胃科醫師表示，現在工作壓力下，平均每3人就有1人發生胃食道逆流。常見治療胃食道逆...

本周五就是端午節，粽子香已飄滿大街小巷。營養師提醒，一顆肉粽熱量高達500到600卡，相當於一餐熱量。若不想使熱量攝取破表，建議食材以白肉、瘦肉或豆製品取代三層肉和蛋黃，餡料以滷代炒，糯米混加五穀米...

端午佳節健康吃粽，才不會真的變成「肉」粽！中國醫藥大學新竹附設醫院消化科主任馮俊龍表示，粽子因食材及作法緣故，屬於高油、高鹽和低纖維、熱量高，是容易產生消化不良的食品。消化不良會導致胃酸逆流、胸悶、...

胸口悶、灼熱、喉嚨卡卡有異物感，一定是胃食道逆流？其實不一定。如扁桃腺腫大、自律神經失調等，都可能喉嚨卡卡，也要留意是否食道癌等病變；此外，廣泛性焦慮症與胃食道逆流症狀部分重疊，除求助耳鼻喉科，也可...

我在耳鼻喉科做過三次內視鏡，皆因喉嚨有異物感，如鯁在喉讓人不舒服。前兩次在大醫院，醫師都說是胃食道逆流，喉嚨輕微受傷，開了一堆治胃酸逆流的藥。醫師說沒照胃鏡，有些藥需自費，每次看診都要花上千元，吃藥...

維他命是人體必需營養素，若缺乏可能會出現不明原因疲勞、牙齦出血、牙齒脫落、傷口癒合緩慢、貧血、壞血症等問題。許多人每天吃維他命C補充錠，但專題提醒，維他命C補充過量恐有結石風險，更嚴重的是，如果抽菸...

讀者Esther來信：林教授，你好，我是來自馬來西亞古晋的Esther，謝謝你的網站，解答了我不少的疑問。以下的連接是博客來的一本書， 請問教授，鎂的補充是否如書中所說般的神奇?這本書名是《鎂的奇蹟...

文：余昊璋 屏東明正耳鼻喉科診所主治醫師／柳營奇美醫院耳鼻喉科兼任主治醫師《耳鼻喉科的三大「身不由己」》一、耳朵癢，愈挖愈癢，都已經挖到痛了，卻還是「身不由己」！「避免自己挖耳朵，有需要醫生會清。...

許多人吃飽飯後，出現火燒心、溢赤酸等症狀，小心可能是胃食道逆流，中醫師建議，吃東西時，避開一些「地雷」食物，有助於改善病情，大家可以參考喔！喝醋被視為具有瘦身、養生的功效，許多人趨之若鶩，卻可能暗藏...

嗡嗡嗡，耳鳴現象時不時出現，是很多人的困擾。對於沒有耳鳴的人來說無法理解，但被耳鳴所困的朋友，輕則憂鬱影響生活作息，重則產生輕生念頭不佔少數。今天每日健康請到了雙和醫院耳鼻喉科醫師 賴盈達醫師來為大...

現職：林口長庚醫院胸腔內科主治醫師專長：慢性咳嗽及氣喘、慢性阻塞性肺病、肺部腫瘤明明剛睡飽，一覺醒來，你會有口乾舌躁、越睡越累的困擾嗎？每當天氣忽冷忽熱，你的鼻子，就像氣象台，經常因為鼻塞，需要張嘴...

睡覺對於大多數人而言，是件再簡單不過的事。每天上了床，眼睛一閉就睡了。然而對於某些人是既困難又痛苦的事。往往上了床，不是翻來覆去睡不著，就是一直想著今天或工作上發生的事情。不然就是一夜做夢，早上起來...

【文、圖／摘自方言文化《對症抗敏 自療解方全書》，作者克里福德．W．巴塞特】你可能被告知改變飲食（更多新鮮的水果、蔬菜、魚類等等）會對整體健康有益，可有效降低過敏或氣喘症狀，以及減緩疾病進展。不過到...

許多人以一杯茶展開一天生活。不過，新研究顯示，愛喝滾燙熱茶，罹患食道癌風險恐會幾乎倍增。美國有線電視新聞網（CNN）報導，研究人員發現，喜歡熱茶溫度高於攝氏60度、且每天飲用超過700毫升（約2大杯...

火燒心！胃食道逆流該怎麼吃才好？ 胸口不適、胃酸逆流儼然成了現代人常見的健康小毛病。到底什麼是胃食道逆流，會對健康帶來什麼樣的影響，又該如何預防、對待它呢？ 圖片來源:《營養師百問百答：圖解營養...

早上起床後，通常嘴巴會有點味道，但還有人會感到嘴巴苦苦的。造成嘴巴苦的原因可大可小，可能只是短暫性的飲食問題，也可能是疾病所產生的症狀。可以先想想你昨晚是否吃了辛辣、刺激性的食物，或吃了太多紅肉？食...

睡眠是人生重要大事，睡不好將是健康的隱形殺手，因為像是高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、中風、憂鬱症、焦慮症、認知能力下降等，都可能與長期失眠有關。成大醫院家庭醫學部鄭翔如醫師表示，要睡得著、睡得...

嗨！ 開工日你的肚子還好嗎？漫長的9天年假來到最後一天，過年嘛，總免不大魚大肉、餅乾糖果下肚，但若連續9天都沒有節制，腸胃可能吃不消，加上要上班的緊張感作祟，肚子開始罷工。腸胃科醫師表示，過年期間放...

台中市60歲唐姓男子因喉嚨腫痛，加上鼻子過敏，以為是長期空汙刺激呼吸道導致，到衛福部台中醫院耳鼻喉科就醫，經醫師以內視鏡檢查發現喉頭紅腫，轉介至腸胃科檢查，確認為胃食道逆流。台中醫院肝膽腸胃科醫師莊...

醫學會時，常常看到講者轉向外籍講者，用英文跟他們致歉「我必須要跟XX教授致歉，因為接下來的演講我將用中文說，但我的幻燈片上全都是英文，相信XX教授從幻燈片就能了解我演講的內容。」外籍講者沒有例外，都...