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2017-01-06 性愛.性福教戰
天氣忽冷忽熱，不只心血管疾病求診患者變多，台北市立聯合醫院陽明院區泌尿科門診統計，5、60歲男性因勃起功能障礙求診人數，也增加逾2成。該院泌尿科主治醫師杜元博指出，天氣異常影響血管循環，是近期患者增加主因。杜元博指出，男性進入更年期後，常因男性睪固酮濃度逐漸降低，導致心血管、代謝性疾病增加，若加上生活壓力、經濟負擔及不良生活習慣，如抽菸、喝酒、日夜顛倒、失眠等，恐造成多重性男性勃起功能障礙。他表示，造成勃起功能障礙的原因很多，如心因性可能是挫折經驗導致失望、焦慮及壓力，生理方面則有荷爾蒙性、神經性及血管性勃起功能障礙。「末梢微血管與神經最怕冷熱無常的天氣。」杜元博說，氣溫變化大，末梢血液循環量受影響忽大忽小、熱漲冷縮，易出現小血栓，陰莖周邊血管循環受阻進而導致勃起障礙。杜元博建議，若因天氣變化造成勃起障礙，除衣物要聰明穿搭，可多泡比體溫高出攝氏1到2度的溫水，或喝溫水維持正常血液循環。另外，可多做骨盆肌力復健運動，或是嘗試「斯特茲震波治療系統」，以儀器的震波刺激血液循環、神經再生。
2016-10-30 名人在線.鄒頡龍
一對夫妻新婚，清晨丈夫醒來，身旁的嬌妻怒氣沖沖，準備興師問罪。「你說！昨天晚上夢見了誰？在夢中做了什麼好事？」「我不知道啊……」丈夫睡眼惺忪，迷迷糊糊，完全狀況外。「你還敢狡辯！我明明聽到你在睡夢中喃喃自語，肯定不是叫我的名字，更可惡的是，你竟然……你竟然還勃起！」這位先生完全記不得半夜做了什麼夢，但他可能被冤枉了。根據美國加州大學舊金山分校（UCLA）研究，正常男性夜間應會勃起三至五次，稱之為「夜間勃起」，這是陰莖功能健康的表現。在「慾望城市」（Sex and the City）影集中也曾經出現關於「夜間勃起」的場景。「慾望城市」是美國HBO有線電視網播放的劇集，描述四個生活於紐約熟齡女子的愛情與情欲，連續三年獲得金球獎電視類最佳喜劇。2008年並拍成電影。劇中，優雅美麗的夏綠蒂（Charlotte）終於遇見白馬王子，卻在結婚後發現先生有「勃起功能障礙」。為了瞭解是「器質性」或是「心因性」，夏綠蒂試著觀察先生是否有「夜間勃起」。男性陰莖勃起是非常奇妙的生理現象。沒有勃起的時候，柔軟的陰莖就像「海綿寶寶」，勃起時長度增長，體積增加，就像孫悟空的金箍棒。當受到性刺激，透過自主神經中的副交感神經釋放出血管擴張物質「一氧化氮」（NO），陰莖動脈血流增加，陰莖海綿體充滿血液，同一時間，位於陰莖根部的球海綿體肌肉及坐骨海綿體肌肉收縮，就像在根部鎖緊的橡皮筋，將血液保持在陰莖裡面，完成勃起。這過程是不是很奇妙？不過，令人尷尬的是：這套複雜的男性勃起機制，只要任何一個環節出現問題，就可能「當機」。這就是「勃起功能障礙」。台灣男性學醫學會統計，國內50歲以上男性，有四成以上患有勃起功能障礙，且發生率隨年齡增長而增加。原因可能是「器質性」的或是「心因性」。「器質性勃起障礙」可能原因包括：男性荷爾蒙不足、藥物影響、動脈血管硬化、抽菸、喝酒、糖尿病、中風或是其他血管疾病等等。「心因性勃起障礙」可能的原因：工作壓力太大、焦慮、過分擔心性方面的表現、憂鬱症，或與性伴侶的關係等等。「器質性」或「心因性」勃起障礙原因不同，治療方向也不一樣。「器質性」多需要藥物或其他方式治療；「心因性」如能妥善調適，可能不需長期藥物的幫助。然而，要如何辨別究竟是哪一種呢？就像慾望城市中夏綠蒂所做：觀察「夜間勃起」，是一個很好的辦法。夜間勃起出現於睡眠中的快速動眼期（REM），與性的刺激沒有關係，發生原因到現在還不完全了解。如果勃起障礙是「心因性」，或許「上場時表現不佳」，但是在睡夢中是可以正常勃起的。夜間勃起如何檢測？有測量的儀器（RigiScan），入睡前於陰莖裝設套環，可以記錄夜間睡夢中陰莖是不是有充血膨脹？持續多久？另外一個簡單的自我檢測方法是入睡前將郵票製成套環繞於陰莖。如果清晨醒來郵票被撐破，代表有發生夜間勃起，因此又稱「郵票測試」(stamp test)。影響郵票測試的因素很多，例如睡覺的姿勢、黏貼是否正確。睡夢中是否拉扯等等。建議可測試三個晚上，以得到較客觀的結果。作者Facebook粉絲團：https://m.facebook.com/ericchou66/
