沐浴乳 相關文章

• 2026-08-05 醫療.皮膚

  為何頭皮屑越來越多？皮膚科醫提醒：別用肥皂、沐浴乳洗頭

  用肥皂或沐浴乳順便洗頭的你，有沒有發現頭皮越來越緊繃、頭皮屑越來越多、甚至頭髮一把一把掉？肥皂沐浴乳洗全身皮膚4大問題1.洗完頭皮緊繃、乾到像快龜裂很多人以為洗完「緊緊的」代表洗得乾淨，但其實這是頭皮嚴重失水的警訊！肥皂的鹼性pH值通常在9到11之間，而頭皮健康的弱酸性環境是pH4.5到5.5——兩者差距極大。用肥皂洗頭，等於每次都在強制破壞頭皮的酸性保護膜，皮脂膜一旦瓦解，水分大量蒸發，頭皮就會開始緊繃、乾燥，長期下來屏障功能嚴重受損，對任何刺激都變得更敏感。2.頭皮屑爆增、乾癢到忍不住一直抓沐浴乳是為身體皮膚設計的，清潔力強、介面活性劑濃度高，用來洗頭皮等於過度清潔！頭皮的皮脂腺密度是臉部的兩倍，過度清潔會讓皮脂膜完全被剝除，頭皮啟動「補償機制」拼命分泌更多油脂，同時角質層因為失水而代謝紊亂，大量細碎的乾性頭皮屑就這樣出現了。3.髮質越來越粗糙、頭髮失去光澤肥皂中的皂鹼成分會讓毛鱗片強制撐開、無法閉合，就像稻草的纖維全部翻起來一樣——頭髮摸起來粗糙、容易打結、光澤全消。更嚴重的是，鹼性環境會讓髮絲內部的角蛋白鍵結被破壞，彈性變差、容易斷裂，染燙過的頭髮更是退色快到崩潰，護髮再多都補不回來。4.長期用錯產品，毛囊慢性發炎悄悄開始這是最多人忽略、傷害卻最深遠的問題！肥皂或沐浴乳殘留在頭皮上，若沖洗不徹底，鹼性殘留物會持續刺激毛囊周圍皮膚，引發慢性低度發炎——這種發炎不痛不癢，但每天累積，毛囊就在悄悄萎縮、髮根越長越細，等到發現掉髮變多，往往傷害已經累積好幾年了。頭皮控必做！這樣選對產品、洗對方法選產品：．頭皮與頭髮一定要用專門的洗髮精，pH值在4.5到5.5之間的弱酸性配方最理想．乾性或敏感頭皮選「無矽靈、含胺基酸介面活性劑」的溫和洗髮精．肥皂、沐浴乳、洗面乳全部禁止用來洗頭，不管再趕都不行你中了幾項？．洗完頭皮緊繃、乾燥像快龜裂．頭皮屑爆增、越洗越癢．髮質粗糙、失去光澤．長期用肥皂或沐浴乳洗頭(本文出自「皮膚科醫師柯博桓」臉書粉絲專頁)

• 2024-12-10 養生.生活智慧王

  沐浴乳快用完加水繼續使用？食藥署提醒容易加速微生物孳生

  你會把快用完的沐浴乳加水繼續使用嗎？衛福部食藥署提醒，當沐浴乳快使用完畢時，避免再加水多次使用，或是把多款不同的沐浴乳倒在一起混合持續使用，以免加速微生物孳生，若是肌膚較敏感或有傷口時，使用到微生物孳生的沐浴乳，恐會產生不可預知的風險。食藥署指出，沐浴乳屬於化妝品，主要用來清潔臉部以外的肌膚，以外觀可分成透明、不透明或帶珠光感等不同種類；以酸鹼度則可區分以液態皂為主體的「鹼性」、界面活性劑為主體的「弱酸性」，以及液態皂與界面活性劑混合的「中性」等，其實不只沐浴乳，包含沐浴凝膠也都屬於化妝品。無論使用哪一種性質的沐浴乳，食藥署提醒，選購前要看清楚是否有完整的化妝品應標示事項，並挑選洗後不會感覺到乾澀的沐浴乳，由於沐浴過程中會帶走肌膚表面的水分，建議洗完澡後適量塗抹乳液，避免肌膚乾燥。此外，沐浴乳要避免放置於潮濕處，以免產品加速變質。市面上有不少標榜含植物成分的肥皂或沐浴產品，台灣皮膚科醫學會理事黃毓惠指出，細看產品成分幾乎都含有「皂基」，這就是氫氧化鈉加上油脂合成的香皂，植物成分則是額外添加，而多數標榜「純天然」的精油、保養品等產品，其實都是化學成分加上天然成分。市售沐浴產品包含沐浴油、沐浴乳、沐浴皂等，黃毓惠說，有些醫美品牌做過測試，標榜異位性皮膚炎、敏感性膚質專用是可以選擇的，但最重要還是使用狀況，只要不緊繃、不乾、不癢就可以使用，若出現變紅、發癢，甚至出現皮屑，就要避免繼續使用。

• 2024-06-07 養生.生活智慧王

  身體發癢起紅疹，竟是洗衣精作祟！洗衣精「香害」3危機 恐增罹癌風險

  近來許多媒體及社群平台都在討論有關於香精對人體的危害，不論是沐浴乳、保養品，甚至是大家最常忽略的洗衣精，都暗藏這些危機。曾有相關報導指出，香味最令人擔心的是「持久不散」，包括洗衣精、沐浴乳、洗髮乳、清潔劑裡，都有可能添加用以定香的鄰苯二甲酸酯，它能讓香味持久，但同時也是一種環境荷爾蒙，不要以為洗衣精的香精沒有影響，當殘留在衣服時，我們每天穿著時就容易經由肌膚接觸吸收。身體發癢起紅疹？原來是洗衣精作祟你可能也曾經有過這樣的經驗？明明穿上剛洗淨的衣服，身上卻出現紅疹或發癢的情況，那有可能是因為洗衣精所含的成分，對皮膚造成過敏性的接觸性皮膚炎，嚴重的話還可能導致脫皮。尤其是貼身衣物，因為最接近肌膚，一旦清潔時選錯洗衣精，就很容易導致過敏。長期接觸定香劑會導致性早熟、影響生育力前陣子媒體大幅討論定香劑這個議題，「定香劑其實就是塑化劑的一種，也就是所謂環境荷爾蒙，長期接觸會擾亂人體的生殖系統。」其中一種名為鄰苯二甲酸酯的塑化劑是常見的定香劑成分，已被發現和男童生殖異常、性早熟、乳腺癌有關。美國曾針對134位男嬰研究，發現孕婦尿液中的鄰苯二甲酸酯濃度越高，男童雄性化越不完全，未來可能影響生孕能力。洗潔用品選擇無香或淡香　相對安全無毒教母譚敦慈表示，以前「俠醫」林杰樑醫師對家裡買洗潔用品的香味訂定一些香味規矩，購買沐浴乳、洗髮精等身體清潔或保養用品時，首先要看標示確定是無香味，或定香劑使用愈少的愈好。購買香味較淡或無香味的洗衣精是相對安全的。「香害」日常3危機過敏: 化學香精過度刺激人體五官，容易引發過敏徵狀 不孕: 定香劑所含的鄰苯二甲酸酯會擾亂生殖系統，影響生育能力 癌症: 時常接觸環境荷爾蒙會增加罹患乳癌、乳腺癌的機率。【延伸閱讀】夏日危肌／皮膚癢不停、香港腳好尷尬　如何應對夏季4大問題？皮膚癢狂抓恐誘發「冬季濕疹」！ 　醫授「日常保濕保養法」【本文獲健康醫療網授權刊登，原文刊載網址：https://www.healthnews.com.tw/article/61922】

