脊柱側彎 相關文章

• 2019-09-06 科別.骨科．復健

  少女肩膀高低不一 原來脊椎側彎

  「肩膀一邊高一邊低、肩胛骨特別突出，到底發生什麼事？」16歲的徐小妹從國小五年級發現脊柱側彎以來，雖然也試過整骨、拉筋和吊單槓等方法，但側彎角度持續惡化。直至今年手術治療後，才顯著改善。徐小妹當初是因為去看長高門診才意外診斷出有脊椎側彎。但當時僅是輕微側彎且身體未有任何不適，沒想到國中時突然惡化，側彎角度已達43度，彎腰時可以明顯看到右邊的肩胛骨突出。所幸經過手術治療，放入骨釘改善彎曲角度並讓脊椎穩定，第二天便恢復活動力，半年後已恢復正常生活，可以從事她最愛的籃球和跑步。台北醫學大學附設醫院副院長、脊椎骨科主治醫師黃聰仁表示，脊椎側彎並不少見，其中自發性脊椎側彎占八成，尤其好發於10到18歲的青少年，女性是男性的4到6倍。黃聰仁說，過去總認為脊椎側彎是姿勢不良導致，事實上自發性脊椎側彎的原因至今仍是一個「謎」，推測和體質、家族史等有關。黃聰仁指出，脊椎側彎初期不會有任何身體不適，大多是透過健康檢查、游泳或洗澡時發現。但他也提醒，脊椎側彎除了外觀不好看，如果側彎角度過大，可能使肺部受到擠壓，影響心肺功能。黃聰仁補充，坊間整骨、拉筋與吊單槓等方法雖能讓背部肌肉放鬆、較為柔軟，但都無法顯著改善側彎。他建議18歲以下青少年，側彎角度20度以上者最好到醫院定期追蹤，角度沒有變化不須特別治療。若是側彎角度在25至40度，且脊椎發育尚未成熟，可採用背架治療；角度達40度以上者，才需要考慮手術矯正，無需過度恐慌。對於自發性脊椎側彎的預防，黃聰仁強調「早期發現、早期治療」，除了透過學童的新生健檢發現異常外，父母親應隨時注意孩子肩膀是否有高低落差。若是懷疑有脊椎側彎，應到門診就醫，定期追蹤。

