原本焦慮是每個人從小到大都有過的正常情緒,但一旦持續時間過長,最後演變成無根據的驚恐和慌張,莫名的、無明確對象的焦慮緊張,以及對現實產生不合理的過度警覺,就成病理性的焦慮症。治療方式會以心理認知治療為主,體諒並協助患者分析移除焦慮的來源,同時搭配服用適量的抗焦慮藥物、多補充維他命B群及鈣片,生活中多練習腹式呼吸、瑜伽等放鬆身心的運動,改善焦慮病症。
- 疾病名稱: 焦慮症
- 英文名稱:Anxiety Disorders
- 別名:焦慮性精神官能症,焦慮性神經症
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原本焦慮是每個人從小到大都有過的正常情緒,但一旦持續時間過長,最後演變成無根據的驚恐和慌張,莫名的、無明確對象的焦慮緊張,以及對現實產生不合理的過度警覺,就成病理性的焦慮症。治療方式會以心理認知治療為主,體諒並協助患者分析移除焦慮的來源,同時搭配服用適量的抗焦慮藥物、多補充維他命B群及鈣片,生活中多練習腹式呼吸、瑜伽等放鬆身心的運動,改善焦慮病症。
除了生理功能失調會導致焦慮症外,心理因素包含性格及環境壓力等,也可能交互影響焦慮症的形成。例如個性習慣緊張擔憂、過於敏感,或對人事物的思考模式很僵化,動不動就把結果朝最壞去想,長期下來容易使焦慮情緒不斷累積,造成身體的神經系統超負荷工作,出現異常繼而引發焦慮症。
其他後天環境的影響,如家庭功能不彰,家人關係不佳、教育過嚴,或者成長背景中遭受社交挫折不斷、人際關係變動不諧,及過高的生活壓力、工作競爭等,也都可能由心因性的造成焦慮症。