《感冒》該如何預防? 養成運動習慣、睡眠充足。 營養均衡,多吃深綠色蔬菜、水果、魚類食物;少喝冰水。 經常洗手,有效降低感冒風險。感冒流行時,減少出入公共場所。 注意居家環境清潔與通風。 季節交替或溫差大時,視情況增減衣物。 (本文審稿醫師同時為聯合報系診療所主任)
《感冒》的成因是什麼? 引發感冒的病毒超過200多種,以腺病毒、鼻病毒、呼吸道融合病毒和冠狀病毒最多。以上呼吸道的症狀為主,包括鼻塞、喉嚨癢痛、打噴嚏、咳嗽、流鼻水,約5~7天就能痊癒。任何季節都可能發生,但好發於秋季至初春。治療方式多以舒緩症狀為主,多休息及均衡飲食,就能儘速復原。