• 2022-07-29 養生.生活智慧王

  沐浴乳、洗髮精別裝水！醫點出4問題：像用髒水洗澡

  不論是為了省錢或是見底了，民眾常會將沐浴乳、牙膏、洗髮乳、洗面乳、洗碗精、沙拉脫等加水繼續用。不過這樣的使用方式真的沒問題嗎？會不會有什麼其他沒注意到的風險？義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出潛藏問題，建議還是盡量避免為佳。 沐浴乳、洗髮精裝水比較省？醫指４問題：像用髒水洗澡 洪暐傑醫師表示，不論是哪一種清潔用品，製作過程都一定會有個配方成分比例以達產品效果，且通常也會進行實驗，以確保安全及實際作用。民眾加水進去，除了會稀釋、破壞比例，使得產品效果、清潔作用大幅下降，也容易滋生細菌、黴菌，如同用「髒水」在清潔。 醫師解釋，自來水本就帶有細菌、雜質等，洗澡時水流動於身體上倒是還好，但裝進瓶內不流動又潮濕，細菌量自然容易不斷增長，也可能滋生黴菌，若偶爾突然發現見底了，應急裝些水還不要緊，但長期如此不僅有可能引起皮膚疾病，例如皮膚較敏感的過敏族群出現疹子等皮膚過敏症狀，若是身上有傷口也很有可能造成細菌感染，而若是用於洗髮乳當然也有可能有掉髮的疑慮。 洗碗要用水＝洗碗精先裝水？醫：方式不同，影響大不同！ 至於洗碗精、沙拉脫等餐具清潔用品，普遍都會在餐具沖水後使用，許多人反過來操作，也會先將水裝進去，看似一樣都是配水，只是順序上的不同，實則也大有不同。洪暐傑醫師表示，餐具先沖水、菜瓜布上有水確實會較好洗也較乾淨，而此水流是流動的也較不會有問題。但順序反過來，先在洗碗精裡面裝水，也會像前述沐浴乳一樣，容易有滋生細菌、黴菌等，且這或許也是為什麼許多人洗完餐具後，常感覺還是有點油油的原因，有洗了、但沒洗乾淨，因為也容易過度稀釋，且已經稀釋了只能繼續用。建議若要裝水，最多就是洗碗的當下擠出新的洗碗精至裝水的容器中，至少是新的水、稀釋過頭也能再擠一點新的。 清潔用品量多量少都不好，如何拿捏分量？１原則判斷！ 洪暐傑醫師表示，清潔用品除非產品上有特別說明稀釋，否則普遍不建議裝水，以免洗不乾淨還衍生其他問題，同樣的道理，份量使用也不宜太過節儉，像是有些人會沐浴乳擠一點點洗全身，或是牙膏擠不到一半刷牙，其實都會蠻像只是用清水在清潔，清潔力也會大大扣分。 雖說清潔用品用太多，也是會造成皮膚乾癢等各部位相關問題，而各產品也未必能用同個標準建議，像是有些民眾會以「起很多泡泡」當作清潔妥當的標準，但有些產品就是不容易起泡。 因此洪暐傑醫師建議以日常生活習慣作為標準，若是洗完澡、刷完牙等等的，常常會有發癢、乾燥等不適，這常常有可能就是清潔習慣有某部分出了問題，可能是水質，也可能是清潔用品的比例或份量，又或者正在使用的產品當中有對個人的過敏物質，這些都是可以留意的細節。 《延伸閱讀》 ．碗盤先泡水晚點洗沒關係？專家：放超過４小時細菌大爆增 ．防範筷子４大健康地雷　專家：留意發霉避免吃下致癌物 以上新聞文字、圖片皆屬《今健康》所有，網站、媒體、論壇引用請註明出處。

• 2021-10-02 養生.生活智慧王

  沐浴乳、洗髮精見底「加水繼續用」很可怕 網驚：我都這樣

  沐浴乳、洗髮精用到最後快見底的時候，為了不要浪費，很多人都會直接加水進去，再多用幾次，但是其實這樣的做法「不OK」，衛福部表示這樣除了會影響到產品品質外，還可能滋生細菌，不少人驚呼「我都會這樣耶」、「老一輩的都愛這樣做」。衛福部粉專昨天(1日)發文，很多人會在沐浴乳、洗髮精快用完的時候，加水稀釋再多用幾次，可是這樣的行為其實會影響產品品質，還會滋生細菌，因此盡量保持產品原有的樣子。衛福部也特別說明，建議大家不要加水，意思是加水稀釋後裝罐長期擺放，或是分多次使用，若是遇到沐浴乳、洗髮精擠不出來或是快要用完的狀況，就和洗手乳一樣，當下可以加水下去罐子裡「一次性」使用。看完也有很多人驚呼，「昨天才剛加水」、「我也都這樣耶」、「原來如此」、「今天才知道」、「媽媽們更愛在洗碗精加水」、「老一輩的人都愛這樣做」、「公司的洗碗精都加一堆水，用這麼多年了沒差啦」。也有人分享慘痛經驗，「我阿母有次在剩餘最後的洗髮精內加水，因為變得多，自己就忘記了，太多洗了一個多月都誘發的毛囊炎，每次洗頭後反而癢痛，最後才發現那罐加水洗髮精有問題，丟掉就復原了！千萬不這樣，變成禿頭要花更多的錢」。

• 2021-08-02 新聞.活動快訊

  抽獎／全國降二級，你鬆懈了嗎？至元氣網粉絲團留言 有機會抽到防疫組合包

  台灣從5月19日進入疫情三級警戒已長達2個多月，終於在7月26日「微解封」，只要遵守幾項原則，就能去些健身房運動或戶外空間走走。元氣網粉絲團從8月2日至8月10日推出「解封新生活」抽獎活動，只要於貼文下說出7月26日解除三級後，你有做哪些和三級警戒生活上的改變，就有機會獲得超豪華klassic.防疫組合（內含：THE NOIR 黑茶沐浴乳*1＋THE NOIR 黑茶淨潤洗手乳*1＋台灣製造 KlassiC. 防飛沫護目鏡*1）共抽出兩組。活動連結：https://www.facebook.com/healthudn/posts/5678032222266753THE NOIR 黑茶沐浴乳 獨特黑茶香，讓洗澡變成療癒時光，放鬆疲憊的肌膚。添加滋潤配方，清潔同時保養，讓肌膚透亮、彈嫩！ THE NOIR 黑茶淨潤洗手乳添加滋潤與修護配方，避免手部肌膚過於乾澀。選用獨特黑茶香，前味為大馬士革玫瑰、中調為沉香樹、尾調為廣藿香搭配沉香木。【防飛沫】台灣製造 KlassiC. 護目鏡專業眼鏡品牌做的專業護目鏡，不只要配戴口罩，護目鏡也是保護眼睛的必備防疫用具！

• 2021-04-04 該看哪科.皮膚

  洗髮精加水稀釋用更久？皮膚科醫揭「可怕下場」

  小陳是大三學生，在外租屋，為了省錢，習慣將洗碗精、沐浴乳、洗髮精等清潔產品加水稀釋，1瓶變成2瓶。最近頭皮發癢，抓到掉髮，至皮膚科門診就醫，檢查結果為霉菌感染，原因可能就在於洗髮精滋生細菌，洗出問題來。洗髮精、沐浴乳加水稀釋　提高細菌滋生機率自行將市售洗髮精、沐浴乳加水稀釋，可以用更久又省錢，這個方法真的安全嗎？皮膚科醫師趙昭明表示，為了節省開銷，將清潔用品加水稀釋，這作法千萬使不得。趙昭明說，市售洗髮精、沐浴乳有一定的配方與成分，廠商會依照比率添加介面活性劑以及防腐劑，如果逕自加水稀釋產品，勢必影響產品品質，除了洗不乾淨之外，因為加了水，還會提高細菌滋生的機率，導致產品變質。保存期限就會變短　影響去汙、去油效果趙昭明指出，洗髮精、沐浴乳一旦加水稀釋，保存期限就會變短，無法久放，並容易長菌。再者，介面活性劑成分被稀釋，就會影響去汙、去油的效果。趙昭明不建議，清潔用品加水稀釋，如果真要省錢，可以不要購買價格偏高的洗髮精、沐浴乳，而選擇平價的知名廠牌產品，仍可得到一定的保障。最近天氣變冷，頭皮癢患者明顯增加，趙昭明指出，主要原因為乾癬、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎，建議少吃辛辣食物，少熬夜，生活作息正常，並選擇合適自己頭皮髮質的洗髮精。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）延伸閱讀： ·禿頭是用錯洗髮精害的？頭髮要天天洗？ 皮膚科醫師解答正確洗頭觀念 ·洗完頭大量掉髮、頭癢、頭皮屑爆多？ 醫師曝洗髮精「2重要成分」別用錯

• 2020-11-26 養生.生活智慧王

  洗碗精稀釋再用好省錢？ 醫：稀釋不當恐加速變質

  不少人習慣在洗碗精中加水稀釋，一方面認為這樣可以省點用、用久一點，另一方面也可直接按在洗碗海綿上使用，不用再額外加水，但這樣做真的比較好嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，不建議將洗碗精稀釋後使用，加水稀釋可能影響產品品質，同時也可能增加細菌滋生風險，反而可能加速產品發臭、變質喔！ 很多人習慣把洗碗精加水稀釋，覺得用量可以省一點，但實際結果卻可能變得更浪費！柳朋馳醫師說明，由於自來水並非無菌狀態，若將自來水加入一整瓶的洗碗精中可能影響產品防腐效果、增加細菌滋生的機率，也可能加速產品變質的可能。同理，若是洗髮精、洗手乳、沐浴乳產品也不建議一大瓶直接加水稀釋，以免產品變質、發臭，反而造成浪費。 若真想稀釋產品、達到省錢的效果，建議採用分裝的方式來稀釋產品。柳朋馳醫師表示，分裝時建議將少量洗碗精倒入另一個空瓶，再加入煮過放涼的水進行稀釋，若能在短時間用完，就能減少產品變質、浪費的可能。 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師本文經《健談》授權刊登，原文刊載於此

