現代人三高、有代謝症候群的比例相當高，但事實上如果能夠重視吃進嘴巴裡的東西，就可以簡單的減少代謝症候群發生機會，除了多蔬果、少吃紅肉、少喝含糖飲料之外，巧克力、肉桂、堅果、牛奶、蛋等都對減少代謝症候...

我們身邊還有一小撮這樣的人…他們每天吃著漢堡薯條，喝著奶茶可樂，卻怎麼都吃！不！胖！讓那些喝涼水都長胖的孩子們無比的羨慕和困惑，為什麼他們就光吃不長肉呢？與其調查那些喝涼水都長胖的人為什麼胖，不如反...

造成全球人類死亡最主要的因素是什麼？吸菸？飲酒？還是高血壓？恐怕你都猜錯了，近期刊登在知名醫學雜誌《刺胳針》（The Lancet）的一項研究指出，2017年全球死亡人數，近五分之一死因與「不良飲食...

今天（5月31日）是「世界無菸日」，其實，煙民們也知道吸煙有害健康，所以他們大多不會讓自己的孩子吸煙，至少不會讓他們在成年前吸煙。只是，戒菸的確很不容易。實際上，每個戒菸者在戒菸過程中都會經歷相似的...

30歲的美珍從事室內設計，四年前因子宮內膜異位症造成巧克力囊腫而接受手術，術後沒定期回診。一年前開始下腹部疼痛、解便不順，自行買藥吃不見好轉，反覆發燒一個月。就醫檢查確認是子宮內膜異位症復發，卵巢長...

喜愛甜食的人，怎能錯過法國甜點。由法國烘焙大師們帶路，一起來學做經典的法國甜點吧！迷迭香蛋糕甜點大師：娜塔莉．羅伯特、迪迪埃．瑪特瑞迪迪埃在皮埃爾．加奈爾餐廳工作了12年，娜塔莉也在那工作了6年。他...

隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的「吃飽」演變為「吃好」，面對琳瑯滿目的食品，怎麼吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？八種人要少吃番茄對某些人來說，番茄吃得太多太頻繁，也會對人體產生...

月經沒有準時來、來的時間不對或血量異於以往，不能不當一回事。芊芊（化名）日前好朋友來報到，不過跟過去不一樣的是，這次經期變得好長，滴滴答答持續拖達兩周。這兩周期間，她的症狀越來越不尋常，她下腹悶痛、...

大家都知道走路的好處很多，但有些好處可能較鮮為人知。據哈佛醫學院醫療保健出版（Harvard Health Publishing），提示了5點關於走路的優點，包括減少關節炎、抑制吃甜食欲望、不容易感...

一名熟女長期經期不規則，每個月經都只來2天，一年前摸到肚子下腹有腫塊，卻拖著不敢看婦產科，直到腹痛難耐才就醫，醫師一檢查發現，子宮內的肌腺瘤居然大到破裂，緊急開刀後，整個腹腔內瀰漫破裂的液體，無法完...

很多人抱怨自己的體質「喝水都會胖」，這番說法常遭專家打臉，指出水是零熱量，怎可能讓人變胖？韓國一個綜藝節目發揮實驗精神，跟拍一名自稱喝水都會胖、減肥20年未成功的熟女，揭開她致胖的真相。韓國綜藝節目...

這兩天的一則新聞引起了巨大關注。日前陸媒報導，江蘇一名男子被查出酒駕嫌疑，但他聲稱沒有喝酒，只有吃了榴槤，經驗血後證實男子血液中不含酒精，最後並沒對他開罰。這是一條頗有標題黨特色的新聞。事實是：該男...

有人習慣頭痛時來杯咖啡，咖啡是否真能緩解頭痛？答案是，咖啡可能減緩頭痛症狀，卻可能讓你的頭痛變得更嚴重，結果因人、因頭痛原因而異。根據美國《赫芬頓郵報》報導，美國加州營養師Kirsten Ransb...

冰箱差不多成了家家戶戶廚房的必備。對於暫時不吃的食物，人們放進冰箱來延緩變質。最近，一家很大的媒體發布了一篇文章宣稱《生活常識：十種食物不能放進冰箱》的文章，讓人擔心不已。而在媒體上，類似的說法早已...

有人習慣頭痛時來杯咖啡，咖啡是否真能緩解頭痛？美國《赫芬頓郵報》的報導公布答案：咖啡可能減緩他的頭痛，卻讓你的頭痛變得更嚴重，結果因人、因頭痛原因而異。美國加州營養師Kirsten Ransbury...

聽說喝秋葵水可以降血糖？聽說吃苦瓜、喝苦瓜茶可以減肥兼降血糖？這麼多偏方，到底哪個好呢？ 臺灣是糖尿病高發生率的地區，而血糖對人體的傷害是全面性的，過高的血糖透過血液被血管帶到全身各處，當人體的的各...

有人習慣頭痛時來杯咖啡，但咖啡是否真能緩解頭痛？答案是，咖啡可能減緩他的頭痛，卻讓你的頭痛更嚴重，結果因人、因頭痛原因而異。美國加州營養師Kirsten Ransbury說，對於大腦內血管腫脹引起的...

一名職業婦女因工作忙碌不開伙，全家三餐都外食，長期青菜量攝取不足下，一家三口都受便秘所苦。安南醫院大腸直腸外科醫師尤昭傑指出，門診中越來越多的病人「滿腹黃金」便祕來看診，便祕成因很多但如果排除其他病...

許多人吃飽飯後，出現火燒心、溢赤酸等症狀，小心可能是胃食道逆流，中醫師建議，吃東西時，避開一些「地雷」食物，有助於改善病情，大家可以參考喔！喝醋被視為具有瘦身、養生的功效，許多人趨之若鶩，卻可能暗藏...

我是胃腸肝膽科醫師，看過很多胃食道逆流病患，沒想過這個症狀有一天會發生在自己身上。出生在高雄美濃的我，9歲時就隨家人移民至阿根廷成為小留學生，經過阿根廷國立大學醫學系的醫學專業訓練後，約28歲回台進...