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暴食
的結果:共找到 762 筆 約 0.081秒胃悶 清淡飲食才是良方
【聯合報/江慧琪/彰化秀傳紀念醫院中醫部醫師】 胃腸炎常因飲食不潔或過食刺激食物引起,提醒民眾在此季節轉換的時候,多注意胃腸保健、節制飲食,在急性胃腸炎症狀改善後,宜少量多餐、飲食清淡,讓胃腸休...
養生、作息 跟太陽規律走
【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】現代人愈來愈重視養生,但卻不知道養生之道應順從自然的變化,台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師陳萍和表示,人的活動應跟著太陽的規律去走,一年有四季,對應於一天,也可...
針灸緩解膽結石絞痛 效果比服藥理想
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】 膽結石有時造成劇烈疼痛,中國醫藥大學附設醫院中醫副院長孫茂峰在一場研討會中指出,研究顯示,針灸助緩解膽絞痛,效果比很多正規藥物的理想,但針灸治療的前提是不能...
運動迷思 流汗才會瘦?動完進食會胖?
【聯合晚報/記者黃玉芳/台北報導】運動一定要大量流汗才有減肥效果?運動後一小時內進食會變胖?美兆健康管理機構最近調查發現,不少民眾都有錯誤的運動迷思,其實流汗不必然等於基礎代謝率上升,只要不暴飲暴食...
1天吃5餐 甩體重不挨餓
【聯合晚報/記者黃玉芳/台北報導】 一天吃五餐,也可以減肥。醫師表示,減重的人最常出現一天只吃一餐或三餐只吃極低熱量的食物,很容易血糖過低昏倒或太餓而暴飲暴食,因此提出「55減肥法」,若一天吃5...
暴飲暴食後遺症 豈是一個肥字了得
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】暴飲暴食的後遺症不僅只有肥胖,廣州中醫藥大學教授潘華峰指出,過食肥甘、暴飲暴食常導致後續食慾不振、曖氣、噁心嘔吐,口苦,排便不順症狀的出現。潘華峰在一場台北的研討...
吃喝跟著感覺走 最符自然養生法
【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】良好的飲食習慣可達到養生的目的,也可減少疾病的發生。台北縣自然養生休閒協會常務理事兼講師謝東明表示,人們常茶來伸手,飯來張口,殊不知暴飲暴食、過飽或過飢,甚至飲食...
健康瘦必修課/打破時間循環 會瘦得更有效率
【文、圖/摘自《健康瘦的7堂必修課──醫學證明,瘦很簡單!》/尼爾.柏納德/柿子文化出版】 食物的渴望也有其循環,有些24小時出現一次,而這通常發生在夜晚;有些會在每個月的荷爾蒙循環時來臨,特別是巧...
健康瘦必修課/你一點都不瞭解食物的祕密
【文、圖/摘自《健康瘦的7堂必修課──醫學證明,瘦很簡單!》/尼爾.柏納德/柿子文化出版】艾美「很乖」的展開她的一天。她吃了即食燕麥片加上水果當做早餐,然後去上班,並且發誓今天一定要死守她的節食計劃...
阿嬤腹痛嗯不出 大腸癌作祟
【聯合報/記者張明慧/潭子報導】 農曆過年期間大吃大喝,年後卻出現腹痛如絞、無法排便,近日多名患者陸續到台中慈濟醫院就醫,起初以為是腸阻塞,經醫師檢查才發現竟罹患大腸癌,因暴飲暴食、生活作息不正...
減肥大作戰/過個年胖幾圈 夠你瘦的
【聯合報/記者施靜茹/報導】 過了一個歡樂的農曆新年,寒冬中與親友圍爐團圓,吃吃喝喝,慰勞一整年辛勞,但家中滿滿的年菜,閒暇聊天吃零嘴、啃瓜子,不知不覺中,食物熱量化成了肥肉,都堆成了腹部的「游泳圈...
憂鬱症友過年 遵守四不一沒
【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】年節是憂鬱症復發的高峰期,台北馬偕紀念醫院精神科主治醫師李朝雄提醒,許多患者可能因過節壓力導致病情發作、惡化,只要患者遵守「四不一沒有」原則-「不停藥、不熬夜、不...
強心益氣散 緩解心血管病症
【聯合報╱蘇聰明/高雄市新復興中醫診所院長】 氣候轉冷,心血管疾病容易發作,許多人深受這類疾病所苦,如能在慢性發作期先經過治療、緩解後,再以強心益氣散調理3個月,透過心血管調節,部分患者病情獲...
開心果熱量最高 吃30顆得跑100分鐘
【聯合晚報/記者李樹人/台北報導】吃多了開心果,想減重的人可能不會開心!國民健康局分析過年應景零食的熱量,開心果熱量最高,每百公克熱量高達602大卡。只要吃上20、30顆,就得慢跑100分鐘,才能消...
保暖措施/規律用藥測血壓 外出運動別太早
【台灣新生報/記者陳元春/專題報導】寒流來時,民眾注意的事可多著呢!除注意保暖、規律用藥、監測血壓,飲食多注意,別暴飲暴食等老生常談外。醫師另建議,有規律運動習慣的老人家,在寒流時,想外出運動,應等...
年菜健康吃有原則 茶飲有助消油解膩
【台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導】應景的年菜大都含有大量的油脂跟鹽分,易造成腸胃道的負擔。中醫師陳玫妃表示,像一些年糕、發糕,因為糯米成份,吃過多易造成消化不良、脹氣。還有香腸、臘肉、烏魚子等應景...
楊定一/隨時做好腸道保健
【元氣周報/楊定一】良好的消化與正常的排泄,是人體身心健康的重要關鍵。失衡的腸胃系統,會急速消耗人體能量,也是導致疾病的主要原因之一,因此不管中西醫都會將病患糞便的形狀、味道及如廁頻率,列為疾病診斷...
殺幽門桿菌 就免驚腸胃潰瘍?
【聯合晚報/記者黃玉芳/整理;諮詢醫師/台北國泰醫院腸胃內科主治醫師洪志聖】問:兩年前,因胃不舒服到大醫院做胃鏡檢查,切片檢驗報告有幽門桿菌,吃了一星期抗生素殺菌,也有十二指腸潰瘍,吃了三個月的耐適...
白芨、山藥、紅棗混合 堪稱天然胃乳
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】民眾胃痛時常會服用胃乳,台北醫學大學藥學博士吳宗修表示,中藥如白芨、山藥、紅棗等以果汁機打成泥後堪稱是天然的胃乳。傳統西藥中的胃乳主要是制酸劑,吳宗修表示,白芨、...
忌口 疾病飲食別亂來
【聯合報╱李祥和/基市康和診所院長】 「醫師,請問我這個病,有甚麼不能吃的嗎?」病人常常問到可以吃甚麼食物、或甚麼不能吃?特別有些疾病需仔細營養衛教,才不至於影響到治療的效果。 ●溫和飲食與胃炎...