2016-10-05 性愛.性福教戰
5旬王男事業有成，卻欲振乏力，服用威爾鋼也沒用，最後進行體外震波治療。台南市立安南醫院表示，台灣40歲以上男子勃起障礙發生率約25%，也就是4人中就有1人。台南市立安南醫院泌尿科醫師林明鴻指出，隨著年齡增長，勃起障礙發生率也跟著提高，40歲至49歲間發生率約16%，70歲以上盛行率高達約55%。統計顯示，7成至8成勃起障礙病人和血管性疾病有關，包括肥胖、動脈粥狀硬化、糖尿病、抽煙、高血壓、高血脂等。研究也發現，勃起障礙病人2年內會發生心肌梗塞或中風的機會，是正常人的2至3倍。因此，男性勃起障礙和心血管疾病有明顯相關性，因血管阻塞、血流不足，造成身體出現問題。海綿體小血管比心臟冠狀動脈及頸部動脈管徑較小，更容易阻塞，造成海綿體灌注不足，勃起障礙症狀較心肌梗塞及中風出現更早，可視為心肌梗塞及中風的前兆。如何治療勃起障礙，林明鴻表示，除戒菸、控制飲食、規則運動及藥物治療外，也可施以體外震波，利用體外震波造成海綿體內微小破壞，進而刺激海綿體產生血管新生相關蛋白，促進血管新生、改善血流。體外震波治療後產生副作用機率小於0.4%，且症狀非常輕微，只有局部刺痛或灼熱感，對口服藥物治療無效者，是項安全有效的治療方式。
2016-09-06 性愛.性福教戰
台南某企業55歲王姓老闆 事業有成、取娶得美妻，萬事皆備只缺房事，房事不順連威而鋼也莫法度，台南市立安南醫院醫師表示，新式的體外震波成功治療，已成功讓王老闆再次成功作人，醫師林明鴻表示，體外震波能讓「血管性勃起功能障礙」的病患重新獲得良好的性功能。王老闆事業有成，娶了美麗的嬌妻，人人羨慕，但疑因年輕時拚命衝事業，飲食不正常、抽菸喝酒、不愛運動，近幾年身體狀況大不如前，醫生檢查出有高血壓及糖尿病，現在雖然經由藥物治療血糖及血壓獲得控制，但勃起障礙卻一直無法改善，好不容易鼓起勇氣，到醫院接受威而鋼藥物治療，也沒有進步。安南醫院泌尿科林明鴻醫師診治，以體外震波治療後，原本軟綿綿的陰莖逐漸「覺醒」，現在與太太生活滿意幸福。 林明鴻醫師指出，依據台灣勃起功能障礙諮詢暨訓練委員在2007年以電話問卷調查，國內40歲以上的男性勃起障礙的發生率約25%，但隨著年齡的增長，勃起障礙發生率也跟著提高，到了70歲以上盛行率則達到約55%。根據統計，約7-8成病人與血管性疾病有關，如肥胖、動脈粥狀硬化、糖尿病、抽煙、高血壓、高血脂等。他說，也有研究統計發現，勃起障礙病人2年內會發生心肌梗塞或中風的機會是正常人的2-3倍，可見男性勃起障礙與心血管疾病有明顯相關性，都有因為血管阻塞、血流不足，造成身體出現問題。而且因為海綿體小血管比心臟冠狀動脈及頸部動脈管徑較小，更容易阻塞，造成海綿體灌注不足，所以勃起障礙症狀較心肌梗塞及中風出現更早，可視為心肌梗塞及中風前兆。林明鴻醫師說，目前治療，除了戒菸、控制飲食、規則運動等促進健康，藥物治療方面，多以口服第五型磷酸二酯酵素抑制劑治療，如威而剛、犀利士等，但還是有2-3成病人效果不彰； 但是對於有冠心症病人正接受硝酸鹽類藥物治療，是不可以接受第五型磷酸二酯酵素抑制劑治療（威而剛、犀利士）。這些病人以往只能用注射血管擴張藥物於陰莖內或做人工陰莖植入手術，近幾年體外震波被發現對於改善陰莖海綿體血流有明顯幫助。