您是否曾因為自己的腿部有血管隆起、顏色淺藍或淺綠如蛛網的情形，想以睡前抬腳來防腿部靜脈曲張？林口長庚醫院皮膚科醫師張曜宇表示，其實此舉對已有靜脈曲張者並無助益，提醒民眾勿久站久坐外，並傳授三招來避免...

根據2018年10月英國《每日郵報》報導，揭露10個自我檢測的小方法，鼓勵工時長、壓力大的現代人，正視自身的健康狀況，藉著以下簡單的測量方式，協助找出身體是否有異常狀況，避免拖延讓病情惡化。但再次提...

人生上半場，卯足全力打拚事業，燃燒自己為家人；人生下半場，身上擔子輕輕一放，再苦再累都過去了。從此，又是自由靈魂，做自己想做的事情，追求尚未完成的事，茶藝、跳舞、開飛機、雕刻……擁抱第二青春，人生還...

為什麼老廢物質（＝毒素）會累積在體內，其實原因有非常多種。在這裡我們將針對這個問題，利用藥膳的根本──中醫學的概念作為基礎，分成四大類型來深入探討。請跟你的身體好好對話，找出自己所屬的類型。TYPE...

28歲那年，正在台大醫院迴廊奔波，身為骨科總醫師的我，幾乎沒有停下腳步的一刻。不曉得是否久站作祟，右腳經常一陣劇痛，疼痛感不會隨時間消逝，而是不時加劇。舟狀骨發育不良關節退化某天，真的受不了了，請同...

莊小姐在早餐店工作，一出力揉麵或烤燒餅，就覺得胸悶、背痛、頭痛，原以為工作過勞就醫檢查，意外發現自己才35歲，已有中度脊椎側彎30度，且因胸椎和頸椎分別向左右兩側側彎，脊椎扭曲似飛龍，開刀將影響頸椎...

許多女性喜愛穿著俏麗的短裙、熱褲，以秀出白皙修長的美腿，但如果原本光滑細緻的腿部出現「青筋暴露」、「淺藍色蜘蛛絲」、「不規則小肉瘤突起」等現象，恐讓人信心全失。俗稱「浮腳筋」的靜脈曲張，除了會讓腿部...

46歲的洪姓女按摩師，因腰部舊傷看遍各家醫院，15年內共動過8次手術，仍未治好嚴重腰痛及下肢無力等舊疾，近一年來症狀加劇，因背部疼痛，連爬樓梯、久站久坐都有困難，不但無法繼續工作，晚上也痛到睡不著，...

身體不適去求醫，很多人下班10分鐘就能到附近診所，但在桃園市復興區拉拉山的居民得跋山涉水，坐車搖搖晃晃兩個多小時才看到醫院招牌，辛酸難以想像。健保署與林口長庚醫院加強推動復興區後山「居家醫療整合照護...

合作撰寫：好痛痛(粉絲頁連結)、鄭融物理治療師(專欄連結) (治療所連結)一般人全身有超過70%的肌肉在雙腿上，雙腿就像你的第二顆心臟，雙腿的健康會大大影響到你全身的健康，所以今天請鄭融物理治療師來...

靜脈曲張過去常見於中老年人，但由於生活型態的改變，近年來已有年輕化的趨勢，像是需要久坐或久站的上班族或學生，都是高風險族群。靜脈曲張的原因是什麼？靜脈主要負責的工作是將身體血液輸送回心臟，由於腿部靜...

骨刺是怎麼產生的？骨刺通常是一種自然老化所產生的現象，因關節之間的磨損引發骨關節炎所致。骨關節炎又稱退化性關節炎，最典型的特徵為關節間軟骨的退化，導致骨刺的產生。軟骨是覆蓋骨骼末端的光滑組織，健康的...

「早上起來，臉好腫，腳好腫，自信心一落千丈。」至於為甚麼會造成水腫？華醫生物科技顧問營養師Ricky表示，造成水腫分成4大因素，只要克服掉它，就能讓自己杜絕水腫hen享瘦。缺乏蛋白質人體中有一種成分...

一家人搭乘地鐵，爸爸要求乘客讓座給尿毒症的媽媽，過程中發生爭執，最後媽媽隔天因病過世，兒子認為是乘客的關係導致母親延誤就醫身亡，對她提起告訴並求償，最後法院判決乘客無過失。西安晚報報導，一名大學生「...

你曾想過週年慶，好比一場競賽運動嗎？長時間的排隊、瞬間的衝刺搶購，並且還不要被櫃姐櫃哥輕易說服，考驗著你的體力、爆發力和意志力！如果事先透過營養補給做好萬全的準備，那麼你可以盡情享受在這場盛事：雙腳...

關節表面有層結構緻密無法再生修復的關節軟骨，健康的軟骨可以提供關節潤滑而無阻力。經年累月使用，軟骨遭受破壞，只會不斷加深病灶。運動跳躍 年輕人關節易受傷除了老年人常見因退化引起的關節炎，年輕人也常因...

屏東東港一名40歲體重破百的男性廚師雙腿都有靜脈曲張情況，去年右腿嚴重出血接受治療後卻放任左腿繼續惡化，拖了1年5個月才因潰瘍合併蜂窩性組織炎掛急診就醫。東港輔英醫院特別呼籲民眾不要輕視靜脈曲張並及...

女性天生構造就與男性不同，女性骨盆較寬又喜穿有「跟」的鞋子，導致小腿難以放鬆，常見小腿水腫、靜脈曲張、容易抽筋問題；不論運動完、久站、走路過久都讓小腿肌肉肥大，讓人超在意！雙和醫院復健醫學部林立峯技...

久坐幾乎成為每位上班族的通病，回家又癱在沙發上看電視、玩手遊，長期姿勢不正確，當心腰椎沒辦法承受，出現腰椎狹窄或骨刺。基隆長庚醫院神經外科主治醫師昝文清說，腰椎長骨刺的患者年年增加，民眾一旦久站或走...

醫療院所裡，骨科應該是自費項目最多的科別，以嚴重腰椎骨刺來說，必須裝支架、打骨釘、置入墊片，放進許多人工植入物，費用驚人，且幾年後還可能出問題，基隆長庚研發推廣「腰椎經皮隧道減壓手術」，保留原有組織...