請問照顧者平時會遇到想睡睡不著的情況嗎?大家都是怎麼解決的?
照顧失智症患者容易持續忽視心理壓力和身體出現的警訊,最後可能是自己先累倒。長期積累的疲憊和壓力,可能還會讓照顧者變得脾氣暴躁、情緒崩潰,甚至產生「侍病憂鬱」。 照顧者可與其他親友說明責任分攤,別把照顧的責任都一肩扛,如果出現侍病憂鬱,尋求身心科協助,進行身心壓力評估。 政府提供的長照2.0補助及服務也能多加利用,利用長照地圖,尋找居住的鄉鎮市區的長照服務,即便所住的區域並未提供,也可透過各區轉送服務,送至符合需求的長照機構。 可以撥打長照專線1966,照管中心會派照管專員到府評估失能等級;在想要休息的時候,也可申請喘息服務,也能好好照顧自己。