五十肩肩友因為小病初癒，在我提醒他們「運動」的重要性時，都會點頭如搗蒜，畢竟才從「活動也痛、睡覺也痛」的五十肩狀態恢復，仍在餘悸猶存之中，這時候都會很認真的保骨本、練肌力，身體狀態反而比五十肩之前更...

百香果是夏天盛產的水果，酸甜多汁，除可與一般水果一樣直接吃外，也可入菜、當果汁喝，吃法多元。營養師表示，百香果富含維生素、膳食纖維等多種營養素，除有助消化、利尿、消水腫外，更富含維生素C32毫克，是...

不少婦女產後或更年期時會面臨到尿失禁的問題，咳嗽、打噴嚏，甚至笑太大力時就會滲尿，相當尷尬。很多人不覺得這是疾病，也可能是難以啟齒，這嚴重可會影響生活品質，除了泌尿科或婦產科的醫療協助，中醫科也可以...

你是個每年都在算著自己離退休還有幾年的人嗎？你有什麼樣的退休規劃呢？根據2018年康健雜誌的一項調查，發現國人對退休的想像與實際大不同，許多已退休者感到「無聊、寂寞與健康漸失」。但對旅遊作家胡語芳而...

或許很多人都有這種經驗，就是手指頭指甲的週圍，特別是與手指肌肉的夾縫處，偶而會冒出一根小刺，有些甚至會讓人覺得指甲疼痛，想除之而後快，但是往往無法清除乾淨，又留了一個刺，讓人一碰到就覺得疼痛。指甲邊...

天氣逐漸轉熱之後，人們就比較不會有手腳冰冷的問題了，對吧？於是許多人就會有「嗯，那就別管它了吧」的想法。然而，只有到了夏天才有辦法改善手腳冰冷的問題。在冬天是做不到的。 中醫有著「冬病夏治」這樣的...

天氣雖仍炎熱，其實8月8日已立秋，不少人每到秋冬皮膚又乾又癢，喝水、擦保濕乳液都沒效。台北慈濟醫院中醫部醫師許雅婷說，透過藥物調理，改善飲食及生活習慣，有患者經過1個月就大幅改善乾癢。除了立秋已經開...

【文、圖／摘自方言文化《還給自己美肌膚，簡單小保養，能做到》，作者菊池新】膠原蛋白會在哪裡發揮作用？說到真皮的保養，通常第一個想到的，就是「膠原蛋白」。最近，彈性蛋白、玻尿酸等名詞也很常聽見。在這裡...

皮膚科醫師：「你這個地方記得洗澡時少碰水，不要擦喔！」病人：「好！我回去跟幫傭說。」現代人依靠幫傭的事越來越多了，除了打掃、清潔、煮飯、洗衣，進而到各種照護服務都包了。這種現象很像人體器官敗壞了，有...

很多女性，才剛30歲，就開始長起老人斑。其實老年斑點代表皮膚的退化，通常出現狀況就是色素的斑點，大小不等，有的會高過皮膚表面，有的表面光滑，呈現棕褐色，最易見通常是暴露在外的部位，如臉部、手臂等等。...

昨為節氣的立秋，依照老祖宗經驗，未來將可能連日降雨，使氣溫逐漸下降，進入冷熱交接期，容易心浮氣躁、情緒不佳，即所謂的「秋燥」，中醫師建議，對抗秋燥，可以透過按摩改善，同時可以多吃酸味食物，如蘋果、橄...

8日迎來傳統節氣中的一個重要節氣「立秋」，它標誌涼爽的秋季即將到來。營養專家提醒，值此時節，公眾在起居和飲食上應該有所講究，起居宜「早睡早起」，飲食需「少辛多酸」。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主...

天氣越來越熱，不少民眾會開冷氣消暑，近日新竹縣竹東鎮發生一起住宅火警，一間民宅2樓窗台冷氣室外機冒煙起火，幸好路人經過通知屋主及時滅火，才沒有釀成更嚴重的意外。竹東消防分隊也提醒民眾，冷氣應定期清潔...

鼻貼布有許多愛用者，把專用貼布往鼻頭一貼，再「唰」地一聲，上就有許多小黑點，有人因此覺得痛快又有成就感，粉刺清潔溜溜，但果真如此嗎？台北林口長庚醫院助理教授級主治醫師黃毓惠指出，那些黏在貼布上黑黑、...

2011年的Vogue雜誌描寫一名「身材苗條的35歲媒體公司主管」的凍卵體驗。這位主管強調，凍卵讓她在約會時充滿自信。「莉亞知道自己已經有點年紀，條件好的男人會在她眼神裡尋找那份急迫感、那種『我的時...

【文、圖／摘自方言文化《還給自己美肌膚，簡單小保養，能做到》，作者菊池新】善用自癒力，好習慣讓人更有活力相信現代人每天至少都會照一次鏡子，看看自己的臉或身體。這時候，你有沒有發現哪裡和平常不一樣呢？...

老同學聚會，互訴人生感言。當醫生的老張：「我醫學院畢業，當婦產科醫生，幫人安胎，可是健保給付越來越低，現改行去幫人安太歲，收入好太多了，又不會有醫療糾紛被告被關的風險。」老王：「我覺得安太座比安太歲...

你覺得你老了嗎？用這個問題去問不同世代的人，得到的答案會很有趣。剛上三十歲的「熟女」，會覺得自己老了，煩惱臉上開始有眼袋及皺紋，拚命買保養品「抗老」；而八十歲的阿嬤，你叫她拿拐杖，她會有點生氣的說，...

泌尿道問題是上了年紀男性最常面對的困擾，從攝護腺到膀胱，總有些說不出口的「泌密」。高雄泌尿科開業醫師張美玉表示，男性從45歲之後，因攝護腺長期分泌男性荷爾蒙的關係，攝護腺上皮細胞、基質增生，就會逐漸...

低頭族不只會有骨骼肌肉的問題，還可能讓眼袋提前上身。開業整外醫師謝忠佑指出，造成眼袋出現有兩大原因，一為年齡因素，二為用眼過度，加上生活作息不正常，使眼瞼肌肉組織逐漸鬆垮，讓過去多發生在老年人眼袋，...