當今社會生活壓力大，年輕人熬夜加班的情況很常見；放連假因隔天不需早起，很多人也常常通宵玩樂。其實熬夜不但會導致第二天精神困乏和精神萎靡，還是一件非常不利於身體健康的事。長期熬夜會引發這7個危害？看你...

一眨眼，又要進入天氣寒冷的秋冬季節，要怎樣在秋冬季養生，才能讓身體一整年的疲倦，慢慢地帶走呢？早睡早起冬天到了，大家都應該好好調整自己的作息，尤其時睡眠要充足，由於冬天這冷冷的季節，也是大家最喜歡賴...

一位個子矮而且瘦小的女人，走進診療室要求作肚皮的溶脂。女人40歲，肚子像是懷了五個月的身孕。女人平躺時，腹部凸出，觸摸得到硬塊。超音波檢查，肚皮厚度正常，腹腔內卻見一堆糞便。女人說她從小便秘，習慣是...

我們常說「別熬夜」，但什麼是熬夜，很多人存在誤解。在由中國中醫科學院基礎理論研究所舉辦的第四屆中醫理論學術周活動現場，中國中醫科學院廣安門醫院腦病科主任醫師荊志偉告訴記者，其實，從中醫理論來講，晚上...

9月8日是二十四節氣的「白露」，俗話說「白露秋分夜，一夜涼一夜」。人們能感受到炎熱夏季已過、涼爽的秋天來臨，專家指出，白露過後，不可衣單體露，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋季主氣為燥，燥易傷肺。 ...

世界衛生組織和國際自殺防治協會自2003年起，將9月10日訂為世界自殺防治日，而根據統計，自殺者其中約有八成為憂鬱症患者，中國醫藥大學新竹附設醫院多名醫師聯手呼籲全民一起對抗憂鬱症，也提醒民眾，當發...

一生都在各地旅行的旅遊作家謝哲青，是作家，也是主持人、文史研究者。走訪過世界各國的他，給人的印象總是活躍，無法停下探索新事物的腳步。這樣的性格特色，更讓人好奇，他的人生字典裡，是否有「退休」二字，又...

「早睡早起、飲食清淡均衡、規律運動、修身養性、回歸平淡」是許多人退休後的生活目標和寫照，原以為這樣的養生、健康生活，會讓後半輩子安穩無憂，哪曉得人生卻越發鬱悶、難受，其實根本的原因就在於人「照顧了生...

「抽煙等於慢性自殺」、「久坐等於慢性自殺」……有人調侃說：「突然發現我這一天啥都沒幹，都忙著自殺了！」是的，如果你按照這份24小時作死指南生活的話，真的要擔心下自己了！第一條：8:00不吃早餐研究表...

「為什麼睡醒還是覺得很累，有睡就像沒睡一樣呢？」也許有不少人都有過這個煩惱，即使再早睡、睡滿８小時，但醒來還是覺得很疲勞。除了疾病或是服用藥物所導致的疲勞，以下這６種原因都有可能會導致「身體覺得很累...

人的睡眠作息百百種，有人總是早睡早起，也有人長期習慣晚睡。近日研究發現，有一種「極度早睡早起」的睡眠習慣可能是基因遺傳所致，大約每300人就有1人可能出現這樣的作息。根據《Study Finds》報...

8日迎來傳統節氣中的一個重要節氣「立秋」，它標誌涼爽的秋季即將到來。營養專家提醒，值此時節，公眾在起居和飲食上應該有所講究，起居宜「早睡早起」，飲食需「少辛多酸」。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主...

很多現代父母，不想麻煩子女，希望自己保有行動自如、生活自理的能力，尤其是「愛面子」的老爸。保有行動力與年輕的外表，除了平時的健康維護，也可借助多樣輔具，子女不妨多關心父親的需求，適時提供各項資訊與協...

我第一次見到梅莉莎是在醫院的等候室，當時我剛結束治療她88歲祖母的嚴重冠狀動脈疾病及主動脈瓣膜狹窄手術。祖母的預後沒有問題，不過我不喜歡在梅莉莎身上看到的狀況。 身為一位20歲的大學生，梅莉莎身高...

許多華人自詡為夜貓子，不過這並非健康的稱呼。網路醫學博士網站（www.webmd.com）2018年4月12日發表一篇文章：「誰的壽命更長：夜貓子或早起鳥？」文章說，一項新的研究報告稱，夜貓子在健康...

緊張忙碌的工作，飲食的隨意，健康就這樣被我們慢慢「吃」掉了。修先生，43歲，正當壯年的他，卻是一位老「糖尿病友」。年輕的時候，忙於工作，對飲食根本就沒有概念，長此以往的「隨便」，終於讓他練就了一身「...

14歲李小弟從小二就戴眼鏡，度數年增超過100度，短短幾年就高度近視，今年中更視力模糊、視網膜剝離。他的爸爸才驚覺，過去的錯誤觀念，差點害到孩子。衛生福利部國民健康署婦幼健康組長林宜靜今天上午在記者...

美國佛州奧蘭多住了一家三口，38歲的爸爸Nimesh Patel和40歲的媽媽Teena對4歲的兒子Naylan寵愛有加，但這對夫妻對Naylan的呵護方式不太一樣，拒絕當「直升機父母」，他們反而讓...

張女士近半年飽受咳嗽困擾，每晚睡覺時頻頻咳嗽，難以入睡，伴隨胸痛、胸悶及聲音沙啞等症狀。為此，她跑遍各醫學中心，接受過胸部影像、電腦斷層、肺功能檢查，也用過氣喘藥物治療，但是效果不佳。她擔心是肺癌，...

晚睡已經成為了現代人的慣性惡習，但也有些人，每天都告訴自己今天ㄧ定要早睡，想盡各種方式，讓自己快速地入睡，一旦這麼做，反而讓自己更痛苦，也算是一種「類強迫症」，逼著自己去規律作息時間，強迫該幾點睡，...