• 2019-07-07 科別.骨科．復健

  穿戴護腰前要先清楚腰痛原因！用錯反而會帶來傷害

  每天清晨或傍晚，經常可以看到許多年長者在公園運動，有的阿公、阿嬤因為腰痛，身上長期穿著護腰，但醫師提醒，護腰的確可以緩解疼痛，但用錯反而會帶來傷害，穿戴護腰前首先要搞清楚腰痛的原因。護腰目的 支撐肌肉、限制活動中國醫藥大學新竹附設醫院復健科找主任賴宇亮表示，除了因意外造成的腰背痛，如車禍、跌倒等，大部分的腰背痛都是因為長期姿勢不良、頻繁搬重物，或因為椎間盤突出造成的，但並不是每種腰痛都需要穿護腰，只有因為急性肌肉拉傷、椎間盤突出、嚴重的脊柱側彎，或是剛動完相關手術等的狀況下才需要使用護腰。護腰主要的功能是「協助腰部肌肉支撐脊椎」，可以幫助腰背有受傷或剛手術完的患者，減輕腰部肌肉與脊椎關節的壓力，且在不影響受傷處，限制身體活動角度，進而達到緩解痠痛的效果。軟式或硬式 最好經醫師建議賴宇亮說，目前市面上有非常多種護腰，大致分為軟式與硬式，軟式護腰適用於急性背痛，像是肌肉拉傷的疼痛緩解；硬式護腰固定效果較佳，多用於控制脊椎骨折，脊椎手術術後保護等。民眾就醫時，醫師都會根據患者情況建議應該穿戴哪一種護腰，民眾可以事後到醫療器材行按照醫師的建議購買，以免買到不適合的，戴了反而沒效果。另外，也提醒民眾，使用護腰時必須將護腰的腰背帶綁緊，才有效果。別過度依賴 以免肌群萎縮不過，賴宇亮也說，通常他會建議手術完的患者使用護腰約3個月就好，平常在家中或比較安全的環境下，如晚上睡覺時，可視情況不使用護腰。為什麼會告訴民眾在安全環境下盡量不戴護腰？主要是因為戴了護腰後，腹肌與背肌就會產生依賴。不少民眾因為害怕不用護腰，腰就會痛，幾乎一整天都戴著，長期下來離不開護腰，反而會讓腰背肌群萎縮、無力，就像有些人腳骨折打石膏，石膏拆掉後一開始會覺得腳沒力，就是因為腳太久沒使用，肌肉萎縮了。姿勢不正確 多是腰痛主因賴宇亮表示，長期使用護腰導致腰背肌群萎縮無力，拿掉護腰後就更容易感覺腰背部痠痛，誤以為腰痛還沒好就繼續穿，形成惡性循環。除了先前提到因受傷或手術需要穿戴護腰，有些民眾聽信坊間流傳，認為從事搬運、工地等勞力工作，或長時間需站立，可以戴護腰保護脊椎、避免腰痛。醫師則提醒，其實這些人也都不需要穿戴護腰，而是要養成正確的姿勢及觀念，如搬重物很多人習慣直接彎下腰，這樣就容易傷到腰，正確的姿勢應該是腳要蹲下去搬才對。腰痛不分齡 重訓也要注意賴宇亮說，根據過去看診的經驗，腰痛並不是年長者才會有的狀況，而是不分年齡，尤其現在越來越多人喜歡重訓，但姿勢不對就容易造成椎間盤突出，或從事勞力工作者都是容易出現腰痛的族群。醫師也提醒民眾，平常容易閃到腰的人，例如一年就閃到2、3次，或是下肢有麻或刺痛的症狀，都有可能是椎間盤突出造成，這時就可到醫院檢查，別等到腰痛嚴重才就醫。另外，平時多訓練核心肌群，盡量不要久坐，都是避免腰受傷的好方法。小動作大效果肌群夠強壯 腰痛傷害不上身腰背容易受傷疼痛的人，應該要加強核心肌群訓練，賴宇亮說，因為「核心肌群就是天然的護腰」。核心肌群是穩定脊椎的肌肉群，不管有沒有腰痛，一般民眾都可以訓練核心肌群，就能擁有「天然護腰」，不只能避免腰痛，還可以減少運動傷害的機率。核心肌群該如何訓練呢？醫師建議，可以做如棒式、橋式等動作，若是老人家體力無法負荷，可做姿勢較簡單的仰臥起坐，不過不用做得非常標準，只要頭與背有稍微離地，感覺腹部有用到力就行了，或者是躺著，但頭跟腳離地，也能訓練核心肌群。

