不管你現在幾歲，開始注意飲食永遠不嫌晚。現在大家都在討論超級食物中豐沛的營養素，從2007年起，超級食物每年為全球食品業帶來上百億美元的商機，儘管許多專家學者認為超級食物只是一種行銷策略，其對健康的...

​​人們常說「一白遮百醜」，所以愛美的女生對美白情有獨鐘，吃點什麽能美白呢？搜搜社群網站，不同文章推薦的食物有重覆有區別，不過只翻了幾篇文章，就總結出這麽一串食物。檸檬、奇異果、番茄、櫻桃、草莓、火...

環保署昨首度公布海水、自來水、貝類、沙灘、沙礫等微型塑膠含量，其中，民眾常接觸的淡菜、牡蠣、扇貝、蛤類，也驗出微型塑膠，環保署今天再度召開記者會表示，微塑膠含量較高的貝類都是野生貝類，且聯合國報告評...

環保署首度公布自來水、海水、沙灘砂礫與貝類中微型塑膠調查結果，結果發現，大部分樣品均檢出微型塑膠。其中，從自來水廠自來水中檢出塑膠為纖維狀，數量範圍為0至6根/公升，其中，原水的檢出率為61%、清水...

「懶惰」被視為人類的劣根性之一，世俗標準總要求勤勞才是美德。但最新科學研究指出，懶惰反而有益物種生存，比起適者生存，這項研究證實「懶者生存」，又或是「慢者生存」。美媒報導，最新一項科學研究發現，在雙...

外傳，牡蠣的養殖業者會加上硼砂或雙氧水來殺菌保存，有害人體健康，農委會漁業署表示，過去確實有不肖商人這樣做，但要保持牡蠣的鮮美，其實只要加鹽水就夠了，可以達到同樣的效果。漁業署表示，牡礪在剝殼後，都...

海鮮富含蛋白質，相對其他肉類熱量低，但是處理上卻比一般肉來的麻煩。華西都市報介紹7種清洗海鮮的正確方法，讓你健康安全食用海產。1.貝類貝類海鮮包括扇貝、蛤蜊、牡蠣等等，清洗時要用刷子把外殼刷乾淨，還...

睪固酮是男性荷爾蒙之一，更是是維持男性第二性徵的性荷爾蒙。睪固酮是男性活力的泉源，當睪固酮數值低下時，恐發生未老先衰，男性更年期提早報到，造成體力不繼、疲倦無力，免疫力低落等，使健康出現危機。聯安診...

老年性黃斑部病變好發於50歲以上的男性，年紀越大患病機率越高。不過近年來也有二、三十歲年輕人產生黃斑部病變，今年四月也有一則報導，新竹一名卅八歲的林姓孕婦，因為清明連假天天追劇、每天睡前關著燈仍看手...

更年期症狀調理，是中醫門診常遇見的，常見症狀有熱潮紅、盜汗、失眠、胸悶、心悸、陰部乾澀等，除了可以用中藥治療，平時在家也可以輔助穴道按摩或舒壓茶飲服用，最重要的是調適自我身心狀態，多接觸大自然，以正...

臨床上常常有人問我：「皮膚怎麼突然癢起來了，一粒粒紅疹好難受喔！以前沒有這種情況耶......」或是「眼睛突然好癢，已經很久沒這樣，為什麼又開始發作了呢？」回想二十年前剛進入臨床時，經驗不足，還搞不...

台灣有句俚語「少年放尿放過溪，老年放尿滴到鞋」，清楚點出攝護腺肥大對長者造成的困擾。根據統計，50歲以上有高達5成男性有攝護腺組織增生現象，超過70歲更高達8、9成有此問題，儼然是老年男性的長壽病；...

近幾年來健康意識抬頭，大家少吃紅肉，海鮮食用量逐漸增加。海鮮提供優良蛋白質且有抗氧化作用，富含Omega-3 脂肪酸。然而隨著海鮮食用量增加，對海鮮過敏的人也變多，國外過敏期刊調查發現，美國約0.2...

月經來潮，總是讓女人苦不堪言，殊不知，從中醫觀點來看，善用月經週期的特點，調整飲食與運動策略，不但可有效減重，更可藉以調整虛弱體質，讓自己精氣神百倍。中醫師羅珮琳表示，所謂「月經週期減重法」，是依據...

食品業者注意！衛福部重新公告藥食兩用的中藥材清單，將過去215項中藥材刪剩37項，剔除已不合時宜的蔬果、五穀、魚蚌蝦蟹類、禽獸類等，日前重新公告後，新清單明天正式生效。若業者販售非清單內的中藥材，將...

食物買回來沒有當天吃完，但又不想浪費的話該怎麼辦？大多數人都會將吃剩的食物放置於冰箱，隔天再拿出來繼續吃。這個舉動看似平常，但實際上對身體健康有重大危害！根據國外網站《Caloriebee》的報導，...

2017年12月份由華盛頓大學布朗學院（Brown School at Washington University）蘿拉‧伊恩諾提（Lora Iannotti）副教授發表在《美國臨床營養期刊》（Am...

普林並不是真正的元凶身體製造的普林比從食物中攝取的還要多會特別注意尿酸值的人，大部分應該都聽過醫生或營養師提到普林，並且知道攝取普林要有所限制。最近，市面上出現了「普林含量減少九○％以上」等產品，可...

一對父母帶著兩個小孩來奇美醫學中心中醫門診看診，全家都是素食者，媽媽有心悸胸悶、喘不過氣來的氣血虧虛症狀，正值青春期的小孩想轉骨，最小的小孩有鼻過敏的困擾，經由和病人溝通後給予植物類中藥治療，青春期...

人們都嚮往激情刺激的性生活，可因為不少人都存在的性愛迷思使性生活變得不完美，導致性生活時常常會發生不和諧的事情，影響人們享受“性福”。今天，就跟大家一起盤點幾種常見的性迷思！迷思1：男人的性高峰出現...