• 2019-12-13 科別.皮膚

  洗手乳加水省錢恐刺激皮膚？醫師這樣說

  為了省錢，洗碗精、洗手乳、沐浴乳、洗髮精等用品，常會加水稀釋，讓一瓶變兩瓶，媒體報導，有醫師警告，重製產品恐會影響產品品質，也可能增加細菌滋生的機率，進而刺激皮膚，書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文認為，沒這麼嚴重，會刺激皮膚的是產品本身的成分，提醒冬季是接觸性皮膚炎盛行的時節，使用清潔劑記得注意成分，事後也得加強皮膚保濕。家庭主婦的省錢妙招，竟成了傷害皮膚的關鍵？一位皮膚科醫師指出，民眾常會用自來水稀釋洗手乳或是洗碗精，此舉同時也會稀釋產品防腐劑的濃度，使自來水在產品中滋生細菌，民眾使用過程中恐會刺激皮膚，建議民眾盡可能不要重製產品，若要添加水，最好添加已經煮沸過的開水，才能殺菌。對此，鄭惠文認為，刺激皮膚本身的不會是自來水帶來的細菌，畢竟產品本身也不是統統無菌，會造成皮膚刺激仍以產品本身的成分為主因，坊間的洗手乳、洗碗精等產品，皆會添加防腐劑、抑菌劑等，這類成分才是會刺激皮膚的主要原因，另外皂鹼成分也容易刺激皮膚。鄭惠文說，她也支持不要重製產品，無論是洗手乳、洗髮精等，會有一定的配方與成分，最好不要大量囤貨，用多少買多少，平常用少量的水分稀釋成分，省錢是可以的，但一定要儘速用完，否則重製產品對於產品本身的品質都會有所影響。不過，她也要提醒每到冬季，民眾的皮膚條件相對變差，再加上接觸到刺激物質，皆容易引發接觸性皮膚炎。避免類似情形發生，建議從挑選產品上就能先下功夫，可以選購成分較為原始，避免添加精油、保濕劑等成分，降低皮膚刺激的機率，做家事時也建議乾濕分離。先把濕的家事做完，如拖地、洗衣服，手部容易接觸到清潔劑的工作做完，再做乾的，如除塵等。在執行乾的家事時，建議可以塗抹護手霜，可以選擇有角質修護功能的成分，一般凡士林屬於防禦性的保濕，工作性質若需要常碰水，比較建議使用凡士林，若不需要則是一般的保濕即可。

• 2019-12-12 養生.生活智慧王

  洗碗精不要「加水稀釋」 醫師：更容易腐壞變質

  許多人為了省錢，會將家中的洗碗精或是洗手乳等用品加水稀釋，以為有泡泡就能繼續使用，但這樣卻可能讓細菌在容器內滋生，造成越洗越髒的效果。對此，皮膚科醫生蔡逸姍強調千萬別這樣做，她說這樣加水稀釋一兩個月，可能會使清潔用品變得更容易腐壞變質。蔡逸姍醫生10日在個人臉書粉絲團發文，表示一整瓶新的洗手乳或洗碗精太濃的話，千萬不要加自來水到瓶中稀釋使用，雖然這樣做感覺會較省錢，可以一瓶變兩瓶，但瓶中的含菌量同時也可能會增加，她說「自來水並非完全無菌，加到『一大瓶』沐浴乳（或洗碗精）瓶子後，有可能增加細菌或其他微生物含菌量，而產品本身添加的防腐劑，也因為濃度被稀釋，效果下降。」而在長時間使用下，清潔用品更容易變得腐壞變質。但如果清潔用品快用完，瓶底只剩一點點，用到擠不出來時便可以加水稀釋，蔡逸姍說「因為兩三天就會用完了，這時是可以加水到瓶中稀釋，使瓶底剩餘的產品用的徹底。如果『搞剛（費工）』一點的話，也可以用煮過的開水放冷後稀釋，但還是老話一句儘速用完。」她強調加水稀釋的話，最好在3天內用完，並提醒「請大家『買多少，用多少』、『用多少，買多少』，不要貪便宜囤貨。」

• 2019-12-03 新聞.生活用品毒害

  玫瑰洗髮精好香，竟恐含塑化劑！台大化工博士：看懂2認證，避免洗出環境荷爾蒙

  嗅覺是人類很重要的一個感官。逛夜市明明吃飽了，但聞到鹹酥雞的香味還是想再來一份；夏天在公眾場合的汗臭味，一定會影響你的心情；挑選洗髮精、沐浴乳，功能可能沒那麼重要，但香味一定要好聞…… 近年來，越來越多人喜歡香氛。擴香、香氛蠟燭，到越來越流行的精油療法，你有沒有想過，到底這些精油、香氛，是怎麼做的呢？ 「當然是純天然的啦！像我現在用的玫瑰沐浴乳洗完超級香超持久，一定是用很高級的玫瑰精油！」 嗯，我想不少人都有類似的「誤會」跟「迷思」。今天就來跟大家簡單說一下，這些香味怎麼來的吧！ 別懷疑！超香超持久的一定是人工香精 以個人護理用品，像是洗髮精、沐浴乳、保養品來說，香味越濃郁、越持久的，代表一定是使用人工合成香精，絕對不是天然精油！ 「怎麼可能！謝博你騙人！」 絕對沒騙人。原因有2個： 第一，天然精油的香味並不持久，會隨著時間過去而很快的揮發掉。個人護理用品裡的持久香味，靠的就是加了大量香精和定香劑。有些香味更濃的「香水洗髮精/沐浴乳」，保證可以香1、2天，就表示添加了更多的香精和定香劑。 還記得之前讓大家聞之色變的塑化劑嗎？最常用的定香劑，就是鄰苯二甲酸酯類塑化劑，DEP、DEHP都是這個家族的一員。所以，使用香味越持久的個人護理用品，就代表接觸到越多的塑化劑。塑化劑是一種環境荷爾蒙，雖然沒有立即性危害，但能避免最好還是避免。其他塑化劑相關資訊，可以參考這篇文章。 第二，純天然香精的價格其實很不便宜，一般的洗髮精、沐浴乳，根本加不起。所以，別再以為香水洗髮精裡有天然精油。 到底甚麼才能稱作精油？ 所謂的精油（essential oil），指的是從植物中的各個部位（花、果實、根、莖、業、種子）萃取出來的芳香物質。每一種植物萃取出的精油都不一樣，同一種植物在不同部位也會萃取出不同的精油；甚至，使用不同方法對同種植物的同一部位，也會得到不同的精油。所以一般所謂的「玫瑰精油」、「柑橘精油」，嚴格說起來並沒有標準定義存在，在判斷真假、成分比例以及價格上，都非常困難。芳香療法中所指稱具有「功效」的精油，指的就是純天然的精油。一般來說，精油的萃取方式有以下幾種：1.蒸餾法。將植物浸泡在水中加熱、煮沸沸騰，植物中的芳香物質就會隨蒸氣揮發出來，將蒸氣冷凝後，利用油水不互溶分層的特性，就可以得到精油了。也可以加熱水產生蒸氣後，利用蒸氣通過植物，萃取精油。蒸餾法是最古老的萃取法，很安全，但因為需要加熱，所以萃取出來的精油中，不耐熱的成分大部分都會被破壞分解。 2.冷壓法。如果植物本身含油量很豐富，例如柑橘類，就可以使用壓力直接對植物榨汁，再利用離心的方式把果汁跟精油分離。特別要說明的是：冷壓的「冷」是相對蒸餾法來說溫度比較低，但是也有50-60度，可別以為是在低溫下榨汁唷～ 3.浸泡法。把植物浸在熱的基底植物油當中，把裡面芳香物質泡出來。這種油通常稱為浸泡油（Infused Oils）。 4. 溶劑萃取法。利用溶點比較低的溶劑，把植物中的芳香物質萃取出來。常用的溶劑有酒精、乙醚、己烷、甲苯、甲醛、乙醛…等。對，你沒看錯，都是化學溶劑。這也是為什麼會看到新聞報導「精油中有化學溶劑殘留」的原因。比較新的技術是利用「超臨界流體」，以超臨界二氧化碳萃取植物中的芳香成分。超臨界萃取可以得到的成分比較豐富，所以跟蒸餾法得到的精油，有時香味、色澤、成分比例，會有相當大的不同。 要特別提醒大家，純天然精油是很昂貴的，因為要數量龐大的植物，才能萃取出一點點精油。以玫瑰精油來說萃取，1滴玫瑰精油，大約需要20-30朵玫瑰花，很驚人的數字吧！所以絕對不便宜。 挑選精油的小訣竅 在挑選上，有幾點小訣竅可以提供給大家：1.真的精油，一定會說自己是精油。所以如果包裝上只敢寫「薰香精油」、「香氛精油」...等等的，通常都是調和，或參雜人工香料的產品。 2.認明認證標章。國際上有些機構提供有機認證，像是ECOCERT、USDA ORGANIC。記得，要確認是對「產品」做認證，而不是其中某個原料具有認證。原料只是產品的一部份，誰知道加了多少，其他又加了甚麼呢？所以如果有些產品在DM、網頁上有放認證標章，但產品上卻沒有放，那八成就是「有加一些有認證的成分」而已。只有產品上印有認證，才會是整瓶驗證合格的天然有機產品。如果不確定，沒關係，以ECOCERT來說，他們非常樂意幫你查詢產品是否通過認證，可以聯繫他們唷～ 3.一分錢一分貨。剛剛說過了，真的天然精油一定不便宜。如果你看一瓶只要100元~200元，而且不分哪種植物通通一樣價格的，那幾乎肯定不是天然精油了。此外，一般搭配擴香瓶、水氧機的「香氛」，應該都不可能是純天然精油，通常都是有調和人工香精、定香劑的產品，可別跟天然精油搞混了唷～ 「謝博，不是天然有機的精油就不能用嗎？」 我可沒有這樣說唷～擴香、水氧機、香氛蠟燭都有它的功用，但如果硬要說這些「香氛產品」跟「芳香療法」中使用的天然精油有一樣的功效，那就徹頭徹尾是個謊言了。現代人生活步調緊張，利用香氛放鬆心情、舒緩身心是不錯的選擇。但千萬不要把所有香香的東西都搞混了喔，它們真的都是不一樣的東西。 延伸閱讀： 「放屁」看出3個身體警訊：放屁時出現這個症狀，就可能是大腸癌前兆●作者簡介_謝玠揚 博士 謝玠揚，台大化工博士，在30歲那年創辦醫美保養品牌Neogence霓凈思。近年來成功打入東南亞及歐美數十國市場，努力為台灣品牌走上國際。 「謝玠揚的長化短說」專欄文章列表 【新書推薦】 謝玠揚的長化短說：化工博士教你一定要知道的餐桌、美容保養、居家清潔的58個化學常識 作者：謝玠揚   出版日期：2017/08/01 化學是一門很重要的基礎學科，於日常生活也有不少應用，所有需要購買「含化學成分」產品的讀者，身為明智的消費者，請務必記得，懂得越多，在閱讀關於科學、健康、食品的報導時，擁有良好的化學常識可以減少受誤導的機會，而不會再被似是而非的恐嚇行銷所欺瞞了。

