親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

作者文章列表

潘懷宗

台北市議員
美國艾默蕾大學神經與分析化學博士
陽明大學醫學院藥理教授、博士生導師
第三屆國民大會代表
台北市傑出市民
新黨前秘書長
現為「八大健康NO. 1」主持人

共發表 66 篇文章

潘懷宗/不把打疫苗當一回事?「疫苗猶豫」列全球十大健康威脅

世衛WHO於2019年1月公布全球十大健康威脅(Ten threats to global health in 2019),如下: 1.空氣污染及氣候變化(Air pollution and cli

潘懷宗/胖瘦天註定?科學證實「基因」真的具先天優勢!

在「減重」已蔚為全民運動的風潮下,許多連喝水都會發胖的人,總是對那些怎麼吃都不會胖的人羨慕不已。然而科學家最新的研究發現,人與人之間確實存在著這樣的差異,並非「胖子」懶惰、愛吃又缺乏意志力,或是瘦的人

潘懷宗/喉嚨痛該怎麼辦?讓紅綠燈號告訴你

喉嚨痛幾乎是每個人都曾有過的經驗。在英國,每年因為喉嚨痛使用公共醫療服務(NHS)去看家庭醫生的病人中,有120萬人是屬於浪費醫療資源的,因為他們根本不需要去看醫生。有鑑於英國民眾若要約診家庭醫生平均

潘懷宗/按醫囑乖乖吃藥竟變憂鬱?致鬱副作用的9大類藥品

2018年6月12日美國芝加哥伊利諾大學(University of Illinois at Chicago)藥學院卡多教授(Dima Mazen Qato)發表在《美國醫學會期刊》(JAMA)一項歷

潘懷宗/比馬桶水更髒!不潔蓮蓬頭恐害你染嚴重肺病

2018年10月30日美國科羅拉多大學波德分校(The University of Colorado Boulder)的生態學和演化生物學費爾勒(Noah Fierer)教授發表在微生物學期刊《mBi

潘懷宗/吃餅乾可測易胖體質!10個在家簡單自我健檢方法

根據2018年10月英國《每日郵報》報導,揭露10個自我檢測的小方法,鼓勵工時長、壓力大的現代人,正視自身的健康狀況,藉著以下簡單的測量方式,協助找出身體是否有異常狀況,避免拖延讓病情惡化。但再次提醒

潘懷宗/4大「食物九宮格」 助你每日營養攝取達標!

一項由中研院、台大及國衛院共同完成,使用台灣三次國民營養大規模調查的結果(第一次1993~1996年、第二次1999~2000年及第三次2005~2008年),經由彙整分析後發現,90%以上國人膳食纖

潘懷宗/每天吃進澱粉的比例 可危及你的壽命長短!

2018年8月由美國波士頓布萊根婦女醫院(Brigham and Women's Hospital)心血管醫學臨床研究部門的莎拉.謝德爾曼(Sara B Seidelmann)醫師發表在《刺胳針公共衛

潘懷宗/白色色素導致糖尿病 牙膏、奶精、沙拉醬都中槍?

在英國有超過350萬人、全世界更是超過4.22億人罹患糖尿病,其中90%以上為第2型糖尿病患者,而台灣也有200多萬名糖尿病患者。美國德克薩斯大學(University of Texas)奧斯丁分校2

潘懷宗/97%美國人中槍!不沾鍋鐵氟龍污染飲用水 可能致癌嗎?

美國最高公衛行政機關--衛生及公共服務部(Health & Human Services, HHS)暨有毒物質與疾病登記處(Agency for Toxic Substances and Diseas

潘懷宗/別只關注吃了什麼食物 你吃對時間了嗎?

2018年5月倫敦國王學院(King's College London)營養科學客座講師格達.帕特(Gerda Pot)博士接受BBC專訪時表示“有一則古老的諺語,那就是我們早餐吃得要像國王一樣,午餐

潘懷宗/寒冷真的能減重!發抖10分燃燒運動1小時熱量

日本東京大學2018年4月19日發表在國際知名《自然通訊》(Nature Communications)期刊的研究報告指出,在人體內有一種叫做米色脂肪細胞(beige fat cell or beig

潘懷宗/濕疹讓你奇癢難耐?少吃這3類食物

根據2018年3月23日英國《每日郵報》的報導,在澳洲有高達三分之一的嬰幼兒正飽受濕疹和其他相關皮膚病所苦,異位性皮膚炎盛行率之高,由此可見一斑。潘老師將這篇報導彙整後,加入國內的實例,供讀者們參考。

潘懷宗/媽媽看過來!用清潔劑打掃 肺受損超乎你想像

2018年2月16日挪威卑爾根大學(University of Bergen)發表在由美國胸腔學會(American Thoracic Society)所發行的《美國呼吸暨重症照護醫學期刊》(Amer

潘懷宗/這些食物抗炎效果好 簡單3招讓2018更健康

《早安美國》(Good Morning America),是由美國廣播電視公司(ABC)所製播一個歷時悠久、很受大眾歡迎的晨間新聞性節目,2018年1月份的節目中特別專訪美國營養學家瑪雅·費勒(May

潘懷宗/6個月來每天一顆蛋 讓您的孩子比別人聰明

2017年12月份由華盛頓大學布朗學院(Brown School at Washington University)蘿拉‧伊恩諾提(Lora Iannotti)副教授發表在《美國臨床營養期刊》(Ame

潘懷宗/流感大爆發!感冒喝雞湯,有效緩解喉嚨痛!

一篇2017年11月29日發表在《新英格蘭醫學期刊》(The New England Journal of Medicine)的研究報告指出,對於美國即將到來的流感季節,可能將要面臨非常嚴峻的疫情考驗

潘懷宗/吃出好心情,三日食譜翻轉憂鬱

最近台北市某位市議員疑似由於睡眠障礙及重度憂鬱症,不幸墜樓身亡的事件,使得現今憂鬱症的議題,又再度引發各界關注。世界衛生組織(WHO)2017年2月23日公布,全球有超過4%的人為憂鬱症所苦;根據衛福

潘懷宗/斷食減肥傷身? 這三種輕斷食讓你健康瘦

看到國外流行那麼多種斷食法就不難發現,減肥是時下不分國界的熱門話題,適當的少吃不但可以變瘦,還能讓你活得更健康、更年輕。其實這就與中國古時候的「辟穀養生法」所提倡的「損有餘而補不足」,有著異曲同工之妙

潘懷宗/專家發現 單獨補充益生菌是錯的

隨著醫療知識的普及和近年來養生保健的觀念越來越受民眾的重視,那些被認為用「好」菌取代「壞」菌來保持腸道健康的益生菌相關產品,像是優酪乳、優格及各式膠囊和粉末,可以說是夯到不行。 許多研究報告顯示