羊肉

【文、圖／摘自《滾開！體脂肪》／游可任、周彥吉著／華成出版】「阿金飲食」（低碳水化合物飲食）這種方式倡導「光吃肉就可以減肥」，也就是多吃高蛋白食物、減少碳水化合物（醣類）的一種減肥方式，最早由美國心...

【聯合報╱記者李奕昕／台中報導】天氣漸冷，進入傳統進補旺季，台中市高堂中醫診所推出「扶陽方」，特別針對手腳冰冷、過敏等症狀改善虛寒體質，中醫師指出利用立冬到冬至期間燉補，就像車開到年底也該進廠保養。...

【文、圖／摘自《酸鹼平衡特效食譜》／何一成著／人類智庫出版】中醫看體質酸鹼在中醫範疇，酸性體質屬於「氣虛」與「陰虛」兩種體質中醫採用辯證論治判斷體值。若從酸性體質會出現的「症狀」來對應，酸性體質在中...

【聯合報╱記者林宛諭／鹿港報導】天氣轉冷，小心痛風發作，彰濱秀傳醫院營養師陳雅淑昨天說，天冷吃火鍋、羊肉爐、當歸鴨，雖然暖身去寒，但有痛風症狀的民眾得注意症狀加劇，攝食豆類製品也要節制。痛風患者近來...

【文、圖／摘自《濟陽式癌症飲食療法》／濟陽高穗著／晨星出版】濟陽醫師的八大飲食原則：限制動物性蛋白質與動物性脂肪半年內禁食牛、豬、羊肉動物性蛋白質和動物性脂肪與癌症的因果關係是最明顯的，其中最糟糕的...

【文、圖／摘自《關鍵飲食》／黃建勳醫師等31位醫學專家與營養師合著／博雅書屋出版】為何聽說紅肉不好？最近流行病學研究發現，肉食與罹患癌症有關係，特別是吃紅肉易罹患結腸癌、乳腺癌及攝護腺癌等。在圖 3...

【聯合報╱高銘偵／台北、桃園長庚醫院中醫婦科主任】51歲江女士至門診，一直抱怨說：「熱瘋了，流汗流不停，全身衣服都濕透了，一整天要換3、4件衣服，臉紅通通根本不用上腮紅，在冷氣房也一直發熱流汗，臉上...

【元氣周報／本報檔案資料，圖片提供／金傳媒】 這幅「醫理樹喻圖」以樹木比喻，將疾病的治療方法分為「飲食」、「起居」、「藥物」、「外治」四幹，並以顏色分枝：藍色與「隆」相關，黃色與「赤巴」相關，白色與...

【聯合報╱林鴻基／北縣鴻林中醫診所院長】類固醇及抗組織胺是皮膚科常用藥，臨床上，很多人用了強效類固醇，病況仍反反覆覆，如富貴手（主婦濕疹）、脂漏性皮膚炎、乾癬等。中醫學中「寒熱」的觀念，其實提供了不...

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】Q：冬瓜凍怎麼吃？有什麼用A： 泡水喝，不用加茶葉，因為冬瓜的味道很濃，剛開始喝不一定能習慣，加了茶葉也感覺不到茶葉香。它可以清理腎...

【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】各地連日大雨濕度高，如黴菌等過敏原的生長較快速，過敏發作機率較高。中醫師楊正成日前在北市中醫師公會一場健康講座中指出，除了少接觸過敏原，食物養生也能輔助改善，例如...

【元氣周報／記者孟祥傑／台北報導，記者陳立凱／攝影】動脈硬化造成中風、心肌梗塞與各種心血管病變的案例愈來愈多，台北縣立醫院心臟內科主任陳識中說，造成動脈硬化的主因就是高血脂，高血脂的形成與現代人飲食...

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】每個人的體質不同，健康情形也不同。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，每個人的體質皆有所不同，包括寒性、熱性（火氣體質）、氣虛、血虛、痰濕、陰虛、陽虛等體質，不同...

【聯合報╱記者范榮達／苗栗報導】你知道嗎？吃15顆腰果，等於喝了一湯匙約15西西的沙拉油，苗栗市大千醫院營養師曾妙如建議，1天只要吃1份5顆腰果，這樣才會有保護心血管的效果。今天是世界高血壓日，大千...

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 中醫有藥食同源的觀念。中醫師陳贊文表示，自古中醫就將食物依照屬性味道，予以分類；屬性分類包括有熱性、溫性、性平、涼性，以及寒性。平常吃東西、進補，應了解個人...

【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】夏天流汗多，若是出現流黃汗，經常與濕熱內盛有關。中醫師陳玫妃表示，流黃汗發生的原因，包括如有飲食因素、藥物因素，或如有肝炎、膽囊炎等，也可能造成排出體外的汗液是黃...

【聯合晚報／謝蕙蓮】 16字訣養生 飯後百步忙逸適度 「二葷八素，飯後百步，不要動怒，忙逸適度。」知名泌尿科醫師、現任輔仁大學副校長江漢聲，養生哲學很簡單，只有短短16字。他說，每個人都要找出一套...

【聯合報／記者／詹建富；資料來源／台北醫學大學口腔醫學院教授呂炫、台灣牙醫師植體醫學會前理事長許庭禎】電影「海角七號」裏的茂伯，黑框眼鏡加上暴牙是他的註冊商標，但因嚴重的咬合不正，影響咀嚼功能，女兒...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】中醫認為子宮肌瘤患者需少吃燥熱的食物。廣州中醫藥大學附設醫院婦科副主任李坤寅日前在台北的中醫學術研討會中提醒，羊肉、蝦、蟹及鹹魚等發物或辣椒、花椒、蒜等刺激性食材...

【文、圖／摘自《活到天年3—人體通補養生手冊》／武國忠醫師著／人類智庫出版集團提供】掌握日常調理關鍵，完全治癒非難事民間流傳著這些說法：「面如一朵花，全靠鼻當家」、「鼻子是財運官運的象徵」、「鼻子是...