• 2019-10-22 養生.生活智慧王

  大量購入日用品真能省錢嗎？優缺點詳盡分析

  大量批購食品和日常家用品是最常見的省錢方法之一；一口氣購買大量的特定物品如散裝尿布等等，確實可以省不少錢。話雖如此，批量購物並不總是個好方法，在某些情況下，確實省很多錢，但在某些情況下未必如此，反而得面對各種挑戰。所以，批量購物有優缺點，要根據購買的物品種類、個人的使用習慣等等因素而定。批量購物的優缺點分析如下：單價 v.s. 初期花費優點：批量購物的最大優點是，單位價格幾乎都比較便宜，所以，使用每單位的該物品時必然省錢，每次省下的錢可能微不足道，或許僅僅幾分錢，但如果經常使用，便會積少成多，好比每天省1元，每年就可節省365元。缺點：批量購物必須在一口氣買大量物品，所以一開始要先投入大筆花費；舉例來說，每一瓶洗髮精零買要300元，批量購買五瓶要1500元，現在，如果選擇一口氣批量購買五瓶，日後攤提下來每瓶只要180元，比零買一瓶便宜，但重點是，現在馬上就要掏出900元，對於手頭吃緊的人來說，可能有困難。方便 v.s. 過量使用優點：量購物品就會在家裡備有庫存，不太會因為緊急缺貨而到店裡購物，也就降低衝動購物的機率。缺點：正因為家裡有很多庫存，一不小心可能過度使用，例如紙巾，如果家裡存放很多紙巾，就可能掉以輕心的過量使用，同樣的，浴室有大量沐浴乳，便很可能過度使用。環保 v.s. 倉儲運輸優點：批量購物有利環保。主要是因為，批量購買的物品包裝少得多，好比說，大包裝廁所用紙只用一層塑膠膜包住，又如洗衣粉，大容量洗衣粉使用容器，如果換成小容量，就要使用好幾個容器。缺點：批量購物需要更大的存儲空間和可靠的運輸工具。如果家中實在沒有大的貯物空間、或者沒有大車可載貨，可能就沒辦法大量批購物品。應變性 v.s. 多樣性優點：一旦量購物品，遇到緊急狀況較容易應變；家中備有大量基本用品和食物，一旦碰到緊急狀況，比較能安度過關， 正因為如此，很多人為了便於應變而在地下室儲備大量物資。缺點：量購物品必須一口氣大量購買同樣的物品，也就表示物品的樣式相對較少；例如量購某項食品，接下來一段時間就得重複吃同樣的食品，如果家裡有人實在不喜歡那個口味，耗用速度將變慢，即使人人都能接受，連續一陣子重複吃也會膩。 除了食品，日常家用品和衛生用品也有欠缺變化的問題，例如，一段時間內重複使用同一款去頭皮屑的洗髮精，將不會有效果。購買頻率優點：批量購物就可減少到店裡購物的次數，連帶減少出門，外出開車的燃料費也省下來。缺點：批量購買的物品如果不常使用，很可能過期；假如不確定能不能在有效期之前使用完畢，最好不要批量購物。成本優點：批量購買可以用最低成本備餐，如果喜歡提前準備飯菜，批量購物可讓整個作業更容易、成本更低，例如購買大量的意大利麵醬、意大利麵和意大利乳清乾酪，就能一次輕易準備好幾盤烤寬麵條、而且更符合成本效益。缺點：如果想量購物品，可能要申辦倉庫俱樂部會員，因而衍生會員費等成本；許多零售商偶爾也提供量購折扣，但對於經常批量購物的人來說，往往還是會花錢辦俱樂部會員資格，而一旦辦了會員資格，就得多多用會員卡購物才能值回票價。大致上來說，最適合批量購買的物品包括家用和清潔用品、米、乾豆、沐浴用品、罐頭食品、尿布、可在室溫下存放的飲料；應避免批量購買的物品則包括牛奶、雞蛋、肉（除非冷凍）、新鮮農產品、零食（買太多可能放縱過量食用）、咖啡豆。

• 2019-09-18 科別.皮膚

  他身體發癢紅疹1年看不好 原來是洗澡用這個

  有些人洗澡時會用毛巾或沐浴球擦洗身體，不過醫師提醒，使用沐浴球這類用品，用完要保持乾燥，並且一定要勤於更換，否則可能讓皮膚發癢起紅疹。日前皮膚科醫師蔡逸姍在節目《醫師好辣》分享病例經驗，一名50歲男病患不明原因全身皮膚長紅疹、發癢，看醫生也是有擦藥就好，沒擦藥就又開始癢，都沒辦法根治，狀況持續了1年。經問診「洗澡是用肥皂還是沐浴乳？」，男子表示是用沐浴乳，並且有用沐浴球搓洗身體的習慣。病患妻子還補充道，丈夫每次洗澡都要用沐浴球搓個半小時，沐浴球還用了1年多都沒更換。蔡逸姍指出，沐浴球使用1年實在太髒了，她引用國外研究指出，沐浴球裡藏有高達72億個細菌，因此若有使用沐浴球者，應每週將沐浴球放在通風處或拿至陽光下曬乾，使用3個月左右，或外觀已經折舊破損就要汰換。尤其北台灣許多家庭的浴室都照不到太陽，更顯潮濕，導致細菌、黴菌滋長，因此沐浴用品要勤於更換洗滌。不止沐浴球，毛巾不清潔一樣會引發皮膚問題。建議毛巾每次用後都要清洗、每周用熱水燙過，每三個月或定期應更換一次。如果可以的話，最好不要放浴室內，建議放晾在戶外通風處。