• 2019-02-15 新聞.健康知識+

  「抬頭挺胸」不是最正確的姿勢！物治師教坐姿5部曲

  不良坐姿或站姿可能導致脊椎側彎，尤其未成年的孩童由於身體發育未成熟，家長常會提醒矯正姿勢。但何謂正確的姿勢？協和醫院物理治療師袁望舒提出正確坐姿五步驟。1.打好地基袁望舒指出，坐位時的地基就是骨盆，更具體來說是坐骨結節，也就是屁股跟座位接觸時左右兩個突出的大骨頭。坐著的時候要坐在坐骨結節上，不要坐在尾椎上，人在沙發或有靠背的椅子上時，就很容易坐在尾椎上，因為這是很舒服的姿勢。2.豎直向上的力打好地基要向上發力，讓脊椎中軸延伸，把自己的坐高坐到最高，頭頂去頂天花板的感覺，就可以初步糾正縮胸駝背的不良姿勢。3.脊柱T12L1向前的力很多人會以為坐著時務必「抬頭挺胸」，但這不是最正確的姿勢，從側面來看，脊柱存在四個生理曲度，胸椎本來就是後凸的，過度抬頭挺胸反而會減少正常的生理曲度。該挺的是脊柱T12L1的地方。脊柱T12L1很好找，對女生來說，就是胸罩或是運動內衣下緣的地方；對男生來說，就是整個軀幹正中間的地方。正確姿勢為脊柱T12L1往前挺，但不要往前凸肚子，這是一個把自己夾癟的力。前面肚子要hold住，後面脊柱T12L1往前挺。4.下頜向後縮的力長期低頭看書玩手機，會使頸椎前凸的生理曲度消失了。我們要做的不是抬頭，而是將下頜後縮，只要能讓自己的耳垂在肩旁的正上方就可以了。下圖可看出，左側者的耳垂在其肩膀的前方，這是錯誤的；右側者的耳垂則是在其肩膀的正上方，這就是正確的。5.打量自己當以上步驟做完之後，可以對著鏡子打量一下自己：頭正不正？肩膀平不平？肩膀是否在骨盆的正上方？所有的答案都是肯定的之後，就是正確的坐姿了。因為日常生活中不可能隨時有鏡子，訓練初期可在家對著鏡子完成以上動作，完成之後要記住這種感覺，把這種感覺帶到日常生活中去，盡量維持這一姿勢。袁望舒提醒，所有的發力過程不要過度，別為了坐到最挺而憋氣，正確的坐姿是一種生活習慣，別把它當成訓練，不然會過度疲勞，無法維持。再者以上動作只適用於脊椎健康的族群，若是有相關疾病，甚至是嚴重的脊椎側彎，還是得求助醫師協助。

• 2018-12-04 科別.腦部．神經

  影／5歲罹怪病 31歲擺脫助行器尿布獲重生

  31歲的王姓女子在5歲時突然雙腿失去知覺，找不出病因，嚴重到失禁、全身緊繃疼痛，需仰賴輔具助行，但她不放棄跨海諮詢醫療研究機構，獲得西班牙一家醫學研究中心回信，後找到亞大醫院神經外科主任林志隆，確診為非典型脊髓牽扯症候群，經手術終於擺脫助行器，現在最想高空跳傘，也想一圓旅遊夢，因為她大學主修西班牙文，想到西班牙旅遊，並到提供她病情關鍵意見的醫療中心致謝。王母說，女兒雙腿失去知覺後，再也無法跑跳，當時醫師診斷為病毒感染，又像是小兒麻痺，查不出病因，也曾推拿、針灸，卻導致小便失禁、便秘，病況反覆。王姓女子說，她升高中到加拿大留學，雖有無障礙空間，但病痛讓她沒一日好眠，大學畢業返台後，3年前病況惡化，甚至每晚尿失禁3次以上，讓她一度心灰意冷，後振作精神，上網搜尋求解，獲西班牙一家醫學研究中心回信，評估可能是「脊髓牽扯症候群」。王姓女子指出，國內因病例不多，經向醫師林志隆求助，確診為「非典型脊髓牽扯症候群」，經手術治療，以前腿部緊繃到幾乎動彈不得，術後變得輕鬆，可以自行走路，家人十分欣慰。林志隆解釋，「脊髓牽扯症候群」極為罕見，每10萬人就可能有4人罹患，最嚴重造成半身不遂，此症為脊髓末端先天性異常，當生長較快的外部「脊柱」，與內部生長較慢的「脊髓」相互拉扯時，會出現雙腳無力、下肢僵硬、大小便失禁、便秘、脊柱側彎、腰酸背痛等症狀。

