黑麥汁
其他類別
食品狀態或料理方式
罐裝,混合均勻(全穀黑麥,忽布花抽取物,葡萄糖,酵母,碳酸水,糖,檸檬酸鈉,維生素C)
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食品狀態或料理方式
罐裝,混合均勻(全穀黑麥,忽布花抽取物,葡萄糖,酵母,碳酸水,糖,檸檬酸鈉,維生素C)
*數值單位均為每 100g可食部分之含量
熱量(kcal)
52
水分(g)
87
蛋白質(g)
0.3
脂肪(g)
0
碳水化合物(g)
12.6
鈉(mg)
6
膳食纖維(g)
0.1
膽固醇(mg)
0
2025-06-01 11:17:23 養生
碳水化合物有著正、反兩面評價,一方面,它們是人體主要能量來源,為大腦與身體提供動能,度過工作日或完成運動;另一方面,它們常被視為導致高血糖或體重增加的禍首。 財星(Fortune)雜誌報導,這是
2025-06-01 09:52:58 養生
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2025-05-31 09:06:19 養生
牛奶被認為是營養價值相當高的食物,不但具有碳水化合物、蛋白質、和脂質三大營養素,還能補充維生素和重要礦物質,尤其是鈣。日本知名精神科醫生和田秀樹就在《醫生教你如何喝牛奶長壽》書中,進一步解釋喝牛奶的時間不同,所獲得的健康效果也不一樣。
2025-05-29 09:43:13 養生
吃粽子你都沾什麼醬?衛福部食藥署指出,多數粽子添加了各種含鈉或糖分的調味品,醬料只是提味,建議應「少量沾醬」或直接品嘗粽...
2025-05-29 09:43:12 養生
粽葉飄香,不少民眾在端午佳節,忍不住多嗑幾顆肉粽,可能一個節日下來,不僅腰圍胖了,血糖飆升,就連肚子也不太舒服。肉粽是糯...
2025-05-28 17:51:00 養生
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2025-05-28 11:56:28 養生
你是否曾在吃完一餐後,仍感到飢餓並開始尋找零食?這可能與你吃的食物種類有關,因為不是所有食物都同樣能讓人感到飽足。 專家解釋,纖維和蛋白質是影響飽足感的關鍵。纖維能增加食物體積、刺激胃部感受器,
2025-05-28 09:51:35 養生
在家利用急凍漢堡肉,只要透過簡單調味與加入配料,就能做出人氣正夯的「碎肉餅漢堡」(Smash Burgers)。 雅虎(Yahoo)報導,急凍漢堡肉不僅是忙碌平日晚餐好幫手,也是臨時舉辦戶外烤肉
2025-05-28 09:33:12 養生
主廚蓋拉格爾(Joanne Gallagher)說,想要做出軟嫩如奶油般口感的炒蛋,不用牛奶不用水,只要奶油和鹽兩種配料即可,她分享她在蓋拉格爾在蛋液靜置的時間會熱鍋並加入奶油,她建議使用不沾鍋和矽膠
2025-05-28 08:14:50 養生
想要活得久、活得好,大家常關注體重、血糖、膽固醇等,但這些數字背後都指向一個最關鍵,卻也常被忽略的「血管健康」,如何讓血...
2025-05-27 11:25:35 養生
要對抗慢性疾病,首要關鍵就是避免「三高」,除了藥物控制之外,更基礎的就是注意日常飲食與生活習慣。糖尿病專科醫師江部康二本身也有糖尿病史,他推行低碳水化合物飲食法,並且在新書《75歲・超人的健康秘密》指出,水果中的果糖會增加導致肥胖與疾病的「糖化終產物(AGEs)」,只有一種水果例外。
2025-05-27 09:49:31 養生
想在膳食中多些蔬菜嗎?蘆筍是很好的入手蔬菜,不僅營養豐富,只要料理合宜還絕對可口。加州「四季酒店」(Four Seasons Hotel)執行大廚波蘭尼斯(Hugo Bolaños)建議煸炒(Saut