【文、圖／摘自《人體神奇食補術》／楊淑媚、蔡昆道醫師著／柿子文化出版】 飲食原則1.飲食原則應以口味清淡為主，以低鹽、低脂、低糖較為適合，烹飪以清蒸、水煮、清炒為主，選擇新鮮蔬果食用。2.不宜多吃醣...

【文、圖／摘自《人體神奇食補術》／楊淑媚、蔡昆道醫師著／柿子文化出版】 正確食補，才能吃出真正健康！【文／中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師 楊淑媚】我的身體很虛，需要補一補身體，但要怎麼進補呢...

【文／張曉卉】>>互動式測驗，立即提升你的癌症IQ值！想要遠離癌症威脅，最好方法就是讓自己的身體具有防癌能力，男人、女人各有哪些竅門？每年男人的癌症新病例和死亡人數都比女人多出一萬餘人…...

【元氣周報／記者胡宗鳳／報導】「男人50歲只剩一張嘴」，署立台中醫院泌尿科醫師陳義章說，這並非調侃男人的「玩笑話」，事實上男性荷爾蒙自40歲以後逐漸下降，意味更年期開始；50歲以後更年期症狀百出，其...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 男人跟女人一樣也會步入更年期。中醫師陳俊豪表示，一般男性到了四、五十歲以後，雄性激素的分泌機能會逐漸衰退，特別是睪固酮分泌會減少，這種因為賀爾蒙分泌減少所...

【元氣周報／記者王紀青／報導】 有「南方小巨人」雅號的高雄縣長楊秋興，平日公務繁忙，但他總是精神抖擻、神采奕奕；五年前，他以無比的意志力與信念，戰勝了大腸癌。如今的「小巨人」比以往更健康、更有活力。...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 補充男性荷爾蒙有禁忌。台北縣立醫院中醫科醫師翁瑞文表示，荷爾蒙可說是一刀兩刃，當人體缺乏時補充，具有正面的效果，但如果任意補充則可能出現反效果，例如罹患前列...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】當歸羊肉湯助溫補。中醫師陳旺全指出，以當歸、山藥、枸杞子、黃耆、肉桂等各2錢，搭配羊肉300克，便是不錯的溫補藥膳。中醫師陳旺全在衛教講座中表示，以當歸、山藥、枸...

【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】常吃食物是酸是鹼確會影響人體內的酸鹼值，臺大醫院北護分院營簡妙凌表示，時常交際應酬、不吃早餐的人，其體質都較容易變酸。有研究指出，時常交際應酬的人，壽命也會較短，...

【聯合報／廖桂聲／桃園廖桂聲中醫診所院長（本文作者兼具中、西醫資格）】 32歲的李姓婦人，長期在經期前後幾天會有陣發性下腹部嚴重悶痛及抽痛，並且經血排出不暢，一直被認為是經痛，但止痛藥、熱敷及針灸...

【聯合報／林鴻基／北縣鴻林中醫診所院長】 「林醫師，吃了過敏性鼻炎的藥，會不會口臭？ 」機車行老闆帶著慣有的憨厚表情問我。「我就是怕你不口臭。」我開他玩笑。西醫治療過敏性鼻炎，主要的用藥是抗組織...

【聯合報／記者羅紹平／台東報導】台東市執業中醫師陳顯東說，黃耆、黨參、人參等傳統中藥材，用熱水浸泡或煮沸後，天天飲用有助改善體質。他舉例表示，黃耆、黨參、人參等是多數民眾用來補身的中藥材，常見食補做...

【文／陳維苓中西醫師（台中仁美中醫院長）】 冬季門診裡常見的兩類疾病，一是燥咳；一是陽虛。而這兩種狀況又跟體質有關。如何針對季節與病症做適度的調整？台灣冬季氣候的特色，一是乾燥；一是寒冷（溼度較夏季...

【聯合報／記者陳惠惠／台北報導】 菸害防制新法禁菸範圍擴大，罰則加重，不少老菸槍覺得抽菸難度增加，在怕吃罰單情況下，萌生戒菸念頭。影響所及，不只醫院戒菸門診量增加，過去冷門的戒菸產品，也鹹魚翻生...

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 甘藍菜又名捲心菜、高麗菜，也叫包心菜。高麗菜俗稱的由來，據說是日本人為廣為宣傳，鼓勵民眾食用，將其營養價值比喻為菜中的高麗參，久而久之即稱為高麗菜。至於市面上...

【聯合報／記者魏忻忻／台北報導】 一月五日是「小寒」，廿四節氣中，小寒已是第廿三個節氣。時值冬至過後十五天，民間俗諺「小寒大寒，冷成冰團。」就字面解釋，大寒應該比小寒更冷，但黃河流域以南地區，小...