台灣輕熟女最怕變成「乾妹妹」？一份針對輕熟女肌膚保養觀念的最新調查發現，女性臉部保養最重保濕，逾四成每天使用3項以上產品，但九成對肌膚保濕度仍不滿意。皮膚科醫師提醒，肌膚保濕要「裡應外和」，除了選用...

服用方法錯誤 花錢未必有效益生菌被認為可增加腸道好菌，維持腸道菌相平衡，調整過敏體質，改善腸胃功能。台灣保健食品市場規模龐大，其中膳食補充劑市場規模最大的就是益生菌。不過，益生菌愈來愈夯，若服用方法...

你應該要知道的食事一般市售常見的維他命產品又大致依其配方可分做單方與複方2種，其中市面上的綜合維他命因其常同時含有多種維生素、礦物質成分而歸屬複方的維他命產品。現代人的生活步調緊湊，在飲食上為求快速...

52歲陳姓女子近年因睡眠品質差，常到診所拿助眠藥物，但她不僅未規律服藥，還將沒吃完的藥物留下來，「有需要時」更是自行增量，卻還是失眠；醫師指出，民眾自行改一次多顆或一次多種的劑量，容易對藥物產生依賴...

「藥怎麼吃2、3顆還是睡不著？」52歲陳姓女子一年前因睡眠品質差，常到診所看診，領取助眠藥物，但她卻未規律服藥，還將沒吃完的藥物留下來，「有需要時」將原本只需服用1顆安眠藥的劑量，自行增量，卻還是難...

高雄市政府衛生局接獲檢舉，有業者使用逾期蛋黃粉製造食品，通報高雄市民生平台，衛福部食藥署南區管理中心、檢調在5月29日搜索華肝基因股份有限公司，查獲相使用逾期蛋黃粉製造食品案。過期9年的蛋黃粉，被加...

網路世界訊息流通快速，不少謠言竄升。為避免不正確食品安全訊息損害公共利益，立法院日前三讀通過「食品安全衛生管理法」部分條文修正案，規範散播食安謠言損害公眾或他人者，處新台幣100萬元以下罰金，新規定...

醫師指出，現代孩童營養過好，肥胖導致荷爾蒙累積，恐誘發性早熟，若未經妥善診療，不但影響孩子身高等發育，更可能讓三高、糖尿病提前找上門，甚至因過早暴露於女性荷爾蒙，增加罹患乳癌等婦科疾病風險。女童八歲...

融合茶香與奶香的鮮奶茶是許多人喜愛的飲料，不過網路卻流傳經常喝鮮奶茶可能導致腎結石。對此，營養師表示「並不會」，茶葉或咖啡都是含有草酸的食物，當草酸遇上鈣會變成草酸鈣，不過草酸鈣會在腸道形成，並隨著...

今年3月才爆出「究是葉黃素」募資專案爭議，因價格較貴、葉黃素成分卻相對少許多，短短幾天閃電下架退款的「MedPartner美的好朋友」，現在又爆出內部小編長期以來反對創辦人柳林偉操縱言論，為此經常在...

在自我照護(Self-care)與預防醫學(Preventive Medicine)的觀念逐漸被重視的世代，民眾愈來愈在意自身的健康狀態，除了生病看醫師之外，平時也會準備家庭常備用藥(非處方藥品)作...

「請問我關節痠痛，玻尿酸要用吃的、還是用打的比較有效？」骨科門診常聽到有患者提出這樣的疑問，為了幫病患解「藥」惑，活力得中山脊椎外科醫院日前成立獨立藥物諮詢台，提供骨關節保養及用藥相關知識，也讓不少...

孩子：「我終於相信比賽評分是公平的了！」老爸：「怎麼說？」孩子：「我參加XX比賽，得了第二名！」老爸：「幾人報名？」孩子：「兩人！」很多事，看似公平，其實不公平，也有很多事，看似不公平，其實公平。例...

Ｑ：要怎麼知道保健食品或健康食品的有效成分含量？Ａ：現代人越來越重視養生，市售保健食品與衛福部認證健康食品百百款，但要怎麼確認有效成分的含量呢？藥師表示「有時有難度」。舉例來說，魚油的Ω-3油酸結構...

維生素B群存在許多的天然食物中，包括海鮮、豬肉、糙米、紫菜、蛋等，維生素B群可以讓吃的食物轉化成身體需要的營養，也有保護皮膚、心臟及神經系統的功用。不過，根據國民營養調查，B群當中的維生素B2是國人...

提到「便秘」大家會想到什麼？媽媽們會說：「多吃青菜！」這話也沒錯，因為每個人每天的纖維攝取量建議至少要25公克，所以也有很多人開始服用健康食品，以至於美妝店內掛有「纖維」兩字的保健食品總是銷售前三名...

對於飲食是否能有效防癌及抗癌，一直以來都是眾說紛紜，令人難以適從。一方面是健康食品發燒友（通常沒有受過正規的醫學教育）熱心建議你：未經加工的天然全食物，不論對什麼樣的癌症或處於哪一個階段的病人都有好...

前段時間，英國BBC一個紀錄片：英84歲老人殺死失智妻子後報警。在紀錄片中，84歲英國老人勞倫斯殺死了陪伴自己62年且患有老年失智的妻子，他說：「我殺了我妻子，她無法行走還失禁，我實在應對不了」。勞...

讀者Miss Wang在 2019-4-15利用本網站的「與我聯絡」詢問：林教授您好：關於維生素D，已在您的網站內拜讀過數篇衛教資料，但仍是對其有些疑惑之處，欲向您請教。有些文章指出，維生素D可以防...

許多人以為服用維生素B、E等保健食品，可預防失智，不過，世衛組織最新發布「預防失智症衛教指南」，卻推翻了這項說法，因為補充維生素B、E，並無助於降低失智風險。至於，運動、戒菸、健康均衡飲食、高血壓控...