麥茶
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食品狀態或料理方式
罐裝,混合均勻(大麥抽出液,砂糖)
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食品狀態或料理方式
罐裝,混合均勻(大麥抽出液,砂糖)
*數值單位均為每 100g可食部分之含量
熱量(kcal)
18
水分(g)
95.5
蛋白質(g)
0
脂肪(g)
0
碳水化合物(g)
4.4
鈉(mg)
18
膳食纖維(g)
0
膽固醇(mg)
0
2025-09-18 17:20:29 養生
「超級食物」燕麥片,是近年許多人追求健康飲食的首選,不過你以為,早上喝一包調味燕麥即食包就很健康嗎?事實上,市面上燕麥產品五花八門,並非所有的燕麥產品真的都健康。譚敦慈教大家簡單製作「隔夜燕麥」,選擇
2025-09-18 16:55:56 養生
無論是早晨提神還是午後小憩,咖啡已成為許多人生活中不可或缺的夥伴。它不僅帶來精神上的提振,還富含抗氧化物質,有助心血管與代謝健康。 不過,若飲用方式不當,咖啡也可能影響睡眠、消化甚至營養吸收。好
2025-09-18 11:30:00 養生
「少吃油」已經變成現代人自以為的健康守則,但您知道嗎?有些油吃下去會傷血管,有些油反而是身體的修護隊。真正該問的不是「吃多少油」,而是「吃哪一種油」。基因醫師張家銘指出,從早餐的奶油吐司,到火鍋裡的沙
2025-09-17 12:17:33 養生
不需放冰箱冷藏蔬果有哪些?家電廠商「廚房助理」(KitchenAid) 說,番茄、小黃瓜等蔬果,放進冰箱,容易破壞其風味、質地,甚至縮短保鮮期。 專家說,有些蔬果不宜在冰箱內冷藏,有些若處理不當
2025-09-17 10:24:07 養生
慢性壓力可持續數個月甚至數年,久而久之會對身體造成傷害,形成頭痛、疲累、消化與睡眠問題,也可能加速老化,想緩解症狀可以從飲食開始。紐約郵報(New York Post)報導,來自長島的註冊營養師佩斯(
2025-09-15 09:26:43 養生
台灣菇類全年皆可見,主要盛產季為夏秋兩季,各類蕈菇營養價值極高,富含纖維、礦物質、蛋白質、維生素以及銅、鉻、硒等微量元素。長庚仁愛合作聯盟醫院營養師徐佳靖表示,菇類高纖助消化,水溶性膳食纖維、鉀含量非
2025-09-14 11:28:57 養生
在各式各樣烹飪器具中,電鍋以操作簡便著稱,只需按個鍵即可完成一道美食。而炒鍋則兼具蒸、煮、炒、燜等多項功能,是實用性極高的鍋具;若再搭配蒸架,更能靈活運用於多元料理之中,讓下廚過程得心應手。 「
2025-09-14 10:46:39 養生
家庭餐桌常見的配菜馬鈴薯沙拉,吃久了好像就過於平凡無奇,要不是用美乃滋就是用醋來調味,但其實馬鈴薯沙拉可以有多種變化。「每日餐點」(Daily Meal)報導,只要加些酸奶油進去,會讓馬鈴薯沙拉產生意
2025-09-14 09:41:17 養生
想在早餐時吃進大量蛋白質,選擇不是只有雞蛋;Daily Meal報導介紹9種創意早餐,從優格、奶昔到捲餅,每一種的蛋白質含量相當於3顆總重約20克的大雞蛋,甜的鹹的都有,讓你可以吃得像個國王又同時吃進
2025-09-13 15:54:55 養生
每天早晨一杯咖啡,不只是提神,更可能是守護健康老化的重要習慣。根據美國哈佛大學最新研究,每天攝取一杯咖啡,可顯著降低女性罹患失智症、糖尿病、癌症等慢性疾病的風險,並有助維持良好心理狀態與行動力。
2025-09-12 15:18:19 養生
許多人在照著網路食譜做菜時,常常會卡在「鹽少許」或「一匙鹽」這類模糊的表述,結果做出來的味道不是太淡就是過鹹。料理專家水島弘史老師指出,其實這些表達方式,真正的用意是「要邊做邊嚐味道」,而不是照字面理解。
2025-09-12 11:53:41 養生
雞肉是相當受到大眾歡迎的肉類之一,而香氣十足的烤雞更是許多人的最愛,不過從健康的角度來說,烤雞這項料理可以拿幾分呢?美國Karolin Saweres和says Samantha Cassetty兩位營養師就告訴大家她們的看法。