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缺牙怎麼辦?/定期洗牙勤刷牙 延緩退化享美食

隨年齡漸長,下門牙開始鬆動,起先2顆,後來變4顆。圖/朱銀珍提供
隨年齡漸長,下門牙開始鬆動,起先2顆,後來變4顆。圖/朱銀珍提供

聽健康

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從小到中年,身體沒什麼毛病,就醫次數屈指可數,總覺得該了解自己的健康狀況,38歲那年,我做了二天一夜的全身健檢,結果身體無大礙,唯一毛病是滿口牙結石,第一次聽說牙齒要定期洗牙,以為不是每天刷牙就夠了嗎?第一次洗牙將一片片牙結石清除後,突感牙齒變輕薄了。

隨年齡漸長,下門牙開始鬆動,起先2顆,後來變4顆,醫師怕我花太多錢,建議植牙2顆、另2顆用活動假牙,但我看過打噴涕把假牙噴出來,以及吃太軟食物把假牙黏起來的尷尬場面,因此堅持全部植牙,終於恢復了咀嚼功能。

安穩度過二年後,年初覺得上左最後一顆牙在搖動,吃東西就痛,醫師建議下拔了,沒多久下右邊最後一顆牙也動搖又拔了,沒了這二顆牙,雖不影響門面,但咀嚼食物有踩空感覺,真是一歲一風景,不是身歷其境,真不知何感受?現在見到無齒及缺牙之人,皆能感同身受。

民以食為天,吃不僅是為了生存,而是生而為人的最大樂趣之一,吃美食可療癒靈魂,必須依賴著一口好牙助陣,如今面臨牙齒不堪吃硬情況,肉煮爛一點,菜選嫩的,水果切小塊或打果汁,或選擇可沖泡的食物,補充養分。

現在會定期洗牙外,每晚會徹底清潔牙齒再睡,刷牙、牙間刷清潔牙縫,再用漱口水,期望能延緩退化,餘生有牙可享美食。

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