上班壓力大，有時仰賴大吃大喝來犒賞自己，有時忙到沒胃口，明明沒吃什麼，體重卻還是不減反增。醫師提醒，當體重和壓力指數成正比時，可能是「壓力肥」的體質。壓力為什麼會造成身體的肥胖？聯青診所家醫科醫師顏...

怎樣的顏值才是大家會喜歡跟欣賞的，很多人每次在上妝或做保養時，不單單是為了自己好看，有時候給別人的觀感也是非常重要的事情。撇除基因的問題，要如何從生活中的小微調，及改變生活習慣，讓自己在家也能「微整...

我們都知道睡眠很重要，但許多人可能因為工作的關係，或沉迷玩樂，因而習慣熬夜或減少睡眠，長期而言，可能讓睡眠品質受影響，或變得容易失眠。而睡眠不足，將會導致以下這些疾病，不可輕忽。1、細胞提早凋亡腦神...

別以為跌倒、車禍後疼痛舒緩就等於消失，若持續超過3個月，偶爾隱隱作痛，若不及時治療，恐會引發「纖維肌痛症」。根據台北榮總神經內科團隊研究，纖維肌痛症還可能影響認知功能，出現健忘、注意力不集中等合併症...

近日有地方首長幽默表示用「褪黑激素」調整時差，甚至來擊退「抹黑」。台南市立醫院身心科粟寧醫師表示，褪黑激素的確對睡眠有影響，能不能調整時差，目前尚無定論，依個人體質而異，至於對抗「抹黑」應該是非常有...

睡眠問題，一直是這世代的最大問題，尤其在工作繁忙時，容易讓自己躺在床上，思緒工作、家庭之中的任何問題。但睡覺是人體的最大天然補品，睡好覺的人，不但氣色好、皮膚好，就連病痛都少一些，如果刻意忽略了這些...

大家都知道睡覺很重要，但很多人看一堆知識文章，無形中記下睡眠的一些「常識」，但根據「CNN」報導指出，美國雜誌「睡眠健康」研究發現，多數人對於睡眠的認真，幾乎都是錯的，這會讓睡眠變得危險。以下整理，...

40歲的林先生白天上班忙碌，下班後還要接送小孩，但很希望能養成規律的運動習慣，因此利用晚上空檔運動，可是這幾年來卻發現身體處於越來越疲倦狀態，夜間入睡困難，即使入睡了又有淺眠的困擾，讓他夜夜無法好眠...

【立夏食療】˙健康防範立夏（五月五日、六日或七日）代表又濕又熱的天氣型態已逐步到來，此時也是最適合細菌、微生物繁殖的時刻，稍不注意很容易引發胃腸疾病，如細菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等，不得不多加...

運動手環也能救人命。60歲陳先生退休後開始慢跑，為了監測距離、心跳、睡眠品質，配戴運動手環，每天運動後及睡前看著各項數據，日前運動後，心跳速度異常，每分高達150下，以為休息一下，就會恢復正常，沒想...

許多人早早就寢，無非希望能睡個美容覺。早期研究顯示，睡眠時間及睡眠品質確實會影響我們的老化速度及對疾病的易感程度。英國牛津大學一項最近的研究顯示「身體內部壓力」（internal stress），不...

台南市從事科技業37歲男子甲狀腺腫瘤壓迫氣管必須開刀，因打死也不願在留下幾公分手術疤痕，醫師自下嘴唇經口腔內側以內視鏡切除，術後幾天傷口逐漸消失，還有許多女生因為怕穿比基尼時腋下疤痕露餡，即使要自費...

台南市一名37歲男子因甲狀腺腫瘤壓迫氣管需要開刀，因不想在外觀留下明顯疤痕，經醫師評估採用經下嘴唇內側的內視鏡手術以大幅減少併發症，術後恢復良好，順利返回工作崗位。奇美醫學中心一般及消化系外科主治醫...

你常在夜間或日夜輪班嗎？醫師提醒睡眠不足或睡眠時間混亂，可能衍生的疾病包括心血管、肩頸疾患、消化功能障礙，目前針對長期夜間工作勞工，勞動部規定雇主必須為員工進行特別的健康檢查，勞工要把握機會。成大醫...

26歲的章先生過去從事建築行業，體重高達130公斤，體重怎麼減都減不下來，因夜間睡眠時呈現打鼾的現象，睡眠品質不佳，常有白天精神不濟，及慢性咳嗽的症狀，之前就診的醫師診斷為氣喘，連續服藥數年未見改善...

現代社會高速運轉，不只白天要工作，晚上也得上工；成大醫院職業傷病防治中心醫師陳證中今天表示，長期夜間工作會對健康造成一定的影響，且會使工作表現較不理想。陳證中指出，長期夜間工作的適用情形，分為工作日...

唐代詩人孟浩然的代表詩作《春曉》裡第一句「春眠不覺曉」，是很多人小時候都背過、也都能朗朗上口的詩句，此句是形容春天的氣候溫暖宜人，讓人夜裡睡得香甜，連天亮了也不知道。可是到了現代，同樣來到了春季，出...

良好的睡眠對健康至關重要，除了睡不好會影響身體狀況外，錯誤的睡眠迷思也可能損害健康，甚至減短壽命。根據《BBC》報導，紐約大學的一個研究團隊，針對網路流傳對睡眠有益的迷思，用科學證據進行比對，並將結...

  近日爆紅台劇-我們與惡的距離，劇中提及的「思覺失調症」究竟是什麼？導致思覺失調症發生的原因又是什麼？在臨床上又是如何治療思覺失調症的呢？KingNet國家網路醫藥非常榮幸邀請到，台北醫學大學附設...

美國紐約大學公共健康專家羅賓絲誓言要破除網路上常見的睡眠迷思！儘管已經有許多研究證實睡眠不佳或不足會導致如肥胖、糖尿病、心臟病、精神病等症狀，但網路上仍謠傳許多關於睡眠的迷思，羅賓絲因此決定闢謠。她...