• 2018-09-30 養生.運動天地

  腰痠背痛都從這裡來！健身教練教簡單4招遠離疼痛

  【文、圖／摘自帕斯頓《讓專業的來！健身靠教練：90%的疑難雜症，專業教練替你解決！》，作者Dr.S 運動先生團隊】背部肌肉佔了上半身很大的部分，所以深深影響你的體態身型，而跟我們現在的文明病「腰痠背痛」更是息息相關，所以不要輕易忽略後背肌群的重要性。後背肌群的構造與功能上背的部分也稱作斜方肌、轉頭肌肉，從肩膀開始延伸到後背中間，位於表層肌。中間的部分則是闊背肌，從肱骨到中背，再延伸到下背，是後背最寬的肌肉，一樣位於表層肌。另一條背部重要肌肉則是豎脊肌群，是位於脊椎兩側的肌群，是支撐脊椎的重要肌肉。在生活中無論站著、坐著、舉手、吊單槓、手握電車吊環、挺胸、夾背、伸懶腰、彎腰撿東西、拿重物、拎著東西走、向後看轉動身體等動作，全部都和背部肌肉有關。若背部肌肉不夠強壯，不只可能造成鴕背、圓肩、聳肩、腹部凸出等外觀不美觀，背部肌肉因為無力支撐脊柱容易造成變型，引發腰痠背痛、容易閃到腰、椎間盤突出、容易受傷等問題。外傷、肌肉受損、姿勢、脊椎變形，或是運動只訓練前側忽略後側等，都可能是造成背部肌肉不足的因素。其中，生活中的姿勢不良是最常見的原因，例如站姿和坐姿不正確，長期下來容易導致脊柱側彎或變型，導致肌肉發力不平衡，造成肌肉過於緊繃、無力、缺乏彈性等問題。需要長期坐著的上班族，為了讓工作輕鬆些，身體會自然的保持一個舒服的狀態，也就是身體會稍微呈現前彎駝背、後背放鬆無力的姿勢。但反而給了下背不少壓力，時間一久，肌肉退化失去平衡問題跟病痛就出現了。由此可知，背部肌肉強健影響到身體是否能保持好的姿勢，而好的姿勢也同時影響背部肌肉的形成，這是我們需要特別注意的。如何改善背部肌肉的使用和不足？站立時不駝背是大家都知道的事，行走中較會注意自己體態是否美觀。但坐姿是屬於放鬆的動作，時間一長很容易忘記要保持良好習慣，而背肌也維持坐姿的重要元素。平時坐著最好讓肩帶內收稍微朝下，避免駝背或後彎，且腰椎不反折。頸椎在脊柱的自然延線上，下巴不前傾、往內縮。將上半身的重量附著在坐骨上，保持脊柱的自然中心線。同時腹部內收，從坐骨、脊柱到耳朵，再到頭頂向上延伸坐高，想像量身高的感覺。而手臂可放鬆置於桌上，膝蓋角度呈90度，腳底自然平貼地面。另外如前述所說，無論是撿東西、搬重物時，都必須蹲下彎腳，而不彎腰。撿東西時，可單腳前後屈膝彎或單膝下跪，直立站起。放物品時也保持腰椎直立不彎腰，雙腳屈膝，控制力量慢慢放下。搬重物時，雙腳打開，讓物品盡量靠近身體，用雙腿跟臀部出力，腰保持直立，將東西直立抱起。背部肌肉也需要強化和放鬆，以下介紹四種方式可以改善背部不足的肌肉。1.貼牆壁兩腳與髖同寬，腳尖、膝蓋朝前，讓後腦杓、肩胛骨、臀部、小腿肚、腳後跟貼於牆面。下巴必須保持水平，腰部與牆面的寬度不超過一個手掌寬，腹部記得往內收，讓腰椎更靠近牆面。2.橋式平躺後雙腳屈膝，兩腳踩平於地面。腹部內收，臀部夾緊向上抬起，使膝蓋、髖骨、肩膀成一直線。腰部向上時吐氣，向下時吸氣，反覆做幾回可以強化背部肌肉。3.貓式雙腳採跪姿，雙手置於肩膀正下方，手掌打開平貼地面。膝蓋置於髖關節的正下方，臀部保持正四方型。吸氣時，脊柱慢慢的往下彎曲弧度，慢慢抬頭眼睛看向斜上方，尾椎朝向天花板。吐氣時，脊柱慢慢的往上拱起伸展背部，感覺肚臍去找脊椎，下巴內收、眼睛往大腿看，尾椎朝向地板內收。試著把呼吸拉得更深、更長，動作跟呼吸配合，反覆施作5 至10 回。4.躺姿屈膝轉體先採仰躺姿，雙腳屈膝離地保持90 度，雙腳帶到右邊貼地放鬆。雙手打開與肩同高，兩肩貼地，眼睛看向左邊。以同樣方式伸展另一側，可達到放鬆背部的目的。

