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睡眠品質
的結果:共找到 1035 筆 約 0.006秒眼部穴道按一按 打敗貓熊眼
【聯合報/田宜民/台北市明悅中醫診所副院長】貓熊來台,黑黑的眼圈讓人覺得很可愛,但這樣的眼圈若出現在人類臉上,就令人傷腦筋了。經濟衰退,在失業、裁員等壓力下,長期緊張、熬夜的人,睡不好,就可能出現貓...
異位性皮膚炎 小兒搔癢夜難眠
【聯合報/李志鴻/台大醫院小兒部過敏免疫風濕科主治醫師】 異位性皮膚炎的小朋友常因夜間搔癢而睡不好,常見的情況是因抓癢而不易入睡、夜間醒來、睡眠時間縮短等,因睡眠不足導致注意力不集中,影響學校表...
陳豐偉/失業風暴下的同理心
【元氣周報/陳豐偉】某天晚上,診所準備關門時,一位剛被資遣的工廠領班騎著機車過來。他受到家人刺激,多吞了幾顆安眠藥,想補充一些。要離開時,他已扶不起機車,跌倒地上,我只好開車送他回家。看著他呼喊:「...
心兒怦怦跳 咖啡惹的禍?
【聯合晚報/記者韋麗文/整理;諮詢醫師/新光醫院心臟內科主治醫師邱俊仁】問:我最近常覺得心跳很快,自己測量一下,心跳次數大約每分鐘90下,當下覺得坐立不安,無法靜下心來,一天可能出現三到五次,感覺時...
手術+減重 擺脫睡眠呼吸中止
【聯合報/記者修瑞瑩/台南報導】台南市一名120公斤的胖哥被診斷出有嚴重的睡眠呼吸中止問題,平均每小時呼吸中止80次以上,主要原因為扁桃腺肥大及肥胖;在手術並減重後,情況已經改善許多。市立醫院耳鼻喉...
陳豐偉/最還要繼續燃燒生命嗎
【元氣周報/陳豐偉】這波金融風暴讓不少白領上班族中年失業,更多人惶惶不安。專家預言大衰退會持續很久,就業機會很難回升。台灣人心中崇尚辛勤工作、靠高額紅利與獎金致富的成功範例,是否該調整了?和年輕人相...
正確用藥 一夜好眠不傷身
【聯合報/王重仁/法務部台東戒治所公職藥師】 研究顯示,不管是工作壓力、經濟壓力、感情壓力等,都可能引起失眠。失眠原因很多,正確用藥,可避免副作用或後遺症。人類睡眠周期分成非快速動眼期(NREM...
精神不集中 可能是…成人過動症
【聯合報/記者張耀懋/台北報導】 這一波金融海嘯與不景氣中,部分勞工因精神不集中、注意力降低等被列為優先裁員名單,醫師提醒,也許是成人過動症而不自知。包括新英格蘭醫學期刊等醫學期刊,近年陸續發表成...
無法仰臥起坐… 卵巢瘤作梗
【聯合報/記者范振和/花蓮報導】 一名體重超過100公斤的女大學生,在體育老師鼓勵下,正打算做仰臥起坐塑身時,卻感覺肚子裡有塊東西擋著她起坐,前往花蓮慈濟醫院婦產科檢查,赫然發現一顆約20公分大...
男人的養生
【文/陳維苓中西醫師(台中仁美中醫院長)】 青、壯年時期,應該是每一位男性身體狀況最理想、最顛峰的階段,可是由於一些不良的嗜好、生活作息不正常、飲食習慣不健康和對意外的疏於防範,使得男人的健康指數大...
吃喝有三寶 春眠不覺曉
【聯合報/吳家碩/長庚醫院睡眠中心臨床心理師】 過年是國人一年中最重要的節日,年菜免不了大魚加大肉,但如此飲食習慣不僅影響身體健康,更可能干擾睡眠。參考以下飲食建議,讓大家「日日睡好眠,年年過好...
睡覺抽筋 維骨力沒用
【聯合晚報/記者李樹人/整理;諮詢醫師/台北醫院北護分院復健科主治醫師韓德生】問:晚上睡覺會抽筋,這是正常的嗎?我是一個47歲的上班族,工作忙碌,有抽菸,但也努力運動。但最近晚上睡覺,有時會抽筋,睡...
挨餓運動 當心越減越肥
【聯合報/記者劉惠敏/台北報導】運動減肥安全健康,但為什麼有人越動越肥?醫師提醒,錯誤的運動時間、強度,不但無法減肥、塑身,甚至還會刺激食欲、增加進食量而變胖。25歲的曾小姐想要減重,認真開始運動,...
陳豐偉/阻斷憂鬱到自殺的循環
【元氣周報/陳豐偉】景氣變化實在迅速,上個月,病人談的大多是家庭問題。最近這兩星期,許多病人擔心裁員。原本加班加到煩的工作,從不需加班,到開始放無薪假。怕被列入名單的面板廠工程師,明知不健康還是讓安...
靠保麗龍球側睡 治好睡眠障礙
【聯合報/記者苗君平/大甲報導】台中縣大甲鎮民許明誌長年睡眠障礙,1年前在醫生建議下,在背心內縫製保麗龍球,讓身體保持側睡,果然治癒;他表示,睡眠機動輒數萬元,沒想到只用10元的保麗龍球就輕鬆治好。...