睡眠呼吸中止症

• 疾病名稱: 睡眠呼吸中止症
• 英文名稱:Sleep Apnea

睡眠呼吸中止症是什麼？

睡眠呼吸中止症有哪些症狀？

• 打呼
• 打鼾
• 嗜睡
• 精神不濟

睡眠呼吸中止症該如何預防？

• 睡前不要做激烈活動，不要看書及電視。
• 養成良好的睡眠習慣，在床上不做睡眠以外的任何活動。
• 維他命B6和鉀離子多的食物有助睡眠，例如鮭魚、鮪魚；蔬果的話可以考慮吃香蕉。
• 養成運動習慣，避免肥胖。
• 厚窗簾阻絕光線，有助入睡。
• 側睡睡姿，較不會引起呼吸道阻塞。
• 睡前避免喝酒及服用安眠藥。

睡眠呼吸中止症有哪些併發症？

• 高血壓
• 心律不整
• 心臟病
• 蛋白尿
• 心肌梗塞
• 心衰竭
• 猝死
• 糖尿病

哪些人容易得到睡眠呼吸中止症？

• 40歲以上的肥胖男性。
• 更年期女性。
• 頸圍較粗或先天顱顏異常者。

睡眠呼吸中止症的成因是什麼？

睡眠呼吸中止症的主因是肥胖，其次是舌根肥大、咽喉狹窄。男性罹患睡眠呼吸中止症的機率是女性的2~8倍，但當女性更年期之後，罹患的機率與男性相當。40歲後機率會提高，50~60歲為高峰期。40歲以上的肥胖男子是睡眠呼吸中止症的高危險群，頸圍越粗，罹患機率越高。

睡眠呼吸中止症並非專屬中年男性的疾病。孩童也可能罹患睡眠呼吸中止症，有別於成人以肥胖為主因，造成兒童睡眠呼吸中止症常見的原因為先天顱顏異常、扁桃腺肥大或腺樣體肥大。孩童在家中睡覺時若嚴重打鼾，白天卻過動、精神無法集中，也要特別注意。

睡眠呼吸中止症要看哪一科？

• 耳鼻喉科
• 神經科
• 身心精神科
• 呼吸胸腔科

睡眠呼吸中止症主要的發生部位？

• 鼻