• 2018-09-13 科別.骨科．復健

  站姿歪歪別輕忽 孩童脊柱側彎10人恐有1人

  一名小六女童從小站姿就歪歪的，身材也十分嬌小，直到有次全家人一起泡湯，爸媽才發現她的脊椎明顯彎曲，確診先天性脊柱側彎。病友團體也提醒，每10名孩童可能就有1人是脊柱側彎。台灣脊柱側彎關懷協會2017年由醫師及病童家屬共同成立，1年多來在雙北市進行校園、社區宣導，並由醫師實地替孩子們檢測是否有脊柱側彎問題。台灣脊柱側彎關懷協會秘書長劉小綺今天受訪時表示，脊柱側彎是一種先天性脊椎發育異常的疾病，目前原因不明，大多好發在孩子快速生長期，女生大多是小五到國一、男生大多是國一到國三。劉小綺說，過去統計顯示，全台發生率約2到5%，即每100人中有2到5名孩子有脊柱側彎問題，但過去一年深入學校、社區進行宣導後，發現有脊柱側彎的孩子恐怕比過去統計高出2倍以上，幾乎每10人就有1人，但家長經常以為孩子只是姿勢不良而輕忽。過去治療嚴重脊柱側彎，許多人會選擇開刀拉直脊椎，卻可能伴隨神經損傷、癱瘓等風險，實際上，只要能及早發現，儘早開始治療、運動增強肌肉力量，就能有助延緩脊柱側彎惡化，甚至有機會痊癒。她以自己的兒子為例，孩子小時候不僅牙齒亂、高低肩、老是駝背，直到10歲才意外確診脊柱側彎，經過治療、復健、運動等，12歲的兒子目前已167公分，脊柱側彎多年來控制在10度左右，並未繼續惡化。劉小綺指出，由於脊柱側彎好發年齡層的孩子大多已邁入青春期，孩子已不再天天和父母一起洗澡，孩子身體出了狀況也不懂表達，直到協會進入校園，由醫師替孩子進行檢測，才發現早已出現脊柱側彎問題，1年來就發現15名以上脊柱側彎患者。為了幫助中南部及偏鄉地區孩子及早發現脊柱側彎問題，台灣脊柱側彎關懷協會預計將募集新台幣10萬元，明年起在中南部縣市每月舉辦一場校園講座及一場社區講座，讓更多孩子在發病初期就能透過運動矯正，避免惡化。劉小綺也提醒，父母如果發現孩子牙齒不整齊、視力也出問題或有高低肩的情況，就應注意可能是骨骼出了問題，建議到骨科檢查，也希望善心民眾捐款支持脊柱側彎寶寶，詳情可上網站（https://goo.gl/yicbft）查詢。

