吹冷氣 相關文章

• 2016-05-31 該看哪科.懷孕育兒

  大熱天坐月子 吃什麼好呢？

  【健康醫療網／記者關嘉慶報導】天氣越來越熱了，這時候產婦生產坐月子，到底要吃什麼好呢？台灣很流行坐月子，仍然有很多老一輩的婆婆媽媽，會準備酒水或是麻油雞等料理，為產婦大補特補；然而，中醫師則認為這都不適宜。不需要過於進補臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師黃浩瑞表示，產婦坐月子是早期抵抗力弱的時候需要，現代人營養豐富，抵抗力好，其實是不需要過於進補；尤其是大熱天，吃麻油雞或是燒酒雞，反而過於燥熱，容易上火，甚至會起疹子。可服用十三味保產無憂散退熱養陰黃浩瑞醫師建議，產婦可以服用十三味保產無憂散，能夠退熱養陰，這味藥不只是產婦可吃，生產前的婦女也可以服用，通常是散劑，可將其泡成湯劑服用；其次，則是可以喝些雞精或是雞湯，能補肺氣。另外，最好不要喝酒水，尤其是哺乳婦女，即使是酒水已經煮掉酒精，也不宜。吹冷氣應在25度適溫下還有不少產婦對於坐月子時是否可以洗頭、洗澡而困惑不已？黃浩瑞醫師強調，以前人是怕感染，會要產婦禁風禁水，現代人其實不必如此，而且也可以吹冷氣，只要在25度適溫下，並不會對產婦造成傷害。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-07-31 健康百科.皮膚

  不吹冷氣或過頭 加速皮膚惡化

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 在炎熱的夏季，刻意不吹冷氣或長時間待在冷氣房都可能使異位性皮膚炎症狀惡化。北市聯醫皮膚科醫師劉怡伶說，雖然溼熱惡化病情，但處在太過乾燥的冷氣環境也不理想，建議在冷氣房內放置水杯或濕毛巾維持適當的溼度。皮膚科醫師劉怡伶表示，異位性皮膚炎是一種慢性覆發性皮膚炎，病童常因為皮膚嚴重搔癢，影響生活及睡眠品質。最重要的過敏原為塵蹣、灰塵、貓毛、狗毛、黴菌、蟑螂等，在嬰兒時期也應考慮食物的影響。症狀常常在季節交替時惡化，在台灣的研究，春、夏季惡化比例為最高，這可能與台灣潮濕炎熱，易流汗的天氣型態有關。劉怡伶說，過度清潔或使用過於刺激的清潔用品會加重皮膚乾燥，但是在炎炎夏日，小朋友可能流了許多汗，由於汗水也會刺激皮膚，因此建議小朋友可以一回家就沖澡，把汗水沖掉，至於是否需要使用清潔劑，還是要看個人情況，通常還是建議可以在重要部位使用。另外，由於熱的環境會加重癢感，因此建議適度使用空調，同時注意由於冷氣使用會使室內空氣偏乾，需在房內放置一些水或濕毛巾來調節濕度，至於是否用乳液保持皮膚濕潤度，但是在夏季潮濕環境下，是否一定需要使用，還是要看個人膚質而定。醫師更進一步指出，異位性皮膚炎的標準治療，仍是局部類固醇，在皮膚有細菌感染時，還要考慮抗生素的使用，另外，口服抗組織胺有很多時候也有需要。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2015-07-26 新聞話題.健康知識+

  省電作戰／降溫7技巧 幫房子排熱氣

  案例故事：住在都會市中心、被幢幢樓房包夾的套房的王小姐說，雖然房間有窗戶，但窗外緊鄰別棟公寓，就算開窗也不太會有風吹進來，倒是熱氣會因此竄入、弄得牆壁溫溫熱熱的，因此她夏天索性都不開窗，晚上一回家就開冷氣，讓冷氣一路吹到隔天早上起床，耗電頗驚人，但她也不知道還能怎麼辦。只有一扇窗戶的小套房或雅房，猶如三溫暖的蒸烤箱，夏天到底要怎麼讓房間降溫，才不會讓自己一回家就變成渾身悶汗的「小籠包」？台達電氣候與能源企畫專員謝雯凱解釋，現在建築多為鋼筋混凝土，水泥在中午太陽正大時，本來就容易吸熱，牆壁會熱熱的也是這個原因；到了傍晚，外面的空氣漸漸涼下來時，才換水泥開始散熱，因此很多人晚上回到小套房，都會覺得怎麼家裡比外面熱這麼多。謝雯凱表示，要讓套房涼快有兩個方式，一個是讓室內空氣流通降溫，一個是把自己冷卻。▇幫自己冷卻煮鍋涼茶 趴睡地板 讓體溫下降如果不想開冷氣，套房內降溫又有限時，可以改幫自己降溫嗎？超級怕熱的民眾蘇小姐有很多涼爽撇步。除了現在很流行的涼感衣外，她推薦蠶絲、亞麻等材質的衣服，速乾透風，夏天穿著不易黏膩，再加上圍一條涼感領巾或溼毛巾，即使只吹電扇不開冷氣也很涼快。蘇小姐曾在網路論壇PTT上，看到網友建議可將藥用酒精用自來水稀釋後，噴灑酒精水在身上，讓會快速蒸發的酒精帶走體熱，不過她實際嘗試過後發現，酒精會有刺激皮膚、造成皮膚過敏的問題，因此認為這個撇步不太安全，建議還是不要這樣做比較好。「若可以的話，三不五時去沖個澡效果蠻好的，且既然在家，就少穿一點吧！」蘇小姐說，另外像少開燈也可以減少燠熱；而煮一鍋涼茶，仙草茶、薄荷茶勤喝；趴睡地板、隨手備扇子搧涼，都是她常用來讓自己「冷涼」的小方法。▇幫套房降溫1.風扇搬到窗邊吹在窗框上加裝抽風扇通風，或是一回家就把風扇搬到窗邊打開，不管是把室內熱氣送出去，還是把戶外涼風送進來，總之讓空氣流通最重要。2.出門窗簾記得拉套房有窗戶就一定要配窗簾，出門時記得拉上，防止陽光射入室內、帶來熱氣。3.噴霧瓶適度噴水回家後除了開風扇外，也可以適度地用噴霧瓶噴水降溫，但要注意不要噴太多。注意：若開冷氣就不要再噴水，因為冷氣有除溼功能，若邊吹冷氣邊噴水，冷氣就要更耗電除溼。4.竹蓆鋪床除體熱家具擺設上，可以選用竹蓆、草蓆鋪在床上，或用涼水墊，讓它們把體熱帶走一些，睡覺時就比較涼爽。5.多用麻紗、藍白色調地上有鋪地毯的民眾可把地毯卸掉，桌布、椅墊的材質，則可以選用麻、紗等透氣不熱的布料，並用藍、白色製造涼感，也都是在小套房中可帶給自己的涼快小確幸。6.電器用品集中放環境也可做些調整，例如房間裡如果有電視、電腦、電冰箱，建議集中放置在同一區塊，且是自己平常較不會待的角落，不要放在身邊。7.筆電取代桌上型電腦可考慮用比較不發熱的筆電取代桌上型電腦，減少主機生熱。