提到「便秘」大家會想到什麼？媽媽們會說：「多吃青菜！」這話也沒錯，因為每個人每天的纖維攝取量建議至少要25公克，所以也有很多人開始服用健康食品，以至於美妝店內掛有「纖維」兩字的保健食品總是銷售前三名...

現在仍有許多人有迷思，以為性行為、縱慾過度會腎虛、傷腎，殊不知腎臟與男性的性功能沒有直接關係。但其實日常生活中許多行為真的會傷腎，但我們卻不以為意。6行為很傷腎1、水喝太少水喝太少，會增加血液黏稠度...

對於飲食是否能有效防癌及抗癌，一直以來都是眾說紛紜，令人難以適從。一方面是健康食品發燒友（通常沒有受過正規的醫學教育）熱心建議你：未經加工的天然全食物，不論對什麼樣的癌症或處於哪一個階段的病人都有好...

「當然是活的更健康啦」當提到購買雞鴨魚肉時，很多人第一反應都是上句。這也是傳統菜市場一直人流鼎盛的原因。但隨著消費升級時代的來臨，越來越多的生鮮超市，因其整潔的環境，便利的位置，開始取代傳統的菜市場...

魚油是許多人必點的保健食品，傳說中魚油的防守範圍很廣泛，銀髮族最常遇上的高血脂、關節炎疼痛、髮量稀疏、黃斑部退化，傳說中魚油似乎都有幫助。更有人說魚油能保護心血管，減少心臟疾病的發作，甚至保護神經、...

現代人崇尚打著健康招牌的飲食或是生活習慣，但外媒2日列出多項積非成是的「健康」觀點，其中，最大的誤解是貼有健康食品標籤的輕食沙拉與低脂酸奶等，專家韋德表示，這些食品雖然大量減低脂肪，但卻增加了其他防...

網購已成了民眾主要購物途徑，但很多人都往往被華麗的廣告吸引後，買到不如預期的商品或者被騙，輕則嘔聲不已，重則危害自己健康。依彰化縣衛生局去年針對網購產品及廣告監控結果，查獲的違規食品、藥物及化妝品１...

更年期女性想補充荷爾蒙，該怎麼做？婦產科醫師指出，一名停經婦女天天把豆漿當成水喝，結果造成下體不斷出血，就醫檢查更發現罹癌。醫師提醒任何食物或保養品，吃過量一定會出問題。婦產科醫師詹景全在《媽媽好神...

大家都知道不良飲食會導致身體不健康，但致死的比率有多高，你大概不清楚。研究統計，2017年全球死亡人數中約有22%，也就是1100萬人與15種不良飲食相關，其中又以高鹽飲食、全麥食品攝入不足以及水果...

睡覺對於大多數人而言，是件再簡單不過的事。每天上了床，眼睛一閉就睡了。然而對於某些人是既困難又痛苦的事。往往上了床，不是翻來覆去睡不著，就是一直想著今天或工作上發生的事情。不然就是一夜做夢，早上起來...

專家警告稱，超市的優惠價正在造成肥胖危機。他們說，折扣和優惠會導致消費者減少購買水果和蔬菜並增加購買的垃圾食品的數量。據外媒《dailymail》報導，一份對超過16,000人的購物習慣的研究發現，...

國小六年級方姓男童身高154公分，體重95公斤，因雙側膝關節疼痛、新陳代謝症候群等疾病就醫，醫師發現，男童喝的飲料含糖量早就破表。衛福部台中醫院小兒科主任陳敏恭說，國內太多父母親認定的健康食品，例如...

衛福部食藥署2016年抽驗市售13款含葉黃素的膠囊錠狀食品，其中竟多達6款產品，葉黃素含量低於標示的8成。日前美的好朋友（MedPartner）打著自己的葉黃素自己做，於嘖嘖所發起的群眾募資，短短3...

一位馬偕醫院腎臟專科醫師在前天用臉書問我是否有關於氫水的意見。我回問他，是哪方面的意見。他說，有廠商、醫師、貼文，宣稱療效，但是他沒有看到FDA核准。昨天，我的一位長期讀者Andy也用臉書寄來一個關...

UUPON 今（27）日發佈《保健食品態度調查》，針對1萬名 UUPON 會員問卷調查結果分析，發現台灣人疲勞指數爆高。UUPON 發現，「疲勞爆肝」、「眼睛疲勞」都是現代人擔心的健康問題。而且是越...

病人：「醫師，可開給我安眠藥？以前在別的醫院都開有樂町（Eurodin，一種安眠藥）給我。」「有效嗎？」我問他：「沒吃睡不著嗎？」「大都沒有吃，放在枕頭下，心裡就坦然多了，較易睡。」我看了他帶來的資...

美國精神科醫師大衛．賽文—薛瑞柏是個腦癌患者，後來抗癌成功20多年了，他的書中講到一句話，我覺得非常的棒，那就是「不要隨便斷絕病人對希望的追求」 ，這包括了另類療法或中醫。我們常常會問西醫「我可不可...

昨天華航勞資的「紅眼協商」會議從凌晨1點連續交戰11小時，包括政府官員等三方人馬都相當疲憊、呵欠連連，還有一名華航法務經理，出現了胃痙攣及流鼻血等不適情形，醫師看了都搖頭。醫師呼籲民眾千萬別隨便熬夜...

我是年逾一甲子的退休高中老師，因為是易胖體質，只要不節制飲食，體重就狂飆，婚後更是嚴重，曾一度逼近九十公斤，健檢紅字連篇，腰圍一直在35吋至38吋間，腹部大如懷孕，穿衣服都緊繃繃的，而且每況愈下，再...

過年到囉，要送什麼伴手禮給親朋好友呢？走進便利商店或大賣場，滿滿的禮盒讓你無從下手了嗎？好食課營養師搜集了四款市面上最常見的保健禮盒，一一破解迷思和解釋營養功效！雞精篇Q1：雞精適合誰喝？A1：許多...