搜尋結果
植化素
的結果:共找到 453 筆 約 0秒吃這5種食物 讓你遠離糖尿病
你可能意識到只要食用到精製糖,就有形成糖尿病的風險。研究發現,有五種食物可降低罹患第二型糖尿病(占全世界糖尿病病人的90%)的風險,請認真思考把這些加進你日常的飲食中。優格根據發表在《Diabeto...
天天灌檸檬水 喝到潰瘍照胃鏡
檸檬水最近很夯,網路流傳每天飲用,可使體質由酸變鹼,還有抗氧化、美白、防癌等功效。醫師表示,血液酸鹼值是恆定的,不會因喝檸檬水改變,檸檬酸刺激胃壁黏膜及胃酸分泌,不少人喝檸檬水喝到胃痛,必須照胃鏡。...
拒當健忘族!這樣吃出好腦力
下周就是大學入學指考,許多考生正在緊鑼密鼓地做最後準備!想有好的腦力、體力和學習力,可以在早餐的時候準備燕麥,燕麥能供應大腦血液中穩定的葡萄糖能量,大量的膳食纖維也有潤腸通便的功效,不論是搭配牛奶或...
有機甜木瓜長銷日本 防癌除痘花
木瓜含有木瓜酵素,可以幫助消化、還能促使皮膚再生,β-胡蘿蔔素及番茄紅素,也能強化免疫功能,並有防癌、保護心血管的功能,好處多多,而高雄六龜產銷班透過10年努力,由年輕小農領軍,結合當地傳統老農的經...
癌患補體力 醫師教3道抗疲飲品
【文/摘自天下雜誌出版《擊退癌疲憊:醫師該告訴你的癌後養生術》,作者陳駿逸】如何補充抗氧化物質抗氧化物質種類非常繁多,來源也非常複雜。根據不同的病況,每個癌症病患都有屬於自己最需要的抗氧化物質,我建...
不苦喔! 喝苦瓜茶消脂 還能降血糖
很多人害怕吃苦瓜,其實苦瓜好處很多,富含維生素C可促進代謝消化,有利排毒抗癌、提升免疫力、治感冒腹瀉,在悶熱的夏天,還能清暑消熱,苦瓜也可榨汁或煮茶,具降低血糖的功效,是糖尿病患理想食材,常熬夜者也...
霾害+春天易過敏 吃白木耳養肺防咳
中南部空氣汙染近年來持續拉警報,受大陸霾害影響,全台灣的天空有時整片灰濛濛,加上春天易過敏,許多人就算戴了口罩出門,到辦公室還是狂打噴嚏,鼻水直直流,講話到一半常常忍不住就會咳嗽,出現以上症狀,都代...
六大美肌食材 喝這種蔬果汁素顏也不怕
女生愛美是天性,常常在出門前要花很多時間在臉上塗塗抹抹,卻還是遮不了一臉的暗沉和疲倦,但其實只要多吃這六大天然食物調理,就能輕鬆養出好氣色,再教你ㄧ款超厲害蔬果汁,其中的桑葚含花青素和多酚,有助抗氧...
3大抗發炎食物 橄欖、紅洋蔥、葡萄
【台灣新生報/記者蘇湘雲】 身體如果出現發炎反應,不見得是壞事,這是一種身體自我保護反應機制,當身體受到損害、受傷,就會產生發炎反應,受傷區域血流會增加,以對抗感染,加速復原,這是急性發炎反應。但身...
補充維生素C 吃這些水果最好
【台灣新生報/記者萬博超】 吃大量的維生素C可以緩解或預防感冒?美國馬賽克照護中心醫師辛西亞˙布朗菲爾德表示,科學研究顯示維生素C不能預防感冒,但可以稍稍減少併發症的嚴重度,只是平常仍不宜大...
皮膚炎猛塗藥?試試這2款蔬果汁
農曆春節前夕,青春痘、異位性皮膚炎求診病患暴增,一名住屏東、念小學三年級的女學生受異位性皮膚炎所苦,到處找診所拿類固醇藥物擦,結果小腿變成黑白兩截顏色,皮膚仍未見好轉!義大醫院皮膚科主任劉懿珊分析,...
油炸食物 該用什麼油?
【健康醫療網/記者許碩穎報導】餿水油、地溝油事件讓家庭主婦聞油色變,農曆新年即將來臨,該如何選好油來準備年菜,更是讓婆婆媽媽們傷透腦筋!國泰健康管理預防醫學部長陳皇光表示,油品攸關健康至鉅,尤其是劣...
簡單三招 讓孩子愛上吃蔬果
【記者鄧桂芬/台北報導】孩子不喜歡吃蔬果,讓爸媽很頭痛。台北醫學大學附設醫院營養室組長李青蓉教父母親簡單三招,讓孩子能吃得開心又健康。1.飲料:將蔬果打成汁,可加蜂蜜調出最佳風味。2.熱炒:可加入香...
喝苦茶油顧腸胃? 醫師:未證實
網路流傳苦茶油的妙用多,尤其針對腸胃保健方面,營養師和腎臟科醫師表示,苦茶油跟橄欖油一樣,富含不飽和脂肪酸,是很好的食用油,但臨床療效未經證實,不建議民眾攝取單一油脂。最近網路瘋狂轉傳苦茶油是胃食道...
感冒拚命補 邪氣也旺上加旺
康華中醫診所中醫師林沛賢指出,在食補之前,必須先判斷體質。體質分為九大類型,分別為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質和特秉質。而每個人體質不同,有人的體質混合了二、三種類...
湯圓下肚 記得少油少糖少主食
吃湯圓應景,健康養生湯圓也可在家DIY。台灣營養基金會執行長吳映蓉說,坊間鹹、甜湯圓雖香,但相對較油或較甜。她建議,自製鹹湯圓不一定要包肉,可用油脂較低的蝦子,再拌些韭菜當餡料,有點像餃子餡,低脂且...
喝蔬果汁清腸解毒?錯啦!
【台灣新生報/記者萬博超/綜合外電報導】 飲用蔬果汁能解毒清腸?加州大學戴維斯分校運動營養學科主任里斯愛普立克特指出,人體本身就有解毒酵素,如果飲食不均衡卻想只靠喝蔬果汁解毒,改善健康,完全錯誤。里...
寶貝常感冒好不了 7絕招增免疫力
【華人健康網╱記者洪毓琪/台北報導】「唉!醫師,我家孩子好不容易感冒痊癒,怎麼幾天後又感冒了?」、「怎麼做才能提升孩子的免疫力?」這是許多學齡前家長常有的疑問。小兒科醫師表示,想要提升孩童免疫力,其...
吃出病!35%癌症起因「不挑食」
【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】吃什麼沒關係,美味又能吃飽就好?現代人飲食貪圖精緻和多重加工、對油炸鹹辣口味來者不拒,但營養師提醒,連續32年穩坐國人十大死因之首的癌症,調查發現其發生原因,35...
新鮮蔬菜保留營養 有撇步
【台灣新生報/記者陳敬哲】 市場上加工食品越來越多,也讓人無法放心飲食安全,因此不斷有人提倡吃食物不吃食品概念,就是自己購買新鮮食材,自己烹調美味菜餚,不但能夠掌握健康,還可以避免不良商人危害;其實...