• 2018-07-11 新聞.長期照護

  顧102歲阿公 94歲阿嬤也是病號

  台灣社會越來越老，也出現有越來越多的老老照顧，一名102歲，罹患中風、高血壓、慢性缺血性心臟病超過30年的老先生，竟由94歲的妻子照顧，老婆婆也患有高血壓、心臟病、骨質疏鬆與脊柱側彎。一日，居家服務員發現兩人都精神倦怠、嗜睡、還微微發燒，老先生呼吸急促，並常和老太太說「我快要去見上帝了」，嚇得居服員趕快尋求資源，輾轉找到了長期投入社區進行居家醫療的開業醫師洪德仁。當時，洪德仁先幫老人進行理學檢查，發現他微微發燒外，胸部呼吸有雜音、心跳不規律且有二尖瓣不全的現象；接著，他為兩人進行流感快篩，雖然皆為陰性，但兩人的症狀讓他不得不懷疑有可能相互傳染流感，因此他馬上聯繫沒有與老人家同住的其他家人，建議他們馬上帶這對老夫妻去醫院接受治療，所幸及時就醫在加護病房接受救治後，狀況漸漸穩定。洪德仁說，台灣越來越多老老照顧，老老照顧的疲憊無助更甚於一般的照顧，老年照顧者除了精神體力不如年輕人，也經常反映在照顧過程面臨焦慮、沮喪低迷的情緒，擔心突然發生什麼事、突然要做某個關鍵決定時，自己會不會沒有能力處理，甚至在做了決定後還頻頻想著決定是不是做錯了。洪德仁說，居家醫療團隊的訪視、提供病人醫護服務外，也有相對充裕的時間和病人與家屬溝通醫療選擇、討論照顧方式，適時給出建議，也是一種聆聽、陪伴與支持，另外，有機會同時觀察到照顧者的身心狀況，必要時給予衛教或建議就醫。只要是住在家裡、有明確醫療需求的失能者，都能申請。洪德仁提到，社區應致力發展能讓退休後老人持續得到尊嚴並獲得照顧的模式，讓功能尚佳的老人可以貢獻能力、獲得肯定與價值感，功能較弱的老人能獲得更多關懷與照顧。

• 2016-08-03 健康百科.骨科．復健

  5招小撇步 自己調整骨盆不協調

  方同學是大學生，有規律運動習慣，由於課業壓力大必需長時間久坐，參與長時間久站的活動時，她的腰椎周圍下背部就會出現隱隱痠痛感，時間越久症狀越明顯，以手伸向背後可感覺到身體某一側的肌肉鼓起，平時不自覺容易有翹起二郎腿的習慣。經物理治療師評估，發現方同學骨盆兩側不等高，不論站立或坐下，骨盆都有向左傾斜情形，腰椎隨之右傾而有脊柱側彎現象。像方同學一樣，有骨盆不協調的成年人，骨骼發育已成熟，骨盆兩側高度差異僅能依外物支持方式調整，若在室內脫鞋走動，鞋墊派不上用場時，可採取一腳穿拖鞋方式因應，倘若單一隻腳穿鞋有美觀顧慮，也可以一腳穿厚襪子，另一腳穿薄襪子調整。一腳墊高後，跑步因得到代嘗性墊腳尖的支持，骨盆能獲得動態的對稱平衡，但墊高後跑步若不舒服，可回復原本的穿著。對於方同學的腰痛症狀給予以下身體活動建議：1矯正站姿：必須先準備內置型鞋墊，厚度為骨盆兩側高度差，或以此高度加厚左腳鞋底，站立時穿著增高的左鞋，以矯正腰椎，減輕腰部肌肉負擔。2矯正坐姿：備妥可隨身攜帶的小冊子，厚度同樣為骨盆兩側高度差，當坐於硬板座椅時，可將小冊子置於左邊臀部下方，讓左側坐骨得到支撐，使骨盆兩側等高。3右腰伸展：站在樓梯第一個台階，雙手扶著扶手，左腳維持站在階梯上，右腳伸出台階以腳尖往地板探，左膝保持伸直。此時骨盆向右傾斜，腰椎右側略感緊繃痠痛即達到伸展程度，維持30秒後放鬆，反覆5次。4左腰肌力訓練：將沙包綁在左腳踝上，右腳踩在樓梯第一階，左腳懸出台階外，雙手扶著扶手保持身體平穩。左腳腳尖朝地板伸展，隨即放回階梯，過程中雙腳始終保持伸直不彎曲，以此反覆交替30下。5左腳肌力訓練：左腳踩在樓梯第一階，右腳踩在地板上，身體重心移至左腳，再以左腳伸直支撐身體重量，緩緩放下。右腳以踮腳尖姿勢協助維持身體平衡，反覆30次左膝彎曲伸直動作。