林明鴻醫師也說，在動物實驗中發現，利用體外震波造成海綿體內微小破壞，進而刺激海綿體產生血管新生相關蛋白，可以促進血管新生、改善血流。因為治療勃起障礙所用之震波強度，只有治療結石的十分之一，所以治療過程安全無痛。院方表示，在美國、希臘、以色列、日本等國家所做的臨床試驗發現，50-60%病人經體外震波治療後不需再服用第五型磷酸二酯酵素抑制 劑藥物 (威而鋼、犀利士、樂威壯)；針對重度勃起障礙病人治療效果更顯著，改善程度更明顯；原本接受口服藥物治療(如犀利士和威而鋼）無效之病人，在接受完6次震波治療後，其勃起功能明顯改善，與對照組相比，約三分之二人在一個月後明顯改善，在12個月後仍然有效。林明鴻強調，體外震波治療後產生副作用機率小於0.4%，且症狀非常輕微，只有局部有刺痛或灼熱感。所以根據目前臨床實證顯示，體外震波治療勃起障礙是一個安全有效的治療方式，尤其對於口服藥物治療無效或有禁忌症者，更是一大福音。
2016-03-06 性愛.性福教戰
一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄赳赳氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。1.運動不足洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每周劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。2.菸抽太多「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八周戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。3.做得不夠2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。研究結果發現，每周做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每周一次男性的兩倍。若想自救，最好每周能做愛三次，發生率可再降低一倍。4.睡眠不足密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性欲與生育力即會降低。芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一周或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。5.不吃西瓜德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。6.吃太多垃圾食物哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。7.愛看電視羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。8.防曬霜未洗乾淨根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。9.不注重口腔衛生「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。10.不喝咖啡德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
2016-01-31 性愛.性福教戰
