首先營造居家舒適環境，長輩最常走動的臥室、衛浴與客廳都要做好防寒與安全措施。
室內可開空調或電暖器；寢室可用電毯、羽絨被；進入浴室洗澡前，可先將暖氣打開，避免溫差太大；使用乳液可以減少水分散失降溫，提供保護層保暖，也能降低冬季皮膚乾癢， 洋蔥式穿衣之前一定要做到早晚擦乳液。
寒流來襲時，盡量不要出門，如果一定要外出，務必要做好完整的保暖，尤其是頭頸部、四肢末端，除了多加件衣服，可加上圍巾、帽子、口罩、手套、毛襪等，注意保暖衣物要方便穿脫。
從戶外回來，可以喝熱湯、熱薑茶保暖；睡前用熱水泡腳，或是加上精油按摩，有助於提升體溫。
在家也可多鼓勵或陪伴長輩做些暖身運動，促進血液循環，同時提高深層肌肉的溫度。
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