烏梅汁
其他類別
食品狀態或料理方式
瓶裝,混合均勻(水,烏梅,山楂,洛神,陳皮,甘草,糖,桂花,檸檬酸)
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
食品狀態或料理方式
瓶裝,混合均勻(水,烏梅,山楂,洛神,陳皮,甘草,糖,桂花,檸檬酸)
*數值單位均為每 100g可食部分之含量
熱量(kcal)
58
水分(g)
85.6
蛋白質(g)
0.3
脂肪(g)
0.2
碳水化合物(g)
13.8
鈉(mg)
10
膳食纖維(g)
0.2
膽固醇(mg)
0
2025-06-02 16:42:27 養生
莧菜是農夫眼裡的「雜草」野菜,卻有豐富的膳食纖維、蛋白質、鉀,鈣質和鐵質的含量還非常高,又被稱為「長壽菜」。
2025-06-02 14:11:15 養生
便利商店讓忙碌的現代人能輕鬆解決一餐,然而日本營養師荒井名南就提醒,民眾選擇超商餐點時應該要避開四大飲食地雷,其中包括:午餐只吃兩個御飯糰,或是常吃炸雞、熱狗。
2025-06-02 09:34:54 養生
外食族難以天天吃到新鮮水果,因此有不少人改吃「果乾」以取代新鮮水果。台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅提醒,果乾與新鮮...
2025-06-02 09:19:39 養生
日常飲食如果選擇錯誤,可能成為導致疾病的根源。「生活習慣病」如糖尿病、高血壓、高血脂等,往往就是由長期錯誤的飲食習慣所導致。有些人迷信吃什麼東西健康,但觀念有誤往往反而成為疾病的元兇。
2025-06-02 08:45:00 養生
乳癌的風險,真的只跟基因與環境有關嗎?今年2025年3月一篇發表在《Science》權威期刊來自美國康乃爾大學的研究,讓我們重新檢視日常餐桌上的脂肪酸──尤其是Omega-6亞麻油酸(Linoleic
2025-06-01 11:17:23 養生
碳水化合物有著正、反兩面評價,一方面,它們是人體主要能量來源,為大腦與身體提供動能,度過工作日或完成運動;另一方面,它們常被視為導致高血糖或體重增加的禍首。 財星(Fortune)雜誌報導,這是
2025-06-01 09:52:58 養生
無論是切丁放在披薩上、烤來搭配義大利麵,還是生吃沾鷹嘴豆泥,甜椒那清脆爽口、甜美多汁的特質,使它們成為廚房中不可或缺的常備食材。但你是否曾好奇:不同顏色的甜椒,哪一種最健康? 根據雅虎新聞網報導
2025-05-31 09:06:19 養生
牛奶被認為是營養價值相當高的食物,不但具有碳水化合物、蛋白質、和脂質三大營養素,還能補充維生素和重要礦物質,尤其是鈣。日本知名精神科醫生和田秀樹就在《醫生教你如何喝牛奶長壽》書中,進一步解釋喝牛奶的時間不同,所獲得的健康效果也不一樣。
2025-05-29 09:43:13 養生
吃粽子你都沾什麼醬?衛福部食藥署指出,多數粽子添加了各種含鈉或糖分的調味品,醬料只是提味,建議應「少量沾醬」或直接品嘗粽...
2025-05-29 09:43:12 養生
粽葉飄香,不少民眾在端午佳節,忍不住多嗑幾顆肉粽,可能一個節日下來,不僅腰圍胖了,血糖飆升,就連肚子也不太舒服。肉粽是糯...
2025-05-28 17:51:00 養生
豌豆是春季的代表性食材之一,其顏色翠綠清脆爽口,炒著吃味道特別棒,也是料理常見的食材之一。不過,豌豆根據食用部位也分成不同種類,你知道有哪些種類嗎?以下整理豌豆的種類、功效與常見問題,究竟豌豆是蔬菜嗎
2025-05-28 11:56:28 養生
你是否曾在吃完一餐後,仍感到飢餓並開始尋找零食?這可能與你吃的食物種類有關,因為不是所有食物都同樣能讓人感到飽足。 專家解釋,纖維和蛋白質是影響飽足感的關鍵。纖維能增加食物體積、刺激胃部感受器,