李姓台商從大陸經商回來，常覺得心情起伏大、全身莫名疲倦，坐著就開始打瞌睡，性事也提不起勁，還被老婆懷疑是不是在外面有小三。他問醫師，「我性欲衰退，是否進入男性更年期？」醫師為他診療針灸，經過約4個多月耐心服藥與治療後，夫妻重溫「性」福時光。睪固酮減少 更年期報到台南市安南醫院中醫部中醫師朱世盟分析，睪固酮分泌量會影響骨髓製造血液細胞、骨的形成、脂質及碳水化合物代謝、肝功能及攝護腺生長、陰莖勃起及性行為能力。睪固酮分泌高峰期為30歲，然後每年以1～2%的速率下降。除了睪固酮分泌總量降低外，它分泌的節律也會消失，過了40歲，就會產生和女性更年期相似的徵狀，即男性更年期。男性更年期常見症狀，心理方面是情緒低落、起伏不定、焦慮或憂鬱，缺乏自信；生理上常見潮紅、盜汗、心跳加速、便祕、皮膚乾燥、全身疲倦、失眠、睪丸變小、骨質疏鬆；性功能部分，勃起不易、硬度不足、持久度不夠、性欲減退。腎氣盛衰 黃帝內經就提到朱世盟指出，臨床觀察有些人睪固酮數值偏低，卻沒有任何不適；有的人出現症狀，睪固酮值卻正常。「傳統中醫學雖沒有更年期這個名詞，但古代經典就有針對腎氣的盛衰，討論人體生理特性。」朱世盟說，兩千多年前的中醫經典《黃帝內經》曾提到：「五八（四十歲），腎氣衰，髮墮齒槁；六八（四十八歲），陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢斑白；七八（五十六歲），肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰……」「如何化危機為轉機？」朱世盟依據個人體質的不同，辨證論治。▇ 肝腎陰虛型潮紅、盜汗、手足心熱、口渴、心煩、失眠、多夢、舌紅、脈細數。治以滋腎陰，補腎水。可以黃連阿膠湯合二至丸加減；如全身搔癢，加苦參、杭菊、紅花。▇ 腎精不足型健忘、注意力不集中、精神萎靡、陽萎不舉、脈細無力。治以固本填精，如還少丹合大補元煎加減；如自汗不止，加生黃耆、浮小麥、龍骨。▇ 心腎不交型心煩失眠、心悸不安、眩暈、腰痠、健忘、五心煩熱、舌質淡紅、脈細數。可用天王補心丹合交泰丸加減。▇ 肝鬱化火型胸悶、口苦、煩燥、舌質紅、脈弦，佐以疏理肝氣藥。可用加味逍遙散、柴胡疏肝散等加減；若心煩失眠，加鉤藤、酸棗仁。▇ 穴位針灸朱世盟說，對男性更年期綜合症治療的針灸療法，體針常選用肝俞、腎俞、太溪、三陰交、內關、關元、太衝、脾俞、百會、足三里等穴位。耳針常選內分泌、皮質下、神門、交感、腎、肝、等穴位。▇ 西醫治療男性更年期的治療在西醫方面，可補充男性荷爾蒙（口服、塗抹、貼片等），但有皮膚過敏、癌症（攝護腺癌）、糖尿病男性不宜使用，傳統醫藥可提供另一選擇。▇ 生活飲食朱世盟建議，日常生活中可選擇吃些改善與增強性腺功能食物，如蚵仔、蝦子、羊肉、韭菜、核桃，或是核桃仁粥、參棗飯等。搭配適度運動，均衡飲食，不抽菸、不酗酒，妥善保養才能創造「最佳狀態，長長久久」。
2015-12-01 性愛.性福教戰
【台灣新生報／記者蘇湘雲】 男性若有勃起障礙，很容易影響婚姻、感情品質。美國勃起障礙中心主任麥可‧創伯林接受外電媒體訪問時表示，很多人認為，年紀大、壓力大會引起勃起障礙，這些都是錯誤迷思。正常老化過程？創伯林表示，勃起障礙並非正常現象，有時勃起障礙可能是潛在嚴重疾病警訊。勃起障礙與心血管疾病有強烈關聯性。一項研究發現，當一個人有心臟病，在心臟病症狀出現前五年，可能就已出現勃起障礙警訊，因此一旦出現勃起障礙，最好做一下全身健康檢查，以了解是否患者全身性、嚴重疾病。不只心臟病，糖尿病、高血壓也與勃起障礙有關。很少人會勃起障礙？事實上，勃起障礙比一般人所想像更為常見。根據美國國家衛生研究院資訊，四十歲以上族群當中，約也百分之五的人有勃起障礙，六十五歲族群當中，則有百分之十五到二十五的人有勃起障礙。原因多在大腦？事實並非如此！不只大腦，當身體其他系統出問題，也可能引起勃起障礙。美國梅約醫中心指出，男性性高潮過程很複雜，其中牽涉到大腦、荷爾蒙、情緒、神經、肌肉與血管等組織。只要有一環節出問題，就可能出現勃起障礙。