• 2015-11-05 健康百科.骨科．復健

  扁平足 多在青春期後才有症狀

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 正常人的腳底是自然的弓形，但是有些人卻是平的。衛生福利部豐原醫院復健科治療師黃建華表示，基本上，扁平足腳底是平的，足弓也不明顯，但是大多數扁平足患者不一定出現症狀，少數人因為韌帶鬆弛，使得跑跳、平衡等動作受到影響，以致常會不慎跌倒。通常是在青春期以後，扁平足患者才可能有症狀發生。正常的足部結構，在站立時由其他人從後面看，脛骨（小腿）中線應與距骨中線及跟骨中線連成一直線，而且都與地面保持垂直，前腳掌的五個掌指關節應與地面保持水平，距骨下關節在正常位置，並沒有內翻或外翻等歪斜凸出狀。黃建華指出，幼兒腳部發育過程當中，足弓會在二、三歲時大致長成，如果站立時內側腳底仍是扁平，代表舟狀骨向下移位，進而導致內側足弓塌陷，踏地時內側足弓如果消失的話，這種情況就是扁平足。足弓如同一把弓，能夠提供人體適度的彈力、扭力，以及吸收地面反作用力。黃建華指出，如果有腳跟外翻、歪斜等現象，扁平足患者走路時接觸地面之腳跟恐將不穩、歪斜，進而促使膝關節內側面受到不正常拉扯或韌帶受損，久而久之就會影響成長發育，譬如足部、膝關節、骨盆、脊椎可能偏離中線，造成關節甚至行走時步態都不符合人體力學常態，最後連走路都產生問題。扁平足長大成人之後，足部容易失去吸震、緩衝、減壓等作用，通常比較會引起走遠路或跑步時下肢疲勞，以及造成足底肌膜炎、膝關節炎、踝關節扭傷、大腳趾變形關節疼痛、腰痠背痛、脊柱側彎、骨盆歪斜、長短腳等問題。值得民眾注意的是，少數人在幼兒時期就會產生腳痠、常跌倒、異常步態、走不久就要人抱等問題，家長透過觀察可初步了解子女是否有扁平足問題。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2015-04-29 健康百科.罕見疾病

  與球星拍廣告 罕病胡欽裕笑開懷

  罹患「耳齶指（趾）症候群」的胡欽裕，因骨骼發育不良併發嚴重顎裂、四肢萎縮、漏斗胸且呼吸困難，極重度聽力障礙等症狀，原本被醫師判定活不到6個月，但歷經多次手術及復健之後，21歲的他不僅見證了生命的奇蹟，而且還考上了大學。根據國際醫療文獻，「耳齶指（趾）症候群」患者會因胸廓發育不良造成肺功能不全而死亡，嚴重者活不過6個月，就算存活超過一年，也會因發育遲緩，需要餵食和呼吸系統的特別照護，未來也會肢體變形，伴隨進行性的脊柱側彎。胡爸爸說，兒子沒放棄自己，在棒球中找到勇敢活下去的勇氣，就算戴著呼吸器也要出外活動、上學，父子倆有空也會一起玩棒球，只要國內職棒開賽，一定會跟他一起坐在電視前面收看轉播、替球員加油。胡欽裕和爸爸昨天參加罕見疾病基金會與中華職棒球星合拍的公益廣告。胡欽裕能與偶像球員面對面，一直笑得非常開心。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2014-09-23 健康百科.骨科．復健

