到目前為止，人類製造出幾萬種藥品並善加利用。未來也將會陸續出現更多新藥，多到甚至連專家都無法掌握所有藥物的種類。那麼，在這麼多種藥物之中，如果你未來的人生只能選擇一種來吃的話，你會選哪一種？是感冒藥...

專屬會員的天母古道漫步攝影活動11月20日開走，詢問熱烈，領團的百岳攝影師邱德祥表示，這個橫跨中老世代的漫步攝影班，雖還有1個月，但行前先請大家居家練肌力技巧，一次完成健康漫步與拍攝美照。挑戰極限圓...

紓緩身心壓力，醫師大多會開立「紓壓處方」，除了運動以外，部分民眾會尋求坊間自然療法的協助，如芳香療法、經絡按摩等，歐美流行已久的順勢療法近年也悄悄吹入台灣，藝人侯佩岑、戴佩妮、小禎都曾表明或被打開包...

腳踝扭傷是非常常見的運動傷害，甚至沒事走在路上都會可能會不小心扭一下。所以好痛痛決定寫成系列文來讓大家更新對腳踝扭傷的認識。(第一篇腳踝簡介點此連結)這篇文章原稿由林杏青復健科總醫師和專長健身、籃球...

家父生活規律飲食清淡，不抽菸、不喝酒，高齡九十多歲仍每天早晚定時到公園散步。為了避免罹患肺炎與感冒，不但施打肺炎鏈球菌疫苗，同時，每年秋冬也施打流感疫苗。每次赴醫院回診時，都請他戴口罩。他九十八歲那...

「關節積水」是很常見的骨科疾病，不論是愛運動的年輕人、關節退化的中老年人、或是意外受傷的患者，都可能出現關節積水。如何治療及預防？ 周末到學校操場打籃球，是上班族小陳最喜歡的抒壓方式，這天他要運球...

退休後，朋友吆喝，一夥人背上背包，上山逍遙去！國內郊山眾多，登山已成為許多銀髮族不可或缺的休閒生活。有人說，登山爬階是最傷膝蓋的動作；也有專家認為，在正確的姿勢、訓練下登山，並不會加速膝蓋退化。銀髮...

現代人長時間久坐、不愛運動，看似平常的生活習慣卻會導致急症。一名大學生體重過重，且長期待在宿舍不愛外出走動，最後引發肺栓塞，差點喪命。錢江晚報報導，一名21歲男大生8日晚上躺在宿舍床上滑手機，正當快...

這段時間，暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心迎來了不少因運動導致關節損傷的案例，在這些患者中，有的是因激烈運動動作不當平添新傷，有的則是陳年舊傷突然發作，一部分患者甚至要追溯十多年前的受傷經歷，才知道...

腳踝扭傷是一種最常見的運動傷害。臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師丁睿宇表示，醫學上，「扭傷」指的是連接兩塊骨頭的韌帶遭受部分或是完全的撕裂傷。當腳踝扭傷時，有許多韌帶都有可能受傷。最常遭殃的，...

洗完衣服後擰乾晾曬是主婦常見的動作，但一名罹患滑鼠手的女子因用力擰乾褲子，導致三角纖維軟骨撕裂，使得腕部嚴重腫脹發黑，還一度被誤診為單純扭傷。一名26歲的吳小姐從事設計業，平常工作離不開電腦，長期罹...

選擇一雙好穿的鞋子，對銀髮族來說很重要。老人選鞋的幾大重點，包括防滑、包覆力要夠、楦頭夠寬、鞋身要輕且結構穩定等，也要針對穿鞋的目的性來選鞋。高齡者專用鞋 安全舒適量身打造中華民國老人福祉協會秘書長...

全民瘋健身運動，但每個人的健身姿勢卻不一定正確。萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示，近兩年運動傷害門診量上升近兩成，多是因為姿勢不正確或過量運動所致；提醒健身前一定要暖身、量力而為，以免變成慢性運動傷...

訪問與合作撰寫：好痛痛、羅昌智物理治療師、林暐閎物理治療師、羅一強物理治療師小明：「我的背部好痛痛！」小華：「可是我們檢查過後你的骨頭和肌肉都沒問題啊。」小明：「我已經痛了兩年了，你跟我說沒問題！？...

Ｑ：年屆80歲怕摔的長輩，適合上健身房嗎？Ａ：日前傳出一名80歲的長者上健身房跑步機運動，一摔釀成肩膀骨頭碎成三塊，而健身房與保險公司認定是「自摔」而拒絕理賠。究竟年屆80歲怕跌倒的長輩，適不適合上...

8年前暑假，跟孩子們約好墾丁3天2夜家族旅遊，孩子都大了，在沙灘、池畔看他們嘻笑打鬧的身影。我陪著老媽在泳池聊天泡水，傍晚吃飯店的BBQ，在徐徐海風中，聞著烤乳豬的香氣看夕陽到日落，再聽原住民歡樂的...

暑假時，我與女兒參加了江南6日遊，沿途風光明媚不在話下，尤其是烏鎮古樸清幽，小橋流水、門樓石坊，古色古香，令人流連忘返。可惜我因搶拍美景，不慎踩空台階，聽到腳踝「ㄅㄧㄚˋ」一聲，以為骨折，女兒急得扶...

暑假是戶外活動旺季，許多精力充沛的年輕人暫時擺脫學校繁重課業壓力，開心打球、參加營隊，不過醫師表示，這一個多月來骨科門診的學生求診數，比非暑假期間暴增2、3成，有人打球時扭傷腳，有人健身重訓拉傷肌肉...

若常久盯螢幕、低頭滑手機、固定同一姿勢者，容易肩頸痠痛外，更可能造成椎間盤突出。一名50歲銀行業的中階主管，長期使用電腦工作，手機訊息更是回不完，發現脖子痠痛、手腳有麻痛感，就醫檢查發現是脖子的椎間...

上班族小心，若常久盯螢幕、低頭滑手機、固定同一姿勢者，容易肩頸痠痛外，更可能造成椎間盤突出。50歲的阿司是銀行業的中階主管，長期使用電腦工作外，手機訊息更是回不完，後發現脖子開始出現痠痛、手腳有麻痛...