此外，也不要低估壓力、身心問題所帶來的殺傷力，壓力、身心問題不只可能造成勃起障礙，也會讓勃起障礙加重。創伯林指出，男性之所以出現勃起障礙，多為潛在生理性因素造成，像心臟病、血管阻塞、膽固醇過高、肥胖、巴金森氏症、多發性硬化等疾病都可能引起勃起障礙，此外，像抽菸、酗酒、濫用藥物、部分處方箋藥物、睡眠障礙等問題也都可能導致勃起障礙。醫師叮嚀台北市立萬芳醫院泌尿科主治醫師溫玉清表示，男性若想要維持性功能健康，千萬不要抽菸，抽菸容易讓血管收縮、影響血流，進而增加勃起障礙發生機率。除了避免抽菸、酗酒，平常也要盡量維持正常作息，不要常熬夜。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2015-08-24 性愛.性福教戰
【台灣新生報／記者蘇湘雲】 很少男性會將陰莖勃起能力與心臟健康連結在一起。八月號《性醫學期刊》（Journal of Sexual Medicine）當中，一項義大利研究顯示，男性若有勃起障礙、憂鬱症，更容易出現心臟病。美國泌尿科醫師大衛‧沙瑪迪在《紐約每日新聞》（New York Daily News）撰文建議，想要避免勃起障礙，最好規律運動、戒菸、減重，並適量食用含鋅食物或吃沙丁魚、堅果、亞麻子等含必需脂肪酸食物。林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜也提醒，糖尿病、高血壓等問題越嚴重，越容易出現勃起障礙問題，其他像甲狀腺低下等問題也可能引起勃起障礙，一旦出現勃起障礙問題，最好到醫院接受進一步檢查，以找出背後原因。臨床上曾遇到年輕患者因勃起障礙就醫，結果發現患有糖尿病。陳煜主任解釋，陰莖含有豐富血管，當血流、血管功能受到影響，陰莖勃起功能就可能出問題。如果有糖尿病、高血壓、高血脂等疾病，就要好好控制病情。血糖、血壓、血脂失控，就算使用治療勃起障礙藥物，藥物效果也可能大打折扣。義大利研究團隊以一千六百八十七名勃起障礙患者為研究對象，結果發現，勃起障礙合併憂鬱症男性，更容易產生心臟病、心絞痛等問題。勃起障礙可說是情緒障礙、心臟病等重要警訊。此外，像壓力、過量騎腳踏車、酗酒、使用禁藥、使用部分感冒藥等特定藥物、癌症治療、肥胖、體重過重等因素，也可能引起勃起障礙。二十歲、三十歲年輕人若出現勃起障礙，出半是壓力造成。許多年輕人對性事求好心切、擔心尺寸不夠大，因而產生壓力，這種壓力就會引發焦慮情緒、導致身體分泌腎上腺素，腎上腺素會抑制勃起功能，在這種情況下，想要順利勃起就會變得更加困難。沙瑪迪醫師補充，像睪固酮低下、藥物副作用、憂鬱症等諸多原因也都可能造成勃起障礙。並非所有勃起障礙患者都有動脈血管疾病或心臟出問題。但還是建議男性一旦出現勃起障礙，最好做一下全身健康檢查，以了解是否有心臟病等其他疾病。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯（取材自微軟網頁）】女人性福3問1.為何男人嘿咻後就想蒙頭大睡？男人辦完那回事後總是倒頭大睡，是否讓妳感覺不受尊重？其實男人辦完事後想睡覺，有許多生理上的因素，看完這篇報導，可以讓妳心裡好過一點。根據「為何男人辦完事後總是倒頭大睡」一文，作者之一的比利、葛登伯格博士表示，過去少有相關研究，說明為何男人和伴侶纏綿後就想夢周公。然而，依據男人在性交後泌乳激素正常值、氨基丁酸以及荷爾蒙交互影響下，都使男人在完事後想馬上呼呼大睡。「男人在高潮的那一刻，身體開始產生化學變化，腦下垂體開始釋放泌乳激素，導致全身疲倦」，加拿大溫哥華的性治療師大衛．麥肯錫說。此外，男人在性事上昂首衝刺，但在高潮之後，肌肉會產生讓人昏昏欲睡的肝糖。且男人的肌肉比女性發達，在辦完事後，男人自然會比女人更想去夢周公。2.為何男人的性欲忽高忽低？