• 2019-08-02 醫療.皮膚

  肥皂洗澡比沐浴乳好嗎？皮膚科醫分析兩者特性和風險

  沐浴乳和肥皂有什麼不一樣最主要的差別是具有清潔力的界面活性劑成分不同，肥皂的界面活性劑來自脂肪酸與強鹼作用後，變成一端親油性長鏈，另一端是親水性羧酸根，因此肥皂原本是幾乎都是鹼性，pH值多數大於9。而沐浴乳同樣有界面活性劑，例如陰離子界面活性劑的烷基硫酸酯鹽、醯胺酸鹽，pH值通常是中性到弱酸性，還有潤髮乳常見的陽離子界面活性劑，或更少刺激性的非離子界面活性劑。另外一個明顯的差別是沐浴乳是液態有大量的水，而肥皂是固態含水度較低，這也造成沐浴乳相對需要防腐抑菌成份來避免變質，但如果仔細看肥皂的標示，其實某些廠商的肥皂也有加入防腐抑菌成份。酸鹼有差別正常皮膚的酸鹼pH值大概是5到6之間的弱酸性，這個值是有意義的，因為這是人體角質層的水解酶最佳的作用酸鹼值環境，能產生正常保護皮膚最重要的神經醯胺，也有許多研究指出，異位性皮膚炎、濕疹、甚至黴菌感染的皮膚，在病灶處的皮膚酸鹼值都從正常的弱酸性向鹼性偏移，也就是說傾向鹼性的皮膚表面可能更敏感、脆弱，生理功能較差，另外不同微生物有最適的生存酸鹼值，如果常常造成皮膚酸鹼度的改變，也可能導致微生物菌落的失衡。因為肥皂或手工皂，如果沒有特別做酸鹼度的調整，通常是鹼性的，對於一些角質層功能較脆弱的病人，醫師常會建議避免使用鹼性的清潔產品，避免角質層功能因為酸鹼度改變受影響。防腐劑帶來的問題沐浴乳因為大量含有水分，細菌黴菌相對容易生長，因此需要添加防腐抑菌成份，最廣泛使用的是各種paraben，另一個充滿爭議的是MI/MCI，過去防腐劑主要的爭論在於致過敏性，北美研究paraben過敏發生率約2.3%，MI/MCI根據台大醫院的研究過敏發生率則約5.4%，paraben會被國際廣泛使用的主因是便宜、化學性質穩定、無色無味又有很可靠的抑菌能力，致過敏性也比其他防腐劑相對低，目前確實很難找到可替代的成分，但近年成為過街老鼠的理由，是有網路文章大力批評沐浴乳和paraben，甚至提出乳癌的風險。癌症風險是真的嗎爭端的開頭是2004年有一篇論文指出，在人類乳房腫瘤的樣本裡，測到微量的paraben(20.6±4.2ng/g)，其中methylparaben占約6成，但並未證明paraben就是造成腫瘤的直接原因，另外也有研究指出，七成甚至所有人的尿液裡都可以驗到paraben的成分，女生濃度是男生的數倍，韓國人的尿液paraben濃度又比其他國家高出不少，但這些成分很快能從體內被排除，有人體試驗顯示，停用產品3天後，一些paraben尿液濃度就減少可達4成。但其實血清中的paraben濃度又比尿液檢測到的低很多，大概只有十分之一的濃度，問題是這麼低的濃度，是否會對人體產生傷害，paraben因為類似雌激素的結構，可能對乳癌這類對賀爾蒙敏感的細胞有微弱作用(大概是一般賀爾蒙強度的萬分之一以下)，以目前偵測到的體內低濃度paraben，應該不至於有風險，但也有另一篇研究，某些乳癌細胞，在一種調蛋白(heregulin)存在下，paraben因為協同作用，刺激乳癌細胞生長所需的濃度會降低100倍，雖然這只是人體外細胞試驗，目前為止沒有醫學證據直接證明paraben會造成乳癌，但如果是乳癌病友或高風險族群，我可能會建議減少使用含有paraben的各種產品，對於一般大眾，目前美國FDA認為還沒有足夠證據顯示目前添加的paraben有直接健康風險，但需要持續追蹤新研究結果。怎麼減少防腐劑帶來的問題其實不論Paraben或Methylisothiazolinone(M/)在台灣都還是合法添加的成分，但食藥署也都有公告允許濃度和使用部位，前者過去規定不可超過1%，新的規定則依不同種類的Paraben安全性，單獨上限是0.14%到0.4%，並且不可使用在非沖洗的三歲以下嬰兒尿布區域。後者MI只能用在可沖洗產品0.01%且不可接觸黏膜部位，我建議沐浴乳這類可沖洗產品，重要是使用的量寧少勿多，不要停留在皮膚上太久，避免浸泡，儘速沖洗並且確實沖洗乾淨，減少暴露的時間的殘留，就可能減少過敏等問題。

• 2019-07-25 科別.皮膚

  沐浴乳添加防腐劑會導致濕疹或過敏？食藥署解答

  Q:沐浴乳添加防腐劑，會導致濕疹或過敏，這是真的嗎？A:臺灣氣候溫暖潮濕，為防止產品變質，沐浴乳中必須適度添加防腐劑，以降低微生物孳生的風險並防止產品腐敗。沐浴乳若未添加防腐劑，保存期限不僅會縮短，也更加容易遭細菌及黴菌入侵繁殖，造成沐浴乳腐敗變質，可能會對肌膚造成更大的傷害。沐浴乳添加防腐劑是否引起溼疹、過敏，因個人體質而異，並非每個人使用都會發生。目前國際間針對化粧品中的防腐劑均有訂定限量管理，也尚未有足夠證據顯示在添加限量濃度之下的防腐劑會危害人體健康。為保障民眾的使用安全，食藥署已公告化粧品防腐劑限量規定與使用限制，並參酌科學性風險評估結果及隨時關注國際間化粧品相關安全資訊，民眾無須過度恐慌。此外，為避免殘留，使用沐浴產品後要沖洗乾淨；若皮膚發生紅疹等狀況請停止使用該沐浴產品，必要時請儘速就醫，並可通報食藥署建置的「藥物食品化粧品上市後品質管理系統(全國化粧品不良事件通報系統)」，網址點我原文：食藥好文網

• 2019-07-03 該看哪科.兒科

  寶寶沐浴品怎麼挑？兒科科3招讓你看懂抗敏認證

  「寶寶沐浴保養產品這麼多，到底選哪種才安心？」寶寶肌膚缺乏完整皮脂膜屏障，較成人敏感脆弱，沐浴保養品的溫和抗敏非常重要。但你知道「抗敏」其實有專業「認證標章」嗎？小兒科阿包醫生(巫漢盟)特別傳授三招，讓你看懂抗敏認證！阿包醫生指出，美規抗敏認證機構以美國氣喘及過敏基金會(AAFA)為主，歐規部分則有來自英國的英國過敏基金會(BAF)、歐洲過敏研究基金會(ECARF)、德國過敏和哮喘協會(DAAB)。以目前全球最嚴格認證之一、歐洲八國皮膚科與過敏免疫科權威組成的ECARF來說，就具備三個值得信賴的檢核重點。認證機構須具備醫療背景專業性阿包醫生進一步指出，ECARF創辦人及多位成員皆來自德國夏里特醫院(Charite University Hospital Berlin)過敏免疫科別，並與該院有持續性的研究合作。夏里特醫院不僅為歐洲最大教學醫院，也是德國權威醫學研究機構之一，故ECARF可確保認證內容與時俱進，接軌過敏醫學專業。成分項目及濃度檢視標準須嚴格阿包醫生表示，為把關化妝保養品是否致敏，ECARF採用歐盟SCCNFP標準，嚴格認證產品不可含有26種致敏香精及MI/MCI防腐劑。除參照產品成分表，ECARF更實際抽樣測試送檢品項，確保成分種類與濃度符合歐盟規定。須由第三方單位進行過敏患者皮膚醫學測試 多數認證機構僅參考廠商提供的數據，而非由該單位或第三方合作單位實際測試。阿包醫生說明，歐洲ECARF為檢核產品整體配方不刺激不致敏，除與夏里特醫院合作，亦與VDE、國際檢驗權威SGS等單位合作執行皮膚醫學測試，針對本身即有皮膚敏感或濕疹患者進行7天以上產品實測，確保對過敏患者友善。慎選專業歐洲抗敏認證　打造健康皮脂膜阿包醫生(巫漢盟)提醒媽咪，寶寶出現過敏症狀時，就醫擦藥在所難免，但要常保寶寶肌膚健康，關鍵在於皮脂膜自體保護力的養成。除了慎選專業歐洲抗敏認證(如：ECARF)，具pH5.5微酸特性的沐浴乳與乳液，因為接近正常皮膚的酸鹼值，也有助打造健康皮脂膜，防禦外界刺激。

• 2019-03-07 新聞.生活用品毒害

  網傳沐浴乳含防腐劑恐致敏 食藥署：因人而異

  網路傳聞指出，沐浴乳大多添加防腐劑，恐導致濕疹或過敏。食藥署表示，為了避免產品變質，沐浴乳中必須適度添加防腐劑，是否引起濕疹或過敏因人而異，民眾無須過度恐慌。衛生福利部食品藥物管理署「闢謠專區」發文指出，台灣氣候溫暖潮濕，沐浴乳若未添加防腐劑，保存期限不僅會縮短，也容易遭細菌及黴菌入侵繁殖，造成沐浴乳腐敗變質，對肌膚造成傷害，因此必須適度添加防腐劑，以降低微生物孳生的風險並防止產品腐敗。食藥署指出，沐浴乳添加的防腐劑是否引起濕疹、過敏，因個人體質而有所不同，且國際間針對化妝品中的防腐劑均訂有限量標準，也沒有足夠證據顯示，在添加限量濃度以下的防腐劑會危害人體健康。為保障民眾的使用安全，食藥署已公告化妝品防腐劑限量規定與使用限制，並參酌科學性風險評估結果及隨時關注國際間化妝品相關安全資訊，民眾不須過度恐慌。不過，食藥署也提醒，為避免殘留，使用沐浴產品後務必沖洗乾淨，若皮膚發生紅疹等狀況應停用，必要時應就醫，並可通報食藥署（02-66251166轉6401）。