  微創手術矯正駝背 長高12公分

  【聯合報╱記者陳永順／嘉義報導】僵直性脊椎炎容易造成脊椎側彎、駝背等症狀而變矮，嘉義縣71歲的黃老先生原本要隨身攜帶特殊椅子才能行動，經由微創手術矯正駝背後，惱人的駝背及背痛都消失了，身高多了12公分，連孫子都高興說「阿公變大漢！」患有僵直性脊椎炎的黃老先生，15年前當建築板模工人受傷，疑似背部疼痛等原因，慢慢出現駝背及脊柱側彎等情形，身高從160公分縮為145公分，近年病況更嚴重，駝背彎到72度，脊柱側彎達24度，行動困難，在家只能側躺，也必須靠特殊椅子才能坐下來。黃老先生說，曾接受脊椎灌漿術，但症狀沒改善，年紀大又不敢接受脊椎切骨矯正手術，經人介紹陽明醫院有最新的微創手術，鼓起勇氣接受開刀，想不到手術後3小就可下床走路，「真是太神奇了」。黃太太說，老公開刀後3天就出院回家，身高從145公分變成157公分，鄰居都不相信，到家裡一看才說「真的ㄟ」，連孫子都說阿公變「大漢」。陽明醫院醫師李孔嘉指出，透過微創脊椎矯正手術以鈦金屬脊體撐開受擠壓椎體，手術時間約半小時，傷口約3到8公分，且流血量少、不必到加護病房照護，就算年紀大的患者也可適應。

• 2014-09-23 健康百科.骨科．復健

  四種篩檢法 防範脊柱側彎

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 在台灣，脊椎俗稱龍骨，為身體主幹，正常的情況應該是呈一直線，但如果側彎角度超過十度的話，就稱為脊柱側彎。脊柱側彎往往會影響到發育、美觀，而且側彎角度進展到一個地步之後就會影響到心肺功能，因此，早期發現、早期矯正，將有助於防止脊柱側彎，同時也有機會讓民眾擁有健康的脊柱。 專家看法 脊椎外科醫師陳信彰表示，脊柱側彎通常可分成非結構性、結構性兩種，非結構性脊柱側彎與脊柱結構改變沒有關係，主要是長短腳、身體側邊疼痛、骨盆傾斜等問題而引起脊柱側彎，像這種情況的脊椎是正常的情況，只要把外來因素去除掉，就可讓脊椎恢復至正常狀態。結構性脊柱側彎便則是脊椎發生結構性變化所致，致病原因包括先天性、特發性、腦性麻痺、老年退化性等，較常見則是特發性，通常好發於青春期，發生原因不明，發生率則是女生高於男生。建議若經過篩檢後發現子女身體出現左右不對稱情形時，必須懷疑可能有脊柱側彎，這時候家長最好帶子女到醫院進行詳細檢查比較好，以免影響到成長發育。 檢查脊柱側彎的四種篩檢法： 1.受檢者先站好，然後讓幫忙檢查的人在後方觀看到底正常或不正常，一般來說，正常的情況是肩膀同高、頭中心點在臀中線上、肩胛骨突出高度相等、手臂至軀幹間距相同、髖骨同高而且互相對稱等；異常的情況是頭偏離臀中線、一邊髖骨比另一邊突出、一邊肩胛骨較高而且也比較突出、一邊肩膀比較高、手臂至軀幹間距不均等。2.受檢者往前彎，然後讓幫忙檢查的人在後方觀看，原則上，正常的情況是上背與下背兩側對稱、骨同高且對相對稱；異常的情況是一側肋骨或下背部沒有對稱。3.受檢者往前彎的時候，幫忙檢查的人還可以換到前方觀看，正常的情況是上背與下背兩側對稱；異常的情況是上背或下背不對稱，以及上下背都不對稱。4.受檢者往前彎的時候，幫忙檢查的人還可以繼續換到側方觀看，正常的情況是背部弧度平順對稱；異常的情況是背部弧度不平順，包括肩膀突出、圓背、可能有脊柱側彎。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】