男人的性欲也有周期性，並非一直見色心喜。主要是男性分泌的睪固酮除了影響情緒，也會影響到男人的性欲、鬍鬚生長以及精蟲數量。根據自然醫學內科醫師馬可仕．勞克斯的說法，當男人處於情緒及體能周期的顛峰時，除了全身充滿活力，渾身散發幸福的魅力、體重較輕，而且僅需較短的睡眠時間。反之，當男人處於情緒和體能低潮時，展現出的是凡事冷漠以對，容易吹毛求疵，小題大作。「如果你能掌握自己的生理周期，就會發現它掌管著你的體能、心情與性欲高低，並善用自己高潮做該做的事，就不會在生理低潮的時候去自找麻煩，搞得自己灰頭土臉」，勞克斯說。3.騎單車會不會影響性能力？為了減少碳足跡、節省油耗，或甩油瘦身等理由改騎自行車，請注意，務必換上舒適的腳踏車座墊。自行車不會引起男性不孕，卻可能導致睪丸受傷、精蟲減少以及勃起障礙。男人性福3問1.那話兒愈大，愈能滿足女人？幾乎每個男人，都認為擁有一個長度超過平均值的陽具，是展現神勇、讓女人達到忘我境界的成功之鑰。性學家雷德博士說，「事實上，男人太有「長處」，往往難以找到有足夠「深度」的女性與之匹配。而且那話兒太長的男性，會造成性交及口交困難，女伴反而無法享受性帶來的樂趣。「在性愛過程中，陰莖長度在女性的滿足感只占極小成分，因為女性最敏感的神經集中在外陰附近。」。換言之，不論尺寸長短，都可以帶給女性歡愉。「女性最在意的不是尺寸大小，而是技巧」，雷德博士說，男人只要練好床上功夫，就能彌補性愛後昏昏欲睡的尷尬。2.那話兒疲軟，代表身體不健康？「那根所有權」一書的共同作者之一默梅．奧茲博士，把男人那話兒形容為男人健康的「油表尺」，它能顯示你身體其他部分的健康程度。人體機能全賴血液被送到腦部、心臟和腎臟而運作，那話兒也是靠充血而膨脹，如果那話兒無法堅挺，那表示你有心血管方面的問題。當男人性趣缺缺時，同時顯示了身體某方面的機能亮起紅燈。超過25%的男人有性欲低落的問題，甚至可能超過此數；但多數男人不會承認。可能導致性欲低落的因素，包括糖尿病、內分泌失調、心血管疾病或腎臟問題。勞克斯認為還包含疲勞、心理因素、營養不良、失眠及缺乏運動等原因。3.睡眠常被打斷，勃起會有困難？罹患睡眠呼吸中止症的人，也比常人更容易有性功能失常的風險。美國至少有1800萬人受到睡眠呼吸中止症的困擾，受此症所苦的人，每小時可能會出現10多次睡眠呼吸中止。睡眠呼吸中止會打斷快速動眼期，快速動眼期被打斷的次數愈多，愈會影響男性的勃起功能與次數；換言之，男人經歷快速動眼期的勃起次數愈多，愈能讓性功能保持在最佳狀態。
2014-09-23 性愛.性福教戰
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】美國哈佛大學研究發現，有不寧腿症候群的男性患者更容易性無能，症狀出現越頻繁，性無能風險越高。11000名男性自2002年開始參與研究，當時平均年齡為64歲，沒有勃起障礙、糖尿病、關節炎等問題，研究人員讓他們填寫問卷，回答健康相關問題。其中有些人有不寧腿症候群，症狀出現時間1個月超過5次以上；這些患者出現勃起障礙的機率比其他人多了50％，即使去除慢性疾病、年齡、體重等變數，結果還是一樣。研究也發現，有些患者不寧腿症狀1個月出現次數高達14次，而這些患者有勃起障礙的機率更增加68％。這項研究發表於2011年「睡眠」學術研討會，這是聯合專業睡眠協會舉辦的年度研討會。研究作者解釋，不寧腿症候群和勃起障礙有關聯，很可能是因為大腦中樞神經系統中的化學物質多巴胺功能低下，因而造成這些症狀。根據美國國家醫學圖書館資料顯示，不寧腿症候群患者在躺下、坐下時，腿部往往很不舒服，所以需要不斷移動雙腳，以減輕不適，像懷孕、咖啡因、抽菸、喝酒等都可能讓不寧腿症候群更加惡化。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
