2019-11-03 橘世代.好學橘
擺脫大肚、改善失眠 最後決定賣掉工廠推動「路跑」
60歲的蔡萬春是汽車零件工廠老闆，從不愛跑步到參加法國1190公里國際超馬奪得亞軍；跑步改變了蔡萬春的人生，讓他更勇於自我挑戰。事業壓力和應酬讓蔡萬春是個「大肚男」，長期失眠差點得憂鬱症，看醫生吃藥都沒用，15年前醫生一句「去運動跑步吧」，讓他人生下半場起了巨大變化。從不曾慢跑的他說，當時學暖身操運動，無法改善失眠，無意間參加一場跑步、單車的二鐵賽，成績就別說了，意外的是覺得失眠稍有改善，從此他開始練跑，從1公里開始，逐漸增加到5公里、10公里，隔年參加馬拉松比賽。蔡萬春從此愛上馬拉松，體重從70公斤往下降，「大肚子」也不見了，現在一年至少參加10場全馬賽。他說，「長期跑下來，我現在可以一覺到天亮」。外表看起來精瘦、結實的蔡萬春，2013年勇奪台灣舉辦1100公里國際環台超級馬拉松賽亞軍、隔年又在台東關山超馬賽抱回冠軍，被蘆竹鄉親表揚「蘆竹之光」。當年參加2014年法國高盧1190公里國際超馬賽，連續19天的比賽，他穿著貼著國旗衣服，與各國選手競賽，跑出112小時38分58秒佳績勇奪亞軍，也跑出他個人超馬賽最高峰。他說，法國超馬賽從法國南部跑到北部，每天要跑過至少2座6、700公尺的山，最困難是第16天，要跑過3座山，最高1000多公尺，山區氣溫最低3度，他必須克服天冷、法語不通、地形不熟。法國國超馬賽路線用法語標示，用3到5公分長度的環保標籤，貼在沿路電桿、路燈桿上，跑者要很小心注意，稍不慎就會跑錯。他回憶當時場景說，他雖在領先群，但看不清楚路標時，就等後面的選手，就這樣跑跑停停，拿下亞軍「自己都覺得不可思議」。被跑友稱為蔡桑的他，把10幾年來參加過馬拉松、超馬賽的所有號碼布條、獎牌，掛在家裡牆上當成「裝飾」；承載他過去參比賽的回憶和榮耀。「路跑讓我的人生觀改變，凡事看得比較開」，他說，那時還在經營事業，碰到生意難處，想到自己從不曾慢跑到得獎，人生還有什麼難處不能克服？在蔡萬春的影響下，妻子和兒子也都加入馬拉松路跑行列，最後賣掉工廠全心推動路跑，連續主辦多屆蘆竹濱海馬拉松比賽，參與民眾從4000多人到9000多人，讓他覺得「很有成就感」。蔡萬春說，路跑好處很多，他鼓勵民眾老少「親子一起跑」，他以自己為例，「現在都用不到健保」。因為與國泰集團創始人蔡萬春同名同姓，很多跑友會開玩笑說「你是有錢人哦，名字很好記」，他總是回答「同名不同命」。如果你是中年以上、想加入路跑，他建議：一、起初要腳步放小、速度放慢，讓呼吸調整與步伐一致二、從1、5、10公里、從跑1天休1天慢慢增加三、年紀大的人用前腳掌著地跑，比較有彈性較不會受傷。立即加入FB社團！充實生命是一輩子的課題，為迎接橘世代的精彩人生2.0，我們創立了【好學橘】社團，邀請各位一起為自己而學！加入>>