• 2019-03-05 新聞.生活用品毒害

  看到含防腐劑就不用！ 食藥署：沐浴乳添加是必要之需

  沐浴乳中的防腐劑恐增過敏或濕疹的風險？許多民眾聽到「防腐劑」就嚇得半死，甚至只要看到有防腐劑的沐浴用品，就發起拒用，衛福部食藥署闢謠專區今針對「沐浴乳添加防腐劑，會導致濕疹或過敏，這是真的嗎？」做一說明，沐浴用品為了保存，必須要添加防腐劑，若不添加反而會孳生細菌、黴菌，對於皮膚反而更加危險。食藥署闢謠專區表示，台灣氣候溫暖潮濕，為了防止產品變質，沐浴乳必須適度添加防腐劑，以降低微生物孳生的風險並防止產品腐敗。沐浴乳若未添加防腐劑，保存期限不僅會縮短，也更加容易遭細菌及黴菌入侵繁殖，造成沐浴乳腐敗變質，可能會對肌膚造成更大的傷害。書田診所皮膚科特約主任醫師鄭惠文說，沐浴乳中添加防腐劑是否會增加過敏或是濕疹的機率，這要分為兩方面討論，第一是業者添加的防腐劑品質、第二是消費者的皮膚狀況，防腐劑的添加目前政府都有做管控，一般民眾無須擔心，使用沐浴乳會增加皮膚過敏，不過，消費者本身的皮膚狀況就不佳，像是有異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等，使用的沐浴乳就得特別挑選，可向醫師請益推薦。鄭惠文說，防腐劑在沐浴乳中是必要之需，民眾無須向驚弓之鳥一樣，看到有添加防腐劑的產品就不使用，先前有民眾只購買不添加防腐劑的手工皂等，但有些手工皂是皂鹼反應，使用上反而會過度清潔皮膚表面的油脂，不一定對民眾適合，反而也可能造成皮膚的負擔與傷害。沐浴乳中若不添加防腐劑，反而容易滋生細菌與黴菌，鄭惠文表示，若是民眾身體有傷口，如痘痘等，使用到長黴菌或細菌，反而會感染。食藥署也表示，目前已公告化粧品防腐劑限量規定與使用限制，並參酌科學性風險評估結果及隨時關注國際間化粧品相關安全資訊，民眾無須過度恐慌。此外，為避免殘留，使用沐浴產品後要沖洗乾淨；若皮膚發生紅疹等狀況請停止使用該沐浴產品，必要時請儘速就醫，並可通報食藥署建置的「藥物食品化粧品上市後品質管理系統（全國化粧品不良事件通報系統）」，網址：http://qms.fda.gov.tw/tcbw/，通報專線：02-66251166轉6401。 編輯推薦 吃外食容易胖？日本減肥名醫教你這樣吃 1年瘦15公斤 別讓肝臟像鵝肝！日專家教你怎麼避免脂肪在肝臟累積

• 2018-01-28 新聞.健康知識+

  藥用化妝品沒比較厲害！戳破黑心廠商的4大真相

  與你天天都有肌膚之親的「化妝品們」隨著科技的日新月異，功能好像也越來越厲害，但這些都是真的嗎 ? 還是只是廠商的甜言蜜語呢 ?YouTube頻道「Who Una」23日PO出一段影片，講述化妝品的四大真相，戳破黑心商人的騙術。首先Una先定義何謂化妝品，並不只限於讓女性變美的用品，只要是用於人體外部，可以清潔、美容、改變外觀等物品，都統稱「化妝品」，舉凡粉餅、乳液、唇膏、香水、嬰兒油、防曬乳、沐浴乳，不屬於藥品的都稱為化妝品。1.藥用化妝品沒有比較厲害物品加上「藥用」這兩個字通常給人好專業的感覺，但這只是為了區別有添加「法規限制濃度成分」的化妝品，本質上還是一般普通的化妝品，而「醫美級、醫藥級」等化妝品，也是廣告的用詞，實際上並沒有這種分類。2.化妝品沒有醫療功效化妝品不是藥，使用成分也與藥品不盡相同，製作與效果標註也不用和藥一樣經過嚴格檢驗與把關，所以也無法達到藥品或整型外科能做到的醫療功效。3.化妝品的宣稱可能只是「說說」化妝品雖然有相關法規與審查制度，但還是會有廠商為了賺錢，就優先把物品上架，打著「網路銷售冠軍」、「零過敏」、「經某大組織檢驗合格」等廣告詞，所以在購買前，務必藥檢查這些商品背後有沒有有力的證據或報告。4成分效用不等於產品效用市面上有許多產品宣稱，含的某種成分在實驗數據下有某種效果，像是保溼、美白、抗老等等，但這些原料一旦做成產品，就會變成一個「複合配方」，成分間互相影響，可能改變成分本身的效果。產品的效果是需要經過嚴謹的檢測才能得知，所以並非成分有什麼就擁有什麼效果。Una表示世界上還是有很多有良心的優良化妝品品牌，呼籲消費者在購買化妝品時還是能提醒自己和親朋好友，才能淘汰這些不良廠商，打造美好化妝品王國。

• 2017-10-07 新聞.健康知識+

  洗髮精成分有沒有害 化工業者這麼說

  洗髮精的成分到底對身體有沒有害？和桐化學總經理許榮輝表示，雖然研究顯示長期大量接觸洗髮精中的「二惡烷」，恐有致癌之虞，但一般正常使用洗髮精大可不必擔心。許榮輝解釋，洗髮精的主要成分是醇醚（AES），而醇醚當中含有「二惡烷」，有研究顯示長期大量接觸這個成分，恐增加致癌風險，各國對「二惡烷」的含量都有限制，有的國家限制在100PPM以下，有些限制在50PPM以下，但也有國家限制在25PPM以下。他說，一條生產線製造的醇醚含二惡烷在50PPM以下，若要再降至25PPM以下，就必須大幅提高成本，產品售價也跟著攀升。他認為，換一個角度來看，一般人不會天天用洗髮精洗頭，所以不至於長期大量使用洗髮精，且如果使用洗髮精時，再特別用大量清水，把頭髮沖洗乾淨，其實就可以安心了。他直言，有些沐浴乳也使用醇醚當原料，但只要「二惡烷」含量低於50PPM，符合多數國家的安全標準，其實就不必擔心；當然產品含「二惡烷」愈少愈好，只是不必過度擔心，如果覺得要「安心一點」，那使用沐浴乳時，就多用點水沖洗乾淨，或者改用香皂，因為香皂不含醇醚，也就不必擔心「二惡烷」。

• 2016-06-23 新聞話題.生活用品毒害

  網路熱銷仿冒沐浴乳 甲醛超標恐致癌

  在網路發燒、年銷逾200萬瓶的善肌（SHANJI）香水沐浴乳、卡氛（KAFEN）洗髮護髮乳，出現仿冒品，有消費者使用後，皮膚紅腫過敏，向代理商投訴，送驗發現甲醛含量超標6.5倍，長期使用恐致癌。中國醫藥大學附設醫院毒物科主任洪東榮說，沐浴乳中若含過多甲醛或天天使用，可能在沖澡過程吸入，也可能經皮膚吸收出現過敏、發炎或致癌；建議避免使用來路不明、刺鼻味或顏色怪異的沐浴乳。代理商台灣寶樂公司行銷總監林琨泰說，善肌香水沐浴乳和卡氛洗髮護髮乳透過臉書官網銷售，公司最近接到消費者投訴，疑有仿冒品，開瓶後味道怪怪的，使用並出現搔癢、紅腫過敏。公司將仿冒品送台灣檢驗科技公司檢驗，發現甲醛含量468ppm，超過標準75ppm許多；林琨泰指出，正品外包裝有封膜包覆，貼上代言人韓瑜、白家綺照片，瓶底印有產品批號及製造日期；仿冒品外觀粗糙，沒有代言人照片。警方調查，善肌和卡氛正品每瓶399元，仿冒品分別為369元、288元，價差不大、外觀相似，很多消費者不知是假貨。警方追查，王姓男子疑向大陸進口仿冒品，委由紀姓盤商在網路販售，從紀姓盤商中市倉庫搜出995瓶仿冒品，另有485瓶已經流入市面；警方逮捕賣家並約談到案，詢後依違反商標法罪嫌函送。

• 2016-04-11 新聞話題.健康知識+

  洗澡全身抹沐浴乳 醫師：錯誤觀念

  皮膚科醫師今天表示，不少民眾洗澡時習慣把沐浴乳往全身抹，是錯誤觀念，建議前胸、後背等較油的部位用沐浴乳，其他地方用清水洗即可，避免讓皮膚越洗越乾。英國「地鐵報」（Metro News）報導，美國哥倫比亞大學護理學院感染疾病專家拉森（Elaine Larson）表示，以細菌學的角度而言，拚命洗澡可能會洗去健康油脂和好菌，裂開的皮膚也可能使細菌入侵，建議每週洗1、2次澡就夠了。台大醫院皮膚科主任王莉芳今天表示，因洗澡引發細菌感染的情況在台灣不常見，反而是過度使用清潔劑，導致皮膚過度乾燥的問題較嚴重。王莉芳說，曾遇過患者太愛乾淨，一天要洗上好幾次澡「洗得太乾淨了」，以致皮膚龜裂、發炎，又紅又癢，只好求助皮膚科醫師。如何維持清潔又不讓皮膚太乾燥？王莉芳提出3點建議，包括洗澡時盡量少用清潔劑、洗澡水別過燙、不要沖太久。王莉芳表示，很多人洗澡時身體沖了就把沐浴乳往全身抹，這是錯誤觀念，事實上清水就能將皮膚不是油脂的東西洗乾淨，沐浴乳只要著重前胸、後背等較油的部位清潔即可。手腳較乾燥的民眾，記得用清水洗就好，否則會讓皮膚越洗越乾燥，如果洗完仍覺得乾，再擦乳液補充。

