【聯合晚報／記者黃玉芳／台北報導】中小學放學時刻，常可看到學生啃著香雞排、手拿一杯珍珠奶茶，一項中小學生放學飲食調查發現，五成三的學童習慣在放學途中購買點心零食，但最常買的炸雞、奶茶，兩者熱量相當於...

【採訪撰文／陳玟如】常出演戲劇的唐琪，在螢幕中常常給人精明幹練的女強人形象，但私底下的她，是個靦腆害羞的小女人。提倡粗食主張的她，更是在廚房中，化身為快樂認真的小廚娘，在屬於她的王國裡，盡情描繪她的...

【聯合晚報／黃玉芳】 進食完立刻刷牙，可以防止蛀牙，不過不少國人長久以來的習慣卻只是起床後、睡覺前各刷一次牙。但牙科醫師認為，這樣三餐後都沒有潔牙習慣，等於讓口腔成為細菌活動的溫床，很容易引發蛀...

【聯合晚報／記者黃玉芳／台北報導】 心臟基金會公布飲食調查發現，7成5國人自認吃得很清淡，但其實常吃的食物都是高油、高鹽、高膽固醇。即使是苗條一族，也常因飲食不忌口，BMI值小於24者，也有6成...

【聯合晚報／記者李樹人／台北報導】 許多學生、上班族都是外食族，三餐都在外解決，嚴重影響營養攝取。調查發現，國內19歲以上成人的維生素B1、B2營養狀況不理想，缺乏B1盛行率約10.5%，維生素...

【聯合報／廖俊凱／耕莘醫院家庭暨社區醫學部醫師（作者亦為台北市有氧健康協會副理事長）】 正常人每分鐘約需要消耗250~400毫升氧，一天共約需360~576公升氧，比攝水量大約200倍。需攝取那麼...

【聯合新聞網／曾詩嫺／整理報導；製表／董氏基金會】得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH）是有效降低血壓的飲食治療法，高血壓患者連續使用...

【文／廖俊凱醫師（作者為耕莘醫院家醫部主治醫師、有氧健康協會副理事長）】別以為會呼吸就不缺氧，高山或密閉空間外部氧氣不足；鼻過敏呼吸不順，氧氣交換不足；缺鐵性貧血，紅血球攜氧力不足，都會缺氧。缺氧是...

【文／ 鄭乃源 醫師】什麼是腸瘜肉?定義由大腸黏膜不正常增生所形成的突起物腸瘜肉≠癌症，但瘜肉可能癌化50歲以上較易罹患腸瘜肉瘜肉種類增生性瘜肉 – 無須切除，但需定期追蹤其變化腺瘤性瘜肉 – 危險...

【文、圖／摘自《哈佛醫師養生法》／許瑞云醫師著／皇冠出版】過敏疾病，其實是免疫系統出了問題。皮膚只是反應潛伏的問題而已，就好像皮膚出現了一大堆疹子，但是皮膚不是主要的問題，而是體內的毒藉由皮膚排出來...

【整理／林如茵；諮詢／台灣高血壓學會王宗道秘書長、台北榮民總醫院心臟內科江晨恩醫師、資料提供／中華民國心臟基金會、中華民國心臟學會、台灣高血壓學會、World Hyperten...

【元氣周報／韓良露】今年因為每15天就要在南村落上節氣生活美學的課程，以致對時節的變化特別敏感，例如小暑7月7日一過，果然如民諺所云，「小暑溫風至」，意思是小暑一過風就不會有涼風了，吹在身上的風都是...

【元氣周報／文／陳靜宜】 「腸道是人體最大免疫器官，人體有七成免疫細胞，集中在腸道。」台北醫學大學營養系教授謝明哲指出。96%上班族 作息差、腸道糟根據1111人力銀行針對上班族做的「腸道健康大調查...

【聯合報／記者彭芸芳／新竹報導】 新竹市最近有2件大腸癌特殊案例，一名患者只有15歲，被診斷出罹患第三期大腸癌，另名40歲男子年年參加公司健檢，今年檢查時出現4.5公分的巨大瘜肉，是原位癌。醫師...

【文／萬芳醫院復健部減重中心主治醫師 林硯農】民眾為了減重能達到效果，常常許多錯誤的觀念被以訛傳訛，我們將提供您正確的減重知識，讓您健康減重又不必擔心復胖。正確的減重知識加上努力不懈，擁有曼妙的身材...

【台灣新生報／記者陳元春／台北報導】咖啡、炸雞、乳製品會讓人越吃越疲倦！診所抗衰老醫學主治醫師沈秉慶昨(四)日指出，油炸、乳製品、咖啡或碳酸飲料，會讓男性荷爾蒙偏低，出現疲倦，提醒民眾注意。二、三十...

【文／林宜昭】>>健康打造「防癌新３力」！如何防癌？男女大不同蔥不只是佐料、爆香用而已，吃點蔥，健胃整腸，防感冒也防癌。傳統市場裡常見到一景：「老闆，給根青蔥吧！」主婦們買菜總不忘要「附...

【文／張曉卉】>>互動式測驗，立即提升你的癌症IQ值！想要遠離癌症威脅，最好方法就是讓自己的身體具有防癌能力，男人、女人各有哪些竅門？每年男人的癌症新病例和死亡人數都比女人多出一萬餘人…...

【聯合晚報／記者李樹人／台北報導】醫師警告，吃太多油炸食物，又不運動，女性可能「血太油」。一項針對國內三大都會區中年女性的血脂調查發現，五成女性血太油，若不妥善控制，未來可能罹患腦中風、心肌梗塞。中...

【聯合報／記者莊琇閔／台北報導】 昨天是勞動節，常替上班族進行健檢的醫師表示，「高血壓、高血脂、高血糖」是上班族常出現的健康問題。醫師呼籲勞工在「拚經濟」之餘，也要注意身體保健。美兆健康管理機構...