過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）

• 疾病名稱: 過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）
• 英文名稱:Hyperventilation syndrome, HVS
• 別名:換氣過度、過度換氣

過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）是什麼？

過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）有哪些症狀？

• 胸悶
• 心悸
• 暈眩
• 身體麻痺感
• 頭暈
• 四肢麻木
• 全身無力
• 喘不過氣
• 痙攣
• 手抖
• 抽搐

過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）該如何預防？

• 放鬆身心，不要給自己過大壓力。
• 養成規律生活及運動習慣，避免熬夜。
• 酒精、咖啡因容易誘發過度換氣，應盡量避免。

過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）的保養照護重點？

• 急性發作時緩和自己情緒，放慢呼吸，讓自己放輕鬆。必要時可以紙袋輕微罩住口鼻，將已出的二氧化碳等氣體吸回去，慢慢可以緩解。
• 若發作是因壓力而起，找出壓力來源，並學習調適壓力。及尋求心理治療師或身心科醫師做心理治療。

過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）有哪些併發症？

• 缺氧
• 窒息
• 昏倒

哪些人容易得到過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）？

• 15至55歲年輕族群，女性多於男性。
• 恐慌症患者。
• 個性容易緊張、敏感的人。
• 遭遇重大變故、壓力過大者。
• 酒精成癮戒酒者。

過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）的成因是什麼？

情緒太激動是過度換氣症候群的主因。外在壓力刺激，或是遭遇重大變故帶來的壓力，例如新兵入伍，或酒精成癮者戒酒階段，都可能出現過度換氣症候群。

過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）的疾病發展？

• 輕度的焦慮
• 中度的換氣過度
• 重度的恐慌

過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）的檢查方式有哪些？

先做理學檢查或是病史問診排除生理因素，如呼吸功能檢查確認有無氣喘，或透過運動心電圖檢視心臟功能強弱。例如，過度換氣症候群常被懷疑有心臟病（尤其是二尖瓣脫垂）、氣喘、甲狀腺機能亢進等疾病，有可能以過度換氣為症狀之一，因此患者經常流連在各科尋求確切診斷。

恐慌症和過度換氣症的表現也高度相似，由於皆為自律神經紊亂引起，一樣會出現呼吸困難、冒冷汗、頭暈、四肢麻痺等症狀。兩者最大的差異是過度換氣症通常因情緒激動而起，恐慌卻是沒來由、毫無防備的情況下出現，且症狀通常來的很急，10分鐘內就會發展至最高峰。

過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）該如何治療？

• 藥物治療：鎮定劑、血清素相關藥物。急性發作給予鎮定劑幫助緩和情緒，若反覆發作，通常會給予抗憂鬱劑。
• 急性發作也可給予紙袋罩住口鼻而慢慢深呼吸的方法讓其緩解。
• 非藥物治療（飲食、生活作息）：平時飲食均衡營養，避免含咖啡因或提神飲料等刺激性食物；生活作息方面睡眠要充足，規律運動、勻稱調節呼吸。平時可練習腹式呼吸。

過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）要看哪一科？

• 身心科、精神科

過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）主要的發生部位？

• 身心

就醫前該注意哪些？

• 常感到喘不過氣，會是氣喘或心臟病？或過度換氣症？要怎麼辨別？
• 我是恐慌症還是過度換氣症候群？
• 多久發作一次算頻繁，需治療？
• 這病會好嗎？

過度換氣症候群〈換氣過度、過度換氣）相關疾病學會

中華民國自律神經失調症協會

參考資料

• 過度換氣－自律神經失調症協會
• 情緒引起的過度換氣症候群－內湖國泰診所
• 健保署
• 元氣網