• 2016-02-25 健康百科.兒科

  搔癢．紅疹．尿布疹... 爸媽別崩潰 4招搞定寶寶肌膚

  今年冬季天氣變化異常，門診因皮膚乾癢或濕疹就醫的寶寶變多了。主要是因為嬰幼兒皮膚尚未發育完全，且細胞縫隙較大，保水力不如成人，散熱能力也不佳，很容易因乾燥、低溫而使皮膚血管收縮、減少散熱，加上皮脂分泌變少，因此無法有效保留皮膚水分而產生搔癢、紅疹等狀況。清潔品天然比較好？皮膚炎怎麼辦？近來常在門診發現，有些爸媽誤以為使用天然或手工製潔膚產品，就能避免人工皂或沐浴乳含有防腐劑與界面活性劑引起的刺激或過敏問題，實際上仍會引起皮膚病灶，但此類迷思已持續流傳多年，主管機關應努力做好對肥皂與沐浴乳成分與添加物規範，並負起管理監督責任。另外，家長也應謹記嬰幼兒嬌嫩皮膚尚未成熟、仍在發展階段，不適當產品所造成的刺激可能引發各種皮膚發炎性傷害。對於嬰幼兒的皮膚照護方面，家長應像面對食安問題一樣，使用任何產品前必須詳讀說明書，並加以仔細比較，記得選擇專門製造嬰幼兒清潔產品的品牌，這類產品不僅製作過程有實驗室嚴格把關品質，且也通過臨床科學實驗證實對嬰兒皮膚無害。此外，家長在幫嬰幼兒挑選相關清潔沐浴及皮膚照護產品時，也可進一步參考國內母嬰親善醫院的豐富使用經驗，避免落入迷思。提供臨床上常見的寶寶皮膚照護迷思，包括許多爸媽怕孩子著涼，刻意給寶寶穿多件衣服，如此會造成皮膚悶熱多汗，導致汗腺皮脂阻塞、甚至發炎；另外，家長應避免嬰幼兒排泄物與尿布直接接觸，降低尿布疹機會；室內需維持一定的溫濕度；洗澡水勿過燙、洗後可塗乳液。▇ 呵護寶寶肌膚，新手爸媽看過來1.正確穿衣：室內穿衣以舒適涼爽為原則，寧可少穿、不要多穿，寧可寬鬆、不要厚重，且需常清潔擦拭孩子皮膚。2.尿布疹處理：應每隔2至3小時換尿布，盡量水洗後，先擦乾再晾乾10至15分鐘，以保持皮膚乾爽。另可用添加乳液的濕紙巾，清潔之餘亦可增加一層保護膜，防止排泄物與尿布疹直接接觸。3.維持室內溫濕度恆定：建議室溫控制在攝氏20至24度，濕度維持50%-60%之間最適宜，搭配適當穿衣原則；雖然手腳冰涼，但若體溫正常即可放心；使用暖氣時，應以加濕器或放一大盆水，以提升室內溼度。4.聰明洗澡：原則上一天洗一次，每次不超過10分鐘，洗澡次數頻繁或時間太長可能洗掉皮脂保護。水溫約在攝氏35至40度為佳，過高將使肌膚保水力下降；若皮膚較乾燥，建議洗後10分鐘內擦乳液，減緩皮膚乾燥症狀。資料來源／周怡宏醫師；製表／張嘉芳

• 2015-04-10 新聞話題.生活用品毒害

  嬰兒泡泡浴成分違規 恐影響發育

  衛福部食藥署檢驗發現，英國知名嬰兒沐浴用品「地球小寶貝有機洋甘菊泡泡浴」，內含壬基酚聚乙氧基醇超標；另抽驗市售化妝品、沐浴乳，有六款產品生菌數過高，其中三款是旅館沐浴用品，各地衛生局已要求全面下架。食藥署公布去年下半年抽驗市售清潔化妝品、沐浴乳、洗髮精等檢驗結果，台灣漫延公司代理進口的英國知名嬰幼兒品牌「地球小寶貝」，其中「有機洋甘菊泡泡浴」，被驗出壬基酚聚乙氧基醇含量為百分之零點二五，依規定含量為百分之零點一，超標二點五倍。漫延公司經理江宣科表示，得知產品違規後立刻通知英國，英國檢驗同批號產品並未發現超標，但已要求所有通路商下架，未來產品上架前都會檢驗，合格才上架。食藥署另抽查一百四十九件化妝品、沐浴乳、洗髮精等，發現六項產品生菌數超標，有兩款嬰兒用爽身粉，分別是「艾魔菈漢本爽身粉」、「天然薰衣草爽身粉」，還有化妝水「斯儂恩植物保養液」，其旅館用洗髮精「green tea shampoo 洗髮精」，旅館用沐浴乳「龍詳沐浴乳」、「333沐浴乳」。其中龍詳沐浴乳生菌數超標一千五百倍；登基公司生產的斯儂恩植物保養液生菌數超標七百六十倍，還被驗出綠膿桿菌。龍詳企業表示，沐浴乳生產線皆沒有汙染問題，可能部分旅館進沐浴乳後，重新回填到原有的罐子，未來將以此為借鏡，加強品管；登基公司則回應，產品已於去年下架、銷毀。壬基酚聚乙氧基醇類具環境荷爾蒙特性，恐影響動物代謝、生殖及生長發育等。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2014-12-18 焦點.健康知識+

  使用沐浴乳 沖淨勿殘留

  【台灣新生報／記者鍾佩芳】 早期消費者多半習慣使用香皂（肥皂）入浴；近來在廣報的推波助瀾之下，沐浴乳已在市場上占有一席之地（見圖）。沐浴乳種類概分為嬰幼兒／孩童專用、男性專用、女性私密處專用及一般沐浴乳。沐浴乳主要的成份有水，加上清潔用界面活性劑、保濕劑、乳化劑之外，其他還有防腐抑菌劑及香料等組成。由於沐浴乳需要長時間的保存，加上使用時不斷地暴露於環境中，為了避免微生物的孳長，沐浴乳都會添加不少種類的防腐劑，但最近有些報導和研究指出，沐浴乳中有些成份可能會刺激皮膚而造成濕疹或過敏的元兇。如何選擇適合自己的沐浴乳？1、檢視標示是否完整，最好能夠選擇防腐劑及香料較少的產品，畢竟這些成份都是容易造成皮膚產生刺激反應的成份。2、若擔心特定添加物，可以把這些特定的添加物記起來，選購時檢視。3、最近許多人都喜歡純植物製造的產品，但其實有些人的過敏原就是來自植物，所以選購時也要注意，不一定要選購完全無添加的產品。消基會檢驗委員會凌永健委員表示，沐浴時，特別是冬天時水溫不宜太高，以免將保護身體上的油脂過度清洗，而造成皮膚出現乾燥、搔癢、龜裂、紅疹等問題。最重要的是一定要沖洗乾淨，避免沐浴乳殘留身上。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-11-17 焦點.健康知識+

  沐浴乳清潔身體 醫：不可停留逾3分鐘

  【健康醫療網／記者郭庚儒報導】用沐浴乳洗身體，馬上清潔溜溜，但消基會調查發現，市售沐浴乳高達近5成添加防腐劑，體質過敏者使用容易過敏。不過，皮膚科醫師指出，坊間沐浴乳通常都會添加含有抗菌成份的防腐劑，只要清洗時間不超過3分鐘，都不致於過敏，使用時注意不要過度搓揉皮膚，以免造成肌膚乾燥。沐浴乳可添加防腐劑嗎？新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師徐常捷指出，根據食品藥物管理署的「化粧品衛生管理條例」相關規定，沖洗類與塗抹類的化妝品中，可添加甲基異唑酮（MI）、甲基氯異唑酮（MCI）的抗菌防腐劑，不過都有安全限量標準。徐常捷表示，沐浴乳通常都會添加含抗菌、抑菌成份的防腐劑，防止產品在潮濕的環境容易孳生細菌，還有10多種添加劑，如界面活性劑等，都可能增加皮膚發生過敏的機會。不過，產品成分在安全限量標準內，只要塗抹完立即沖洗，停留於皮膚時間不超過3分鐘，都不至於造成皮膚出現紅腫、搔癢，甚至脫皮的症狀。如何挑選沐浴乳呢？徐常捷建議民眾，使用沐浴乳清潔身體後，可判斷肌膚為清爽、緊繃或乾燥等狀況；若為緊繃及乾燥，建議使用其他沐浴乳，或清潔後可擦乳液、乳霜，避免皮膚過度乾燥。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2014-11-17 健康百科.婦科

  呵護私密處 別用沐浴乳？

  【聯合報╱記者林孟潔／報導】「還在用沐浴乳洗『妹妹』嗎？」近幾年女性私密處保養盛行，許多知名女星也應邀代言相關產品，強調私密處肌膚與一般皮膚不同，需要不同的清潔保養品來呵護。專用清潔液 多無預防效果大賣場貨架放眼望去，各大廠牌、種類五花八門的女性私密處清潔保養品，還區分熟齡女專用、生理期專用、嫩白強效及緊實修護等各種功效及香味。但婦產科醫師提醒，雖然女性私密處保養受重視是件好事，但若過度清潔，易使陰部酸鹼失衡，常導致細菌或黴菌感染。網路討論區常見女性提問：「下面不時覺得癢癢的，又不想去看醫師，用專用的沐浴乳會有幫助嗎？」對此，婦產科醫師王孫斌表示，市面上販售的私密處清潔用品九成對於預防、治療疾病及保養無效，頂多因內含香精成分，有芳香功能，可以減少陰部異味。清潔過了頭 陰部酸鹼失衡王孫斌指出，許多女性常過度清洗陰部，有人將水直接灌入陰道內沖洗，有人一定要用手伸進去清洗才覺得乾淨，也有人每天使用私密處沐浴露，這些都是錯誤方式。他說，女性陰道內唯一正常菌種為乳酸桿菌，它讓陰部維持在ph值為5的弱酸性環境，在正常情況下，陰道本來就會有分泌物，功用是排出老廢細胞並保持陰道濕潤，排卵期分泌物會增多。分泌物就如耳屎、鼻屎一般會自動排出，平常不需刻意深入清洗。一旦過度清潔，可能會沖掉乳酸桿菌導致酸鹼失衡，使其他細菌或黴菌入侵。像一般皮膚 正常清洗就好站在婦科醫師專業立場，陰部皮膚與人體其他部位皮膚完全相同，健康女性不需要使用外來的產品，清潔陰部時就照一般洗澡方式，使用身體沐浴乳也無害。王孫斌說，私密處清潔用品等同於化妝品或香水，不是人體所必需，但女性自覺陰部有異味，需要外力輔助改善氣味，可適時使用。但他提醒，即使產品對人體無副作用，也不要天天使用，在生理期或排卵期間偶爾為之即可。有四大症狀 盡快接受治療他曾遇過患者因每天使用清潔產品，導致陰部不適，雖建議停止使用，但患者一天不用就不對勁，只好從減少次數開始，重新建立保養觀念。王孫斌表示，女性只要感覺私密處會癢、會痛、有異味、分泌物多到須常換護墊等四大症狀，建議尋求醫師協助。▇ 常見陰道感染●黴菌感染：根據統計，女性一生至少會發生一次陰道黴菌感染的機率為75%，其中約有45%的人會再度感染。王孫斌說，黴菌也是所謂的「白色念珠菌」，與女性體質較屬寒性、環境較潮濕悶熱有關，若長期使用護墊且不常更換，容易導致黴菌感染，其症狀有疼痛、分泌物呈黃白混濁狀等。●細菌感染：陰道被十多種以上細菌取代，多數患者是有性行為後才易感染，常見症狀為陰道有異味，分泌物呈灰白或黃色。●滴蟲感染：由陰道毛滴蟲引起，分泌物增多帶有泡沫，呈黃綠色，多帶有腥臭味，陰道會有灼熱、癢及痠痛感。

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  沐浴清潔用品 盡速沖掉比較好

  【聯合報／記者張嘉芳／報導】除疲勞、洗去身上汙垢，坊間清潔沐浴產品眾多，除了一般的香皂及沐浴乳，還有強調多合一、女性私密處專用的特殊清潔品。醫師提醒，沐浴品常會添加化學物質，建議停留在身上的時間越短越好，以免造成皮膚敏感刺激。汗水油脂汙垢 清水洗不夠台北榮民總醫院皮膚部醫師陳志強表示，全身上下除了手掌、腳掌沒毛囊以外，其他毛囊的開口可能會出油；加上台灣地處亞熱帶，氣候潮濕悶熱，民眾容易出汗，尤其流汗後常感覺濕答答、黏黏的，主要是裡頭含油脂成分，一旦油汙及汗漬留在皮膚上，就會堆疊形成髒汙。對付髒汙光靠清水是不夠的。陳志強說，有些人洗了老半天，只是洗掉灰塵，但油脂還是卡在皮膚上，時間久了還可能造成毛孔阻塞。此外，皮膚堆積油汗易成為細菌黴菌附著溫床，一旦身體有傷口感染，恐引發蜂窩性組織炎；就算身體沒傷口，汙垢與黴菌、細菌發酵，也會形成臭味。這時須搭配洗淨力強的清潔或沐浴用品，才能帶走油脂汙垢、徹底去除髒汙。酸奶洗澡 略有去角質功效為了讓皮膚「白泡泡、幼咪咪」，傳說埃及豔后曾用牛奶洗澡美白。陳志強解釋，一般鮮奶洗澡的美白效果並不好，埃及豔后可能用壞掉的牛奶，即俗稱酸奶。因酸奶有乳酸，它具去角質效果，就像果酸換膚，若用酸掉的牛奶來洗澡，能有一點去角質、如同果酸換膚功效，皮膚看起來也較白。不少人認為沐浴乳比香皂好，主要是香皂含皂鹼，皂化過程需添加氫氧化鈉的強鹼化學物質，它並非天然用品，對皮膚較具殺傷力。但陳志強說，無論香皂或沐浴乳都是化學物品，沐浴乳也會添加界面活性劑，才能將水與油分開，使清水能帶走油垢，這些化學物品如果長期停留皮膚並非好事，因此香皂或沐浴乳的製作過程很重要，若能添加棕櫚油等高保濕油脂或一些溫和成分，較不會刺激皮膚。多合一產品 並非人人適用 部分廠商推出All In One產品，強調從頭到腳一次完成，多合一清潔乳可洗頭、洗臉及洗澡。陳志強說，皮膚屬於相對不敏感的人，理論上用多合一產品沒問題；但部分民眾四肢與身體的皮膚狀況不同，頭皮是油性膚質，但四肢乾性，臉是混合性肌膚，不同膚質都用同一種清潔用品並不適當。另外，市面上還有針對女性私密處的清潔用品，業者強調陰部肌膚非常嬌嫩，需用特別清潔產品加強呵護，打造私密處成為弱酸環境。但陳志強說，陰部雖有乳酸菌，但它存在陰道內部，多數民眾並不會深入清潔到陰道裡面，使用女性私密處清潔產品並無多大功效。建議適度清潔已足夠，且清潔越快、越簡單越好，不需過度曝露在特殊清潔用品的迷思中。 【更多內容請上健康日記官網、健康日記FB】

• 2012-01-17 焦點.健康知識+

  浴室掃除好物：肥皂、檸檬酸粉

  【聯合報／記者林佳儀／專題報導，圖／鄭超文】廁所為一家中水氣最重、也最為潮濕之處，清掃首重除霉與防垢，尤其每天洗澡留下油垢與水垢較難清洗，達人提到若懂得汙垢形成原因，再利用「酸鹼綜合」概念就能輕鬆去汙。 必備工具：小蘇打粉、檸檬酸粉、玉米粉、白醋、洗衣肥皂、肥皂糊、菜瓜布、科技泡棉、水推薦好物：▇ 洗衣肥皂廁所常有人體洗澡殘留的油汙，油汙遇空氣氧化後成弱酸性，洗衣肥皂為鹼性適合對付弱酸性油汙。▇ 檸檬酸粉水垢由空氣中礦物質沉澱而成，屬鹼性，檸檬酸粉酸性能有效去汙，天然無臭無腐蝕，為安全清潔素材，西藥房或五金百貨都有販售。 1.淋浴區先以熱水沖洗過→ 塗上肥皂糊→ 半小時後刷洗→ 沖洗乾淨後以刮刀刮乾即可。●達人叮嚀：洗衣肥皂磨片後可加水製成「肥皂糊」，比例為一塊肥皂加2公升水，肥皂糊去汙效果佳，稀釋後還可當洗衣精用。2.水垢處理檸檬酸粉加上玉米粉，再以少許清水調勻→ 以刷子塗抹在水垢處→ 靜置半小時至2小時→ 菜瓜布輕輕刷洗→ 清水沖淨拭乾即可。●達人叮嚀：檸檬酸粉與玉米粉比例為1:3，檸檬酸加水溶解，加上玉米粉可讓液體濃稠刷洗較方便。3.洗手台及鏡面若怕菜瓜布會刮傷材質，洗手台區域可直接用科技泡棉擦拭，沐浴乳、洗髮精也為好用清潔素材。鏡面可均勻噴灑白醋 → 10分鐘後擦拭乾淨即可。●達人叮嚀：另一避免檯面刮傷妙方，可將海綿套進廚房水槽的濾渣杯濾網內。至於使用白醋時，若有大理石材質則盡量避免醋沾染變質。4.馬桶清潔利用馬桶刷向下擠壓，讓馬桶水位下降→ 均勻撒上小蘇打粉→ 噴上白醋→ 靜置五分鐘後再刷洗→ 如有嚴重褐色汙垢或是水面上黑眼圈，可利用細緻「拋光水砂紙」磨除。●達人叮嚀：利用白醋遇小蘇打粉交互作用，產生二氧化碳可有效黏著帶走汙垢。5.天花板、 牆面及地板濕抹布夾在除塵拖把架上，可大面積清潔天花板。牆面與地板步驟為，肥皂糊加水稀釋成液狀，再加入一小匙小蘇打粉，溶解後裝噴瓶→熱水淋過牆面及地面→噴灑肥皂液在牆面及地面→長柄刷輕輕刷過後靜置15分鐘→刷子徹底刷洗再用清水沖洗乾淨→用刮刀將水分刮除。●達人叮嚀：刮刀可快速把地板水分刮除，迅速有效。