有些失智者不喜歡運動，最適當的引導方式，應是創造「趣味」，透過娛樂、與子孫互動，讓失智者覺得自己在玩，不是在運動。失智者的趣味運動以綜合性、全身性運動為考量，最基本的兩種趣味運動，子孫可以和失智者玩丟接球，手部的一開一合就能達到運動效果。另一種是踢球，也是訓練腳部運動的方式。接著，根據個人身體狀況評估需要加強之處：
1.肌力訓練：拉彈力帶，不用限制動作，隨心 所欲拉來拉去，就能達到肌力訓練目的。
2.下肢肌力訓練：可以透過互動，創造站起 來、坐下去的反覆動作訓練，如果站著有困 難，也可以撐著扶手進行。
3.心肺功能訓練：吹風車、吹乒乓球、唱歌。
要阿嬤出門真的不容易，請問有什麼運動是失智者在家就可以做的嗎？不想讓她成天坐在家裡。
熱門討論
