麥茶
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食品狀態或料理方式
罐裝,混合均勻(大麥抽出液,砂糖)
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食品狀態或料理方式
罐裝,混合均勻(大麥抽出液,砂糖)
*數值單位均為每 100g可食部分之含量
熱量(kcal)
18
水分(g)
95.5
蛋白質(g)
0
脂肪(g)
0
碳水化合物(g)
4.4
鈉(mg)
18
膳食纖維(g)
0
膽固醇(mg)
0
2023-06-09 06:39:00 養生
冷凍蔬菜比起新鮮蔬菜更沒營養?營養師李婉萍指出,這可能是民眾經常會誤解的迷思!其實蔬果從被收穫的當下,維生素和抗氧化物就已逐漸流失,冷凍蔬菜反而可因良好又快速的冷凍保存技術,能避免持續氧化,更能鎖住食
2023-06-08 16:41:38 養生
女星王菲53歲仍然保持牛奶肌的養成歷程,至今依舊維持好身材,靠的是自創的「巫婆湯」以及公認的「無聊飲食」,她曾表示,堅持喝就可以在一周內有效減重3~5公斤。對此,營養師高敏敏解析這飲食法的營養祕訣,並提供幾個建議,讓營養更均衡。
2023-06-08 00:30:00 養生
酪梨富含油脂,熱量非常高,100公克就有73到80大卡,大家可以從熱量來斟酌每天吃多少酪梨的份量,建議一天半顆或四分之一顆就足夠。 酪梨富含營養又有飽足感,不僅被奉為「超級食物」,還被許
2023-06-07 12:00:00 養生
圓圓胖胖的外表讓你沒自信嗎?從小體重就沒有低於65公斤的Cofit初日診所的吳榛槿醫師,因工作壓力胖到80公斤、體脂飆破40%,相當於身體中有四成都是油,這樣嚇人數據促使她下定決心走上減肥之路。
2023-06-06 17:17:59 養生
根據統計,台灣成人過重及肥胖比率高達47.9%,兒童及青少年肥胖盛行率達11.21%。
2023-06-05 18:04:55 養生
植物性飲食通常被認為比含有更多動物性食品的飲食更健康,但一項新研究比較了肉類、海鮮、雞蛋和奶製品的植物性替代品是否比它們更健康。植物性食品常含更多的膳食纖維、低游離糖和鈉的含量。然而,動物性的食物來源對飲食中的某些營養素做出重要貢獻,如維生素B12和D、碘、鐵和鋅。排除動物產品本身並不一定等同於健康飲食,最重要的是做出平衡和多樣的選擇。
2023-06-05 10:08:49 養生
世界衛生組織(以下簡稱WHO)在2023-5-15發布Use of non-sugar sweeteners: WHO guideline(使用非糖甜味劑:WHO 指南)。它說:「WHO建議不要將非糖
2023-06-04 12:38:09 養生
植物奶大部分是由堅果、穀物等,加上水一起製作而成。余朱青營養師指出,大部分的植物奶熱量、脂肪含量比牛奶低,膳食纖維則比牛奶多,容易產生飽足感,因此適合正在進行熱量控制的朋友,此外,植物奶也造福了有乳糖不耐症或是對牛奶過敏的民眾。而這幾年,全球暖化影響下,環保意識抬頭,許多人希望透過「減碳飲食」來愛護地球,為了降低畜牧業排碳量,許多人會選擇吃素、引用植物奶等,而這也成了推動植物奶風潮的原因之一。
2023-06-04 09:44:35 養生
洛神花(Hibiscus sabdariffa L.),洛神花又稱為洛神葵、玫瑰茄,西方稱為Hibiscus 或是Roselle,洛神基本上就是英文 Roselle 名稱的直接音譯。洛神花是一種被廣泛
2023-06-03 09:59:00 養生
過去,由於缺乏醫學證據,蔓越莓汁能有效治療尿路感染一事並沒有被證實,但最近1項新研究強調,目前已有足夠的科學證據證明,蔓越莓產品確實可用於治療尿路感染。 蔓越莓是尿路感染患者的救星? 多項研究對
2023-06-02 15:40:13 養生
許多人都聽過吃冷飯減肥的方法,但真有其效嗎?名嘴醫藥美食記者王瑞玲表示自己成功減重20公斤,就是靠吃冷飯幫了大忙,她一餐通常吃2個冷的御飯糰。王瑞玲「冷飯哲學」其實是抗性澱粉的好處之一,但抗性澱粉並不是只有冷飯才有,4類食物都含有抗性澱粉。
2023-06-01 18:22:43 養生
蘆筍是夏季常見的食材,也是國際公認的「蔬菜之王」,不過市面上的蘆筍有白、綠、紫三種顏色,它們是不同品種嗎?事實上,三者是同一種蘆筍,只不過有無受陽光照射而已。》看更多蘆筍營養成分 白、綠、紫蘆筍是不