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暴食
的結果:共找到 751 筆 約 0.004秒動動筋骨減壓 勝過暴食酗酒
【聯合報╱記者劉惠敏╱專題報導】許多人以大吃大喝、飲酒、消費等方式紓壓,專家提醒,這些紓壓法帶來的副作用,恐怕形成更大壓力,甚至是傷害,令人後悔莫及。 正面紓壓,可將壓力轉換為人生的動力及助力。董氏...
女性工作太煎熬 易失控暴食
【Upaper╱中央社】芬蘭研究顯示,飽受工作壓力煎熬的女性,較容易透過食物尋求慰藉。這項發表於「美國臨床營養雜誌」的研究發現,工作倦怠的女性也易養成「情緒化」大吃習慣,或靠吃東西來紓解壓力、焦慮和...
便祕類型有四種 改善方式各不同
【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】 中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師許麗娟表示,當大便在腸道滯留太久,以至所含水份被吸收後,促使大便過於乾燥、堅硬,結果排出不順、拉出困難等就稱為便祕,其中,以老...
大腸瘜肉找上年輕人 21歲中鏢
【聯合報/記者張嘉芳/台北報導】台灣癌症基金會昨天公布「追捕瘜肉小子」活動成果,去年七百零六人接受大腸鏡檢查,其中三百四十五人有瘜肉,並發現十九例大腸癌,年輕族群的大腸瘜肉者增多。廿一歲的陳先生,昨...
男吃太補 不見得馬力強
【台灣新生報/記者蘇湘雲/專題報導】 男人吃太補,不見得能提升生育能力。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科林舜穀醫師表示,以中醫觀點,濕熱阻滯、腎精虛損與元氣不足等證型都會造成男性不孕症困擾,如果是濕熱...
御用營養師:韓國女星這樣吃…
【聯合晚報╱彭宣雅】韓國女星個個身材纖細、體態窈窕,她們可不是天生麗質。近期韓國女星的御用營養師透露,這些女星大多靠後天飲食控制,才可維持身材。在韓國各大媒體擔任營養諮詢的營養師崔貞王民特別出書,讓...
健康你我他/治牙顧腸胃 口臭終於改善
【聯合報╱林和義/南投市】前一陣子,老婆不願跟我親近,她說我有令人嫌惡的口臭,而我竟然不自知。我了解嚴重性,於是到醫院看不同科別的醫師,希望能找出病因。牙科醫師檢查我的口腔,發現有蛀牙,幫我抽神經補...
舒活24節氣/大寒
【聯合報╱記者陳俐君採訪整理】今天是大寒。每年1月20日或21日,太陽到達黃經300度,就是大寒。春節將至,大寒是冬季最後一個節氣,代表24節氣已走到尾聲。在立春來臨前,隆冬的酷寒低溫持續,中國北方...
過年紅咚咚 心情卻Blue
【聯合報/記者劉惠敏/報導】歡天喜慶過新年?不過對某些人來說,年關真難過,尤其是今年年前碰到大選,無論是否熱中政治活動,不免受選情影響。敏感體質者兩者加乘恐怕愁更愁,過年過得很憂鬱。「唉,要過年了,...
想變瘦 你需要的是肌肉
【摘自《掌握代謝,90%的肥肉會自己消失!》,作者吉莉安‧麥可斯,柿子文化出版】 □ 胰島素 →決定燃燒熱量或儲存脂肪 □ 肌餓激素 →促進生長荷爾蒙的釋放、讓你睡好覺 □ 瘦體素 →控制你的飽足感...
養生養氣 毛帽厚襪太極拳
【聯合報╱林永增/台南將軍】寒風刺骨,冷氣襲人,人人畏懼,尤其有慢性病的老人,血液循環差,易罹患中風、腦溢血、心肌梗塞等心血管疾病。我的禦寒撇步,便是頭戴一頂毛線帽,脖子圍一條圍巾,戴上手套,腳上穿...
健康主題館/開發味覺智能 嚼出魔鬼身材
【聯合報╱記者詹建富專題報導】不少胖哥、胖姊努力減肥,總是功虧一簣,專家指出,除了少吃、多動,想要遠離肥胖必須克服暴飲暴食的「心病」,若能開發自己的「味覺智能(Taste Quotient,TQ),...
腎臟病調理/預防腎臟病 謹記「54321」口訣
【摘自《腎臟病調理特效食譜》,陳彥成/著、蕭千祐,洪尚綱/審訂,源樺出版】日常生活遵守「5不、4控、3多、2避、1沒有」原則及早發現腎臟病不容易,但預防腎臟病沒這麼難!遵守「5不、4控、3多、2避、...
腎臟病調理/遵守6原則 護腎保健康
【摘自《腎臟病調理特效食譜》,陳彥成/著、蕭千祐,洪尚綱/審訂,源樺出版】從日常生活做起,掌握養腎重點,身體可以更健康中醫和西醫觀點相同,都認為「早期發現、早期治療」,才是預防腎病的保健之道。預防腎...
減肥太激烈 當心反得暴食症
【聯合晚報╱記者林進修╱台北報導】「紙片人」當道,很多女性一心想要擁有如模特兒般的曼妙身材,拚命減肥卻越減越肥,最後才發現她們採用太激烈的減肥方法,從厭食症轉為暴食症,不僅瘦不下來,整個人還胖了一大...
斷食、催吐 愈減愈肥 搞壞新陳代謝
【聯合報╱記者張嘉芳/台北報導】採用斷食、催吐、吃瀉藥等方式減重,當心新陳代謝率下降、愈減愈肥。醫師表示,少吃多動是減肥不二法門,若每周體重變化超過2公斤,飲食控制已出問題,應儘速就醫。31歲女性主...
大胃王 小心吃出一身病
【聯合報╱記者陳俐君/台北報導】大胃王比賽參賽者在短時間內大量進食,除了帶來肥胖與健康危機,也遭質疑浪費健保資源。最近氣溫驟降,不少人食欲大開,醫師提醒,可在飯前先喝碗熱湯「暖身」,不但可墊肚子,也...
天涼 胃炎好發時
【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】 冬天剛來,天氣變得很涼爽。不過,台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示,從傳統中醫的立場來看,中醫認為,「胃喜暖不喜寒涼」,寒涼意受寒,進而誘發胃病,對照現代...
健走耗多少熱量? 地上標示告訴你
【聯合報╱記者魯永明/嘉義報導】 嘉義市衛生局首開各縣市先例,在市區67處公園步道、學校操場等畫設健走熱量標示,還依體重建議走多久、可消耗多少熱量等,激發民眾努力運動,衛生局長孫淑蓉也靠這套系統,每...
肥胖傷膚 易生黑色棘皮、胖紋、對磨疹
【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】 肥胖可能對皮膚造成哪些影響?皮膚科醫師鄭國良表示,胖的人較易出現黑色棘皮症、肥胖紋、對磨疹等問題;常流汗也常出現汗斑、毛囊炎,或產生黴菌感染。肥胖的人要多運動、...