【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】補充蕃薯葉、洋蔥、苦瓜有助代謝異常者養生，改善健康狀況。中醫師柯宗卿指出，天然蔬果對代謝異常者有益，民眾可多補充。部分代謝異常與懷孕有關。但對於懷孕時的過度肥胖一...

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】材料：紅番茄2大粒、洋蔥1大粒、秋刀魚3尾調味料：番茄醬2大匙作法：1.秋刀魚去頭、切肚、去腸泥，洗淨，切小段，用紙巾拭乾備用。2.洋蔥去外膜，洗淨後切小塊；番...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】坊間有許多關節保健食品、藥品，成分琳瑯滿目，台安醫院骨科主治醫師劉大永在昨日「退化性關節炎」講座中提醒，關節保養品當中，最常見葡萄糖胺成分，葡萄糖胺也是一種糖類，...

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／台北報導】材料：蘿蔓葉3葉、紫洋蔥1/2顆、丁香4兩調味料：番茄醬1小匙作法：1.蘿蔓葉洗淨，取尾葉鋪盤底。2.紫洋蔥洗淨，用刨刀刨成薄片，入冰水中浸泡一下，取出瀝乾...

【聯合晚報／林進修】 隨著國人平均壽命延長，骨質疏鬆症幾已成為新的國民病。台北市立聯合醫院中醫院區內分泌及新陳代謝科主治醫師楊江奕表示，骨質疏鬆症是老人健康的大敵，台灣65歲以上人口中，每4人就...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】富貴手為一種手部濕疹，好發族群以家庭主婦最常見。中西醫師廖桂聲表示，富貴手跟傳統中醫所稱「鵝掌風」類似，一般多是從右手食指或中指指腹及手掌開始，慣用左手者則從左手...

【聯合報／記者彭芸芳／新竹報導】 夏天熱，尤其新竹飆高溫，許多民眾愛吃水果解渴，不料不少糖尿病患血糖上升，回診說「我沒有偷吃糖啊」！經詢問，問題出在吃了過量甜份太高的水果，患者可要忌口！署立新竹...

【元氣周報／文／陳靜宜】 材料：無鹽番茄汁200cc、蘋果兩顆、檸檬或鳳梨汁少許、冷開水200cc、冰塊半杯、木寡醣乳酸菌半包做法：1.將所有材料放入用果汁機內打勻。2.將倒入杯中，再加入木寡醣乳酸...

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 材料：洋蔥1粒、番茄2粒、半斤調味料：魚露1大匙、泰式酸辣醬1.5大匙、泰式香料包1包做法：1.洋蔥剝去外皮洗淨切塊，番茄去蒂洗淨切塊。2.鍋中加4碗水，放入...

【元氣周報／記者彭芸芳／報導】 署立新竹醫院中醫科主任彭姵綸表示，夏季氣候炎熱，是溼氣最盛的季節，容易出汗，當汗出過多時，最容易損傷人體津液，氣隨津液而泄，氣陰不足，細菌易繁殖。中醫認為，夏季養生以...

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 養生功效：增強活力、抗老化、恢復體力、消除疲勞材料：鮮蚵300g、番茄1粒、洋蔥1/2個、奶油2大匙、起司片1片、高湯300cc、麵粉1大匙、鹽適量、黑胡椒少...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】植物油一定比動物油健康？不太對！台安醫院一般外科主治醫師劉展棠昨日於台北中崙圖書館舉行的「大腸直腸癌」講座中表示，有些植物油像紅花油、花生油含有多鍵不飽和脂肪酸，...

【元氣周報】《美國醫藥學會期刊》曾報導，全美80歲以上的銀髮族，有30%會罹患阿茲海默症，這是在醫療照顧上相當沉重的一環。但如果銀髮族長期食用有機蔬果，則有減緩惡化與預防罹患的功效，因為有機蔬果含有...

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 今日達人／池宗憲（資深媒體人，茶書作家）著作／茶饞、茶杯‧美的開始、茶壺‧樂活知己、我的烏龍茶、走進中國茶的世界、選好壺，泡好茶等數十本專論材料：鮭魚生魚片5...

【元氣周報／記者陳惠惠／報導】 炎炎夏日來一碟綠意盎然或色彩繽紛的沙拉，能增進食欲，但看似清淡的沙拉背後，若沒聰明搭配，雖然吃進纖維及營養，仍可能掉進高油脂、高熱量的陷阱裡，瘦身不成反增肥。「選對沙...

【聯合報／記者潘欣中、吳佩玲、楊德宜、游文寶／採訪，潘欣中／整理】新流感病毒來勢洶洶，戴口罩、勤洗手、避免握手，民眾還能怎麼做？醫學專家指出，對抗病毒，提升免疫力是關鍵，不需在食補和藥補上費神，做到...

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】材料：小章魚5隻，綠蘆筍5支，番茄莎莎醬50公克，洋蔥絲、西芹、紅蘿蔔片、生香菇、月桂葉，蒜苗葉少許做法：1.洋蔥絲、西芹、紅蘿蔔片、生香菇、月桂葉、白胡椒粒加...

【聯合報／葉慧昌／中國醫藥大學副教授】 咽喉除了發聲，也掌控通往鼻腔、口腔、食道及呼吸道的交通要塞，舉凡來自鼻腔的黏液分泌、口腔唾液、氣管分泌物，全部要通過咽喉，進入食道在胃腸再吸收。若加上三餐...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 今天起進入傳統廿四節氣的「小滿」。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師呂庶熙表示，過了小滿沒多久就是端午節，氣候將更偏向夏季炎熱潮濕的型態，許多學生或上班...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 前列腺肥大患者千萬不要亂吃感冒藥，以免排尿困難。臺安醫院泌尿科主任陳日昇在昨日於臺北市立圖書館中崙分館舉行的「男人的長壽病？談前列腺